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最近這段時間，隨著疫情的變化，生活開始慢慢向往日靠攏。 在對抗疫情的這三年時光，如果問大家最大的感受，相信很多人都和我一樣，回答是“不確定”。 不確定今天陪伴在側的人，之后是否還能依舊陪伴； 不確定當下的工作，明天是否依舊； 不確定現在的生活，之后是否還能如一...... 是啊，這幾年，幾乎所有人的生活，都發生了翻天覆地的變化。 挑戰、迷茫、不確定……每個人都或多或少有過經歷。 但正如魯迅先生所說：
與其恐懼無法預測的未來，不如想好應對之法。 后疫情時代，真正拉開人與人之間差距的，就是活出你的確定性。 在心里放一桿秤 心理學上有一個“羊群效應”，說的是一群羊里，只要有一頭羊跑在前面，其它羊也會不假思索地跟在后面。 人的本能同樣如此，我們的行為和觀念容易受到群體的影響，會不假思索地隨大流。 可一個成年人，總是憑本能行動，沒有自己的判斷力，是一件極其危險的事。 遇到事，總是盲目聽信他人，最后只會變得面目全非。 心理學家潘菽說：
一個真正成熟的人，一定是向內探索，建立自己的內在秩序。 修煉好內在穩定性，哪怕面對狂風暴雨，你也能擁有自己的“定海神針”。 胡適先生曾在北大畢業生贈言中，寫過這樣一段話：
胡適先生解釋說： “他不容許偏見和個人利益，來影響他的判斷。 他一直好奇，但是他絕對不會輕易相信人。 他并不倉促下結論，也不輕易地附和他人的意見； 他寧愿耽擱一段時間，等到有充分的時間來查考事實，才下結論。” 學會在心里放一桿秤，擁有自己的判斷力。 不輕易被他人左右，才能在這充滿不確定的時代，活出自己的確定。  把自己當成“試驗品” 心理學上有一個著名的“餓貓實驗”。 研究者將饑餓的貓關在一個設有機關的箱籠里，在箱外放置食物。 當貓第一次被關入箱子時，它四處亂撞，東抓西咬，偶然碰到機關，成功獲得食物。 第二次被關入時，雖然貓仍然會亂抓亂撞，但逃出箱籠的時間明顯變短。 第三次、第四次、第五次...... 直到最后一次，這只貓一進入箱中就立刻找到了機關，打開箱門。 也正因為這個實驗，心理學家桑代克提出了“三大學習定律”：準備律、學習律、效果律。 生活中，我們習慣把犯錯視為洪水猛獸。 可人生在世，犯錯在所難免，一味害怕犯錯，只會讓自己的成長止步，更可能錯過機遇。 屠呦呦若沒有嘗試上百種中草藥材，做無數次“失敗”的實驗，也發現不了青蒿素； 愛迪生如果沒試過上千種“錯誤”的耐火材料，就不會發現鎢絲，更發明不了電燈。 作家簡媜曾說：
讓自己做一個“試驗品”，在這個充滿挑戰的社會，提升與機遇相見的機會。 不怕嘗試，不畏試錯。 不拒絕任何一個可能是機會的機會，擁抱變數，勇于嘗試，才有獲得成功的可能。  免疫力賦能 知乎有個問題：
評論區，一位網友分享了自己的親身經歷。 因為工作原因，這位網友長年久坐。 去年開始，他出現腰背疼，嚴重的時候只要坐著5分鐘就開始喊疼。 他吃了許多藥，癥狀依然沒有很大改善。 后來，這位網友開始健身運動。 每天瑜伽15分鐘，進行腰腹訓練，去戶外跑步2公里...... 幾個月后，他發現身體有了明顯改善，耐力變得更好，抵抗力也提升了不少。 網友的經歷，讓我想起一個形容： 人的身體就像是一個王國，而免疫力就是最強悍的戰斗部門。 一旦有外來病毒襲來，免疫力就會立刻嚴陣以待，與病毒進行一場激烈搏斗，直到將病毒驅趕“出境”。 而當免疫系統無法抵抗病毒時，身體就會表現出各類疾病。 其實，這一切都在說明，你的免疫系統，已經打了敗戰。 正如書籍《免疫力》中所說：
