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    【原】恩愛25年，卻被曝“怒吼孕妻”：娛樂圈又一好男人，裝不下去了？
    
                    
                    
                    
                    
    
                         張德芬空間
                        
                        
                        2022-12-08
                        
                             發(fā)布于北京
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        
    本期主播丨雪冬
    還記得《武林外傳》里的邢捕頭嗎？
    故事里，這個聰明狡猾的角色給觀眾帶來了不少歡樂，而他的扮演者范明，生活中則是個愛妻愛娃的好演員。
    美中不足的，是他的暴脾氣，一旦發(fā)作起來少不了矛盾爭吵。
    但每當這時，妻子厲玲總有辦法止住范明的“火山爆發(fā)”。
    她到底做對了什么，才沒讓關系一直籠罩在“硝煙”里？

    “暴脾氣”范明，用堅硬保護柔軟內在
    范明與厲玲在一次活動里相識。
    一個是小有名氣的男演員，一個是離異帶娃的女編輯，兩人相戀4個月就閃婚了。
    有主持人問范明：“婚后會因為做家務吵架嗎？”
    范明直搖頭說：“聽她的，她太厲害了，所有東西都能在短時間內弄得整整齊齊。”
    是什么讓一個事業(yè)上升期的男星，心甘情愿變“老婆奴”？
    范明講了一件事：某天兩口子吵架，厲玲自己鎖廁所里抽悶煙，他又急又氣，一腳踢破廁所門。
    這一幕能把很多女人“嚇跑”，但厲玲卻能冷靜應對。
    她覺得，這一腳并非出自惡意、敵意，而是一種條件反射的自我保護方式。
    范明的父母都是軍人，奉行嚴厲的“虎爸虎媽”教育，難過了不許哭，犯錯了要挨揍；
    長期以往，他就習慣了用粗暴的方式，倉促解決一切難題。
    但這一招在厲玲這里，卻行不通。
    她知道范明不能控制自己，硬碰硬無異于火上澆油；每當對方發(fā)脾氣，她都會默不作聲地走開。
    這一盆“冷水”澆下去，再激烈的鞭炮都得熄火。
    厲玲的“拒絕”和“撤離”，讓兩人的矛盾總在你進我退的謀略中“化干戈為玉帛”。
    一次，厲玲買包子算錯了賬，被較真的范明要求馬上去還，但正在懷孕的她覺得身體不適，想第二天去處理。
    結果，范明一下火氣上來，把一杯水摔倒在地，水順勢濺到厲玲身上。
    面對丈夫的憤怒，失望和委屈瞬間涌上心頭，厲玲深呼吸幾口氣，沒有爭吵，而是選擇轉身離開。
    范明也很后悔，但因為抹不開面子沒說，直到下午厲玲一個電話打來：
    “范明，你的所作所為會讓我不想要這個孩子，當爸爸的不能總暴脾氣。”
    一句話，直戳范明要害！
    他當即下決心一定要改變，自那以后，范明也的確處處注意自己的脾氣。
    有人說，這是妻子拿孩子“要挾”丈夫。
    并不是，范明能改變背后的深層原因，是因為厲玲清楚：
    丈夫生氣，是因為需求不被滿足、不被尊重和接納的原始情緒，被激發(fā)出來后的憤怒與大吵大鬧；
    她更知道，這份情緒不是自己的，這份吵鬧也是丈夫丟過來的，既然不喜歡，為什么要接受呢？
    于是，她選擇撤離，給范明獨處的空間。
    同時，冷靜分析什么才是讓對方清醒的真正法寶，也不忘表達自己的愛：
    先是安撫說孩子是要的，再送上丈夫最愛的咖啡杯，讓范明很快沒了脾氣，喜笑顏開。
    厲玲，懂得用“冷淡”隔離負面情緒，同時無聲說：你傷害不到我，你得學會自己成長。

