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咳嗽是呼吸系統疾病最常見的癥狀之一。它是一種保護性神經反射，通過咳嗽產生呼氣沖動，可將呼吸道異物或分泌物排出體外。我們都知道咳嗽分為寒咳和熱咳，但是在日常生活中，很多人經常會出現乏力、氣喘、咳嗽的癥狀。如果肺呼吸功能異常，就會導致氣虛，表現為胸悶氣短，四肢無力，是肺氣虛引起咳嗽的典型表現。
肺氣虛的原因有哪些？ 中醫認為肺氣虛有三個原因: 1.長期咳嗽傷害肺部。咳嗽久了，肺部受到的刺激就多了，咳嗽自然就越來越弱。 2.勞累過度，肺氣不足，抵抗力差。長時間的疲勞工作自然容易積勞成疾，大大降低了人體的免疫力，容易導致肺部外感染，從而造成肺氣虛。 3.脾虛患者不能有效消化食物，生成氣血滋養肺部，水濕夾雜在血液中，血液循環緩慢，痰濁積聚于肺，導致肺氣虛。
肺氣虛怎么調理？ 1.飲食調節 肺氣虛一般是由勞累過度、冷暖不適、久咳、悲傷、慢性肺病引起的。如果要治療，就要從飲食入手。可以吃一些能補肺益氣的食物，多吃水果蔬菜，飲食清淡，合理膳食，增加營養。 2.中藥 中醫認為肺氣虛也與腎虛有關。所以治療肺氣虛，肺腎兩補。患者可以使用具有補肺益腎、久咳氣短、體寒肢冷、神疲乏力、止咳化痰。被稱為北蟲草，是中藥材界的“活黃金”。 3、艾灸 艾灸可以選擇氣海穴和舒菲穴。氣海穴在肚臍下1.5寸，可補氣；舒菲穴位于背部，第三胸椎棘突下，后正中旁1.5寸，可治療肺部疾病。擔心找不到穴位的朋友，不如尋求醫護人員的幫助。
在日常生活中，可以多吃山藥補肺氣。天冷的時候要學會保暖保暖，減少劇烈運動。過度運動不僅不會讓你保持健康，反而會傷害你。 |
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