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自從我國的防疫政策徹底放開后，很快就有一波又一波的同志陽了又康了，甚至有的還重陽了。我自己也是，身邊的人也都恢復了，但是很多人普遍反應身體很累，感覺精力大不如以前，精氣神回不來。那么針對此，我有幾個小妙招想要傳授給大家，希望大家都能早日恢復強健體魄，過個舒服年。 一、小小生脈飲，補肺益氣、提高活力 生脈飲是經典的中醫古方，源于《景岳全書》引《醫錄》方[1]，歷年來臨床應用廣泛，沿用不衰。生脈飲的組方很小，方中應用紅參補肺氣、益氣生津，麥冬養陰清肺生津，五味子斂肺止咳，這對陽康后正處于肺氣虧虛、咳嗽不停的我們非常實用。原方無劑量，日常泡水喝可以參考應用紅參10g、麥冬10g、五味子10g。現代藥理研究表明，生脈飲可以發揮心肌保護作用、免疫調節作用，對生長發育和學習記憶功能都有促進作用。生脈飲現在已有口服液中成藥可以直接購買，有需要的可以選擇起來。  生脈飲原方為生脈散，圖源自網絡，侵刪 二、不想重陽，就喝玉屏風散 玉屏風散同樣也是應用很廣的中醫經典方[2]，源于元代醫家危亦林《世醫得效方》，由黃芪、白術和防風組成，是中醫扶正固本的經典方劑，有益氣固表止汗之功，主要用于治療氣虛表弱、易感風寒。玉屏風散中防風30g、黃芪60g、白術60g，黃芪補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養血，白術健脾益氣、燥濕利水、止汗，防風祛風解表、勝濕止痛，三藥相伍共同發揮益氣固表止汗的功效。因此玉屏風散對陽后的身體修復以及抵御二次感染是大有幫助的，合理飲用提高身體免疫力。 |
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