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高血壓是一種比較常見的疾病，不但會導致患者出現頭暈、頭痛等癥狀，而且還有可能會損害血管健康，增加動脈硬化以及心梗等疾病的發生幾率。因此關于高血壓的治療方法變得越來越多，其中則包括食療，其中對于核桃都存在一些爭議，有些人認為核桃是一種營養特別豐富的食物，有些人則認為核桃可能會促進高血壓的發展。 核桃是高血壓的加速器嗎？核桃是否會使血壓變高與食用核桃的量有一定的關系。核桃當中含有大量的維生素B以及維生素E，對于緩解記憶力減退有一定的幫助，而且還可以延緩細胞老化的速度，還有研究證明，適當的食用核桃，還有降低舒張壓的效果。但核桃當中的油脂含量比較高，如果吃得過多，則有可能會對高血壓患者產生不良的影響，因此不可以吃得太多，一般一天1~2個為宜。 高血壓患者要遠離哪些食物？1、 紅辣椒 紅辣椒是許多人都特別喜歡吃的一種調味品，能夠使食物的味道變得更好，但是紅辣椒并不適合高血壓患者，因為辣椒當中的辣椒素會對血管造成刺激，導致血壓急速升高，甚至有可能會誘發心腦血管疾病。 2、 紅燒肉 五花肉當中本來就富含大量的油脂和脂肪，在制作紅燒肉時又會在其中加入大量的食用油以及糖和其他的調味料，最終則會因為長期攝入大量的油脂和脂肪，導致身體出現肥胖的情況，對血壓的穩定產生不利的影響。 3、 白糖 食用過多的白糖會使人體出現胰島素抵抗的情況，增加糖尿病的發生幾率，同時還會對交感神經造成刺激，增加高血壓的發生幾率，因此高血壓患者平時要少吃含糖量高的食物，尤其是單糖類食物。 4、 白酒 許多人都有喝酒的習慣，甚至有些人只喜歡喝高度的白酒，尤其是聚餐或者聚會的時候，更離不開白酒，殊不知經常大量喝酒，可能會對身體造成嚴重的危害。其中的酒精會對血管以及其他器官組織造成刺激，增加血管堵塞的幾率，如果高血壓患者繼續喝酒，則會導致血壓在短時間內到達比較高但范圍，增加腦血管意外的風險。 家醫君寄語核桃在某種程度上說是一種比較好的養生食物，無論是青少年還是中老年人，都可以適當的吃一些，能夠及時給大腦補充營養，使大腦細胞能夠正常的生長和發育，同時還能夠降低記憶力減退的發生幾率，對預防老年癡呆也有一定的幫助，但凡事過猶不及，如果過多使用則有可能會對高血壓患者產生不利的影響，因此一天最多吃1~2個核桃。 此外高血壓患者還要牢記其他的飲食禁忌，尤其要避免吃紅辣椒、紅燒肉、白糖以及白酒等食物，避免因為血管或其他組織受到不良刺激，對血壓的控制產生不良的影響，建議高血壓患者在科學用藥的前提下合理安排飲食。 |
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