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劉奶奶今年已經104歲，她日常最喜歡做的事情就是點上一支香煙，然后跟自己的孫子孫女講述自己的人生故事。劉奶奶與其他老人不同，她幾乎不重視養生，甚至在日常生活經常抽煙，絲毫不顧及自己的身體是否能夠接受。 除此之外，劉奶奶還喜歡喝酒，她隔三岔五就要在午餐或是晚餐的時候讓人給自己倒上一杯白酒。  奇怪的是，按照常理來說，這種生活方式并不能夠支撐劉奶奶長壽，然而劉奶奶已經超過一百歲，甚至平時很少進醫院。絕大多數人都認為，抽煙和喝酒都是不利于健康的生活習慣，但是為什么劉奶奶能夠活到如此歲數？是不是我們的認知出現了問題？ 劉奶奶抽煙喝酒，為什么還能活到百歲？ 實際上，許多老年人都多多少少帶有一些不健康的生活習慣，其中抽煙喝酒是非常普遍的現象。根據科學家的調查，我們國家六十歲以上的老年人大概有四分之一喜歡抽煙，而有足足四成老年人喜歡喝酒。同時，科學家還調查了百歲老人的生活習慣，發現相比于六十歲以上的中老年人來說，百歲老人擁有不健康生活習慣的比例低太多。  通過這個調查結果來看，擁有不健康的生活習慣并不一定意味著不能長壽，但是就比例來說，不健康的生活習慣更難讓人長壽。科學家在進行進一步研究以后發現，如果我們保持健康的生活習慣，盡可能地避免吸煙喝酒，則整體的壽命或許能夠延長8年。 抽煙喝酒對身體有哪些危害？煙酒不沾壽命更長？ 科學家認為，不管是抽煙還是喝酒都會對身體造成傷害。抽煙能夠引起呼吸道系統免疫力的降低，從而導致該方面的感染，甚至香煙中還存在著能夠致癌的有害成分，香煙對于身體健康幾乎沒有任何正面作用。而酒精更不用多說，酒精本身是一級致癌物，喝多以后不僅能夠增加患癌癥的風險，還會增加患有心血管疾病的概率。  因此，煙酒不沾的人更加有利于身體健康。許多粉絲寶貝看到這個結論，想要立馬更正家里老人不健康的生活習慣，實際上這種做法同樣是錯誤的。如果六十歲以后習慣了抽煙喝酒，千萬不能在短時間之內戒除這些習慣。 科學家曾經做過實驗，發現有著十年以上抽煙喝酒習慣的人一旦停止，則會出現震顫、焦躁等一系列現象，科學家認為這是因為患者的身體已經習慣了煙酒的侵蝕，突然停止只會帶來戒斷反應，不利于身體健康。如果想要減少煙酒的攝入，應該按照計劃慢慢戒煙戒酒，而不是畢其功于一役。  除了盡量減少煙酒的攝入，我們還應該督促家里的老年人養成幾個習慣。首先，要保證飲食健康。大家都知道民以食為天，如果吃的東西不利于身體健康，時間久了以后老人的身體會很快垮掉。其次，堅持運動。盡管許多老人不喜歡動彈，但是適量運動有助于身體保持健康，哪怕多出去走走也比整天待在床上有利于健康。 歡迎留言。 |
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