|
中醫上認為，健康的身體是肝氣順暢的。身體的五臟六腑里面都是有氣的，臟腑之間都是緊密聯系的，要是任何一個臟腑的氣不順，影響的就是全身氣的運轉，影響的也是全身臟腑的健康。  那到底什么是“氣”?“百病生于氣”這里的氣分別指的是自然之氣和自身之氣。 自然之氣，就是自然界中不同的氣候變化，像是風、寒、暑、燥等，無論是哪一種氣候，只要是變化異常超出身體正常所能適應的范圍、或者是身體本身就氣虛(抵抗力不足)的話，僅僅是自然之氣也會成為讓身體生病的病因。 就比如寒氣、濕氣、濕氣等，一般因為自然之氣導致的疾病也是我們所常見的風寒、風熱感冒，發熱、頭痛、無汗等。 自身之氣，顧名思義，指的就是身體本身上下的精氣運行是否流暢，氣是身體臟腑活動，身體健康的基礎。氣不和就會導致身體生病。就比如因為生活習慣、飲食方式的原因導致身體氣損耗過多，氣虧損導致了氣虛。還有就是氣在身體能夠運行，就是不順利導致氣滯、氣閉、氣逆等，影響身體臟腑的運轉，導致肺虛、脾虛、腎虛等，讓身體 遭受“百病”的侵襲。 由此可知，氣的充足和正常運轉，對于身體健康確實是有不可磨滅的影響的。《類經、疾病類》里面寫到“凡表里虛實、逆順緩急、無不因氣而生、故百病皆生于氣”。  《內經》將氣的失常分為兩種：氣虛與氣機失調。 為什么健康的人會氣虛和氣機失調?——氣虛的癥狀和病因 氣虛分為肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛 肺氣虛：咳嗽、惡風、聲音減弱、身體冒汗、感冒、哮喘 心氣虛：胸悶、心悸、心慌、身體無力、干不了重活 脾氣虛：舌苔發白發厚、食欲下降、腹脹、消化不良、身體消瘦、腹瀉 腎氣虛：腰部酸痛、膝蓋發軟、小便次數變多、早泄、稍微動一下會出汗 【病因】中醫上講“勞則氣耗”，你有沒有發現是不是身體經常疲憊的人，就會容易感冒。一個人要是過度勞累話，無論是工作、學習都需要消耗身體里面的氣的，消耗過多有沒有及時的補充，就會導致身體的能量支出與吸收不在一個頻道上，身體失衡，也就是氣虛了。 雖然勞則氣耗，其實一直躺著也會消耗氣的。《黃帝內經》里講“臥傷氣”，經常躺著一動不動就會影響氣的運行速度，主要是傷脾。經常不活動身體，就會導致氣虛。  ——氣機失調的癥狀和病因 氣機失調并不是一種病癥的名字，而是氣滯、氣逆、氣陷、氣閉等方面的統稱。 氣滯：身體伴有脹痛感，一會輕一會重，經常會通過打嗝、放屁減輕脹痛感 氣逆：恪守、氣喘、惡心嘔吐、反酸噯氣等 氣陷：氣陷影響的第一臟腑就是脾，身體表現為說話聲音低小。脈搏微弱、腰部酸脹、尿頻、飲食減少 氣閉：精神刺激不省人事、牙關緊閉、高熱昏迷、身體喘粗氣、面色發青、喉嚨有痰、聲音嘶啞等。 【病因】氣機失調主要是說明身體臟腑氣化不順，導致一系列身體不適的癥狀。要是臟腑之間氣機功能紊亂就會導致氣機失調。比如情志內傷、久病不愈、患有種病、勞累過度、先天不足、后天失養、年老體弱等，都會導致氣機失調。  其實由以上氣不和的癥狀及病因可以知道，氣對于身體健康確實是有極親密的關系的。其實無論是那種癥狀，都可以稱為是身體氣不順，想要身體健康，發現自己有以上癥狀最好及時就醫進行專業的調理，同時生活上也是可以做出相應的應對措施。 身體氣不順，生活中該如何調理?五臟六腑之間是有經絡連接的，主要是任脈，要是任脈通常對于臟腑之間氣的運行也是有促進效果的，而任脈也被稱為“生命之根”。 想要調節任脈，可以通過按摩4個穴位來達到通氣的目的。①建里穴、②石門穴、③闌門穴、④膻中穴。 建里穴：在肚臍以上3cm處、石門穴：在肚臍下面2cm處、闌門穴：肚臍上面0.5cm處、膻中穴：在胸口正中間，這4個穴位早晚各按摩3分鐘，防病、利長壽。 當然，單單是依靠穴位的按摩是不夠的，還要聽醫生給你的建議，生活方方面面都要改善，疏氣導瀉、調理身體健康。  總而言之，氣雖然看不見、摸不著，但卻會在無形之中影響你的身體健康。平時多多觀察自己的身體是否頻繁有以上的異常之一，發現不正常及時掛中醫號，及時調理。防止身體氣不順，嚴重影響身體健康和生活質量。
|
|
|
