|
高血糖患者可以適量吃黑豆，但不要吃太多。黑豆含有大量的蛋白質，還含有人體必需的氨基酸，可以為人體補充營養，降低人體內的膽固醇含量，有效預防便秘。黑豆的升糖指數很低，不會導致人體血糖升高。不用太擔心。 除了黑豆，部分高血糖患者也可以吃燕麥片。建議你早上吃燕麥片或者直接沖泡燕麥片，但是注意不要加糖，因為燕麥片是典型的高熱量、低淀粉、低糖食物，可以滿足高血糖患者的飲食需求，同時可以為人體補充營養。 另外，高血糖的朋友也可以多吃紫菜。建議可以喝紫菜瘦肉湯，把瘦肉剁成沫，然后加入調料，放在鍋里煮，加水，最后加入紫菜、蔥、姜、蒜等調料，就可以吃了。最熱的時候不要放太多油或鹽。 高血糖患者可以在這里吃黑豆嗎？高血糖患者需要保證均衡飲食。他們應該多吃蔬菜，如芹菜、韭菜等。這些食物含有大量的纖維素，可以調節血糖水平。另外，要特別注意。果脯之類的零食要少吃，以免導致人體血糖含量升高。最后要提醒各位朋友，積極預防各種并發癥，定期去醫院檢查。 |
|
|