    一個人的情緒，如何成為兩個人的錯？
    情緒本是一個人的事，但一進入關系，就容易變成兩個人的事。
    兩口子吵架時，厲玲沒少抹眼淚，范明看到這一幕，冷靜后也很懊悔。
    明明是自己處理不好情緒，卻遷怒到妻子身上，見她傷心，范明心里也很不是滋味。
    其實，在壞脾氣的外殼下，范明藏著一顆善良、柔軟的心。
    只是這顆心，必須穿越負面情緒才能看清。
    為了幫丈夫管理情緒，厲玲在家里養(yǎng)了一條“和睦犬”，它被訓練得每當兩人吵架，就會離開。
    一旦和睦犬消失不見，就是在無聲地提醒：是時候從情緒中抽離出來了。
    這時，范明就會收住火氣，厲玲也會及時撤離，同時為關系制造一個“背風口”。
    硝煙燃不起來，關系也就重回和睦。
    心理學家小馬克.B.博格說：親密關系是兩個人情感上的鏈接，讓我們和某個人分享自己的感受、想法、以及所作所為。
    可生活中，很多夫妻不喜歡鏈接情感，只喜歡投射情緒。
    一個發(fā)脾氣，另一個也把脾氣加進來。讓本就充滿火藥味的關系，像冰山觸礁一樣充滿碰撞。
    真正的自我、情感、感受和心聲，都被隱藏在冰山之下。
    這種情況下，爭吵就變成了“互為情緒垃圾桶”，越吵越心煩。
    《親密伴侶》提到：夫妻吵架吵個不停，其實是一場互相投射情緒的共謀，丟給對方的全是壞的。
    想要維持一段和睦的婚姻，夫妻需要停止投射壞的，多給好的。因為高質量的親密關系，離不開美好、積極、溫暖。
    想要打破“爭吵——投射——厭惡”的惡性循環(huán)，只有一個辦法：
    將溝通模式改變?yōu)椤俺冯x——清醒——成長”的良性循環(huán)。
    經(jīng)過20多年婚姻良性循環(huán)的滋養(yǎng)，范明變了，他越來越少發(fā)脾氣，越來越多給予付出。
    厲玲給予了撤離、滋養(yǎng)和包容，他也回饋著尊重、信任和支持。
    在這段“沒有情感共謀”的關系里，人的成長能得到滋養(yǎng)，升華的愛也應運而生。

    停止互相投射，與伴侶攜手成長
    榮格說：“我們會把自己的弱點，投射到另一半身上，那個你覺得自己不夠好的感覺，成了別人的不夠好。
    投射的根源，是覺得自己不好。如果我們能和自己的內在情緒相鏈接，就會發(fā)現(xiàn)那份隱藏的自卑。
    唯一能克服這部分的，只有持續(xù)不斷的成長。”
    那么，我們該如何停止互相投射、與另一半攜手成長呢？
    1.學會審時度勢地撤離
    撤離，是經(jīng)營關系的大智慧，它讓人在動蕩氛圍中，生出一種冷靜地觀照。
    姐妹的老公是個急性子，每當他急躁爭執(zhí)，她都會說：“打住，我不想跟你吵，等你冷靜了再聊。”
    這句話是一個信號，既在告訴對方“我不想成為你的情緒垃圾桶”，也會潛移默化影響另一半變得冷靜。
    都說情緒像“感冒”，傳染性很強，不想生病，第一辦法是“離遠點”，第二是“我先冷靜下來。”
    2.拒絕接受對方的投射
    每個人對情緒的耐受度都是有限的，如果夫妻都是急性子，忍不住，吵起來驚天動地，即使撤離也會覺得憤怒、委屈。
    這時，我們要明白：情緒是自己的，對方不是我肚里的蛔蟲，不知道我在氣什么，自然也不知道如何讓情緒消失。
    自己的情緒自己負責；對方丟過來的情緒，也不必照單全收。
    撤離不只是行動上的離開，更是情緒上的斷鏈。拒絕在情感共謀上內耗，自然就有更多精力調整好自己的狀態(tài)。
    3.用雙方能接受的方式尋求合作
    “我撤離了，老公還是要吵，怎么辦？”
    如果對方?jīng)]有嚴重的性格缺陷，很可能是因為他不知道你想合作。畢竟，一吵架就扭頭離開，有時會讓人覺得冷酷無情。
    所以撤離的同時，也要拋出一個信號：我離開是為了更好地與你在一起。
    就像厲玲，每次吵架都買咖啡杯回家的細節(jié)讓范明知道：妻子心里是有我的，她是真的對我好。
    投其所好，讓厲玲找到了范明能夠接受的合作方式。
    夫妻合作就像陋室里的一瓣香，什么味不重要，互相都感到舒服愜意，才是第一位。
    我們可以嘗試用寫信、寫詩、畫畫、肢體語言等方式，來表達對另一半的愛意。
    有人說：夫妻吵架吵上頭了，跟兩個醉漢差不多。
    而正確的“撤離”，是一碗醒酒湯。清醒過來后，損耗感情的吵架，就變成了有積極意義的“頭腦風暴”。
    清醒的人吵架，越吵越成熟，因為心里帶著愛。
    希望能把彼此帶去更好的地方；希望自己能和另一半共同成長。
    而好的婚姻則是：讓關系里裝滿愛，就能與伴侶攜手面對一切風浪。
    策劃|六記
    編輯|Kiwi
    主播|雪冬

    
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
                
                
                
                

                
      
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