換句話說，個人對自己最好的防護，就是增強免疫力。 早睡早起，規律飲食，適量運動，才能給免疫力賦能，為健康提供最有力的支撐。  切換心智模式 《第五項修煉》一書里有個故事： 上世紀六十年代，國外一汽車產業受到其它品牌沖擊，為了更好的學習，他們特意派遣行業高管進行訪問。 沒想到，那位高管回國后，不僅表示一無所獲，反而覺得該品牌毫無誠意。 “工廠里庫存少的可憐，憑我工作30多年的經驗，甚至覺得他們根本沒給看真正的工廠。” 可事實是，低配件庫存的模式，正是該品牌創造出的新型生產方式，不僅高質、低耗，還能提高生產效率。 很多時候，限制我們進步的，從不來自于外界，而是內在的心智模式。 正如心理學家榮格所說：
心智，決定了一個人對外界的認知，也影響著他的人生走向。 雖然每個人都有自己的一套行事準則，但世界是不斷變化的，十年前幫助你成功的思維方式，或許在十年后就成為阻礙進步的最大壁障。 有人說，成長的本質，就是不斷用新的認知打破舊的認知。 在這個充滿不確定性的世界，有意識地走出信息繭房，打破固化思維，不斷更新自己的心智模式，提升你的確定性。  保持財富冗余 作家劉潤說過一段話：
沒人能預測明天會發生什么，而存款，就是我們面對不確定性時最大的底氣。 俞敏洪曾公開表態過：
之后，“雙減”政策出臺，這筆錢果然成為新東方的“保命錢”。 也正是這波操作，讓新東方成功轉型，跨行直播。 無論何時，兜里有錢，才能心中不慌。 人生起伏是常態，那些存下來的錢，將成為你落魄時最大的支撐。 從現在開始，給自己留一筆備用金，比如最少3個月的生活開銷費，再保險一點，半年到1年。 當你學會培養儲蓄意識，保持財富冗余，也就多了一份面對變化的確定。  不把風險放在一個籃子里 Linkedln創始人曾經提出過一個“ABZ理論”，他認為任何時刻，手中都需要有三個計劃：A計劃、B計劃和Z計劃。 A計劃，就是你正在從事的主業工作，需要你持續長期投入，獲得精進； B計劃，指的是能實現變現，獲得收入的副業； Z計劃，則是保障性計劃，比如理財獲得的利息，投資的收入等。 生活中，大部分人都只有一個A計劃，但這種孤注一擲的做法，風險很大。 一旦A計劃出現問題，就容易引發不安。 生活本不會永遠順風順水，當A計劃出現變動，若有B計劃乃至Z計劃，人生也能多一層保障。 作家坎貝爾說：
這句話的現實印證，就是幾年前刷屏全網的那位高速收費員工： “我已經36歲了，我的青春都獻給收費站了，現在要我學別的，我也學不會了。” 36歲，除了一份看似穩定的工作，再無其余退路，甚至一開口就斷絕了自己繼續前行的路。 何其可悲。 我們常常把穩定的工作，穩定的生活視為理所應當，可生活不會一成不變。 瞬息萬變的社會，過上只有一種選項的人生，是極不理智且不聰明的。 別等到風雨來襲，才發現手里沒有傘。 正如一句俗語：
在這不確定的世界，不把風險放進一個籃子里。 早日學會未雨綢繆，讓自己進能攻，退可守，才能真正掌控自己的人生。 ▽ 任正非曾說過這樣一句話：
這個隨時變化的時代，外界越是浮動，自身越要穩得住。 用堅持收獲成長，用成長修煉韌性，用自我的確定性抵抗外界的不確定。 愿你我都能在充滿變化的世界里，不斷精進自我，打造屬于自己的那份確定性。 |
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