健康養(yǎng)生三豆飲

健康養(yǎng)生三豆飲--大人小孩發(fā)燒都管用；小兒發(fā)熱病的第一要方四豆飲；春季虛火上炎烏梅三豆飲

1、黑豆、綠豆、紅豆各30--50克，名為扁鵲三豆飲。

彭子益先生將扁鵲三豆飲中的紅豆換成了黃豆。

不同之處在于：紅豆具有利濕兼養(yǎng)木的功效，黃豆則具有補(bǔ)津液、養(yǎng)木氣、補(bǔ)中氣的作用。

一家人出去爬山。回家后感覺(jué)非常疲勞，家人都沒(méi)有像我這樣累。吃午飯后睡了一覺(jué)，睡醒渾身酸痛，還有點(diǎn)怕冷，不流鼻涕，不咳嗽，舌色淡紅，舌苔淡淡一層，脈虛。一量體溫38.2，發(fā)燒了。我是平常體溫偏低的人，一般都是35.6度左右。燒到38.2，已經(jīng)非常難受了，幾乎下不了床了。碰巧午飯吃了薄荷炒雞蛋，薄荷應(yīng)該能散寒氣吧。翻了《圓運(yùn)動(dòng)》對(duì)應(yīng)癥狀，像是溫病初期“病在榮衛(wèi)”扁鵲三豆飲的癥狀。于是晚上讓家人熬了一晚濃濃的三豆湯(黃豆 黑豆 綠豆)。臨睡前測(cè)了體溫，37.2，降了不少。因躺的時(shí)間長(zhǎng)了些，第二天早上起來(lái)感覺(jué)腰部酸痛，但是肌肉關(guān)節(jié)都不痛了。測(cè)了體溫36.5，已經(jīng)退燒了。

“四豆飲”是近代醫(yī)家彭子益的方子。一個(gè)作用是防止高燒抽搐而不是退燒，另一個(gè)是對(duì)付疹病非常有效。

黃豆20粒（而不是50粒，50粒是口里有疹子時(shí)單獨(dú)用），綠豆黑豆白飯豆（就是白蕓豆）各15粒，如果小便長(zhǎng)，去掉白飯豆。“水泡后”的問(wèn)題書上沒(méi)提，不過(guò)泡泡想來(lái)也無(wú)防。熬煮至豆?fàn)€，取湯汁，“不間斷地喝。”這句也沒(méi)提過(guò)。“能有效安全地降熱。”此湯味略甜，易入口。切記不可過(guò)夜，否則藥性易變質(zhì)。期間最好忌奶、蛋、魚、牛羊肉、發(fā)物及辛辣之物。此為治小兒發(fā)熱病的第一要方。

白飯豆是利濕的，沒(méi)有它的時(shí)候，退燒會(huì)緩慢一些。許多情況不能用白飯豆，如津液不足的，小便長(zhǎng)，出汗，大便干燥，不大便等，就不能用白飯豆，避免損傷津液。如尿短，就一定要加白飯豆。

家有四歲小兒，周日吃了涼飯，夜間嘔吐在床，因起床更衣漱洗而受涼，周一上午拉肚子一次，不太稀，晚上艾灸中脘，周二下午放學(xué)發(fā)現(xiàn)面頰紅，發(fā)燒38.5度，扁桃體略紅，此前幾日已有感冒鼻塞癥狀，晚九時(shí)服用四豆飲一次，一夜安睡，周三至周四體溫正常，為鞏固療效仍服用四豆飲。周五上學(xué)，一切甚好。期間未用其他任何藥物，飲食睡眠與平日相比無(wú)變化。

小兒發(fā)熱抽搐時(shí)應(yīng)服四豆飲，忌散風(fēng)藥清熱藥。

好多人明明是虛得不要不要的人（沒(méi)精神、愛(ài)睡覺(jué)、容易累），可比誰(shuí)都愛(ài)上火。喉嚨痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍、眼睛干澀、紅腫、咳嗽、心火旺睡不安穩(wěn)、臉上發(fā)痘……然而又容易尿頻、腰腹冷痛。比喝涼茶一味清火靠譜100倍。

黑豆、黃豆、綠豆各30g、烏梅15g，冰糖適量，煮2小時(shí)代茶服。

《圓運(yùn)動(dòng)》里專治溫病的兩個(gè)古方“烏梅白糖湯”和“扁鵲三豆飲”的合方。