     經典食療配方 1、全家福宜食： 配方： 燕麥、黑米、紅棗、黑芝麻、黑豆、黃豆 養生知識：益氣養生、養血益精 適宜人群：任何群體 2、營養早餐宜食： 配方： 燕麥、淮山、紅棗、黑芝麻、核桃、黃豆、黑米、花生 養生知識：滋補益氣、均衡營養 適宜人群：任何群體 3、潤肺止咳宜食： 配方： 淮山、紅棗、黑芝麻、蕎麥、百合、杏仁、紅蓮、西瓜子 養生知識：潤肺止咳、清肺化痰 適宜人群：咳嗽、氣喘、吸煙、慢性咽炎 4、補氣養血宜食： 配方： 淮山、枸杞、燕麥、紅棗、黑芝麻、阿膠、黑米、花生 養生知識：補氣養血、緩減疲勞 適宜人群：面色暗沉、氣血兩虛、易疲勞、免疫力低下人群 5、健脾養胃宜食： 配方： 淮山、薏米、紅棗、黑芝麻、燕麥、黃豆、玉米、芡實 養生知識：健脾養胃、增進食欲 適宜人群：脾胃虛弱、食欲不振、營養不良 6、養肝明目宜食： 配方： 淮山、綠豆、紅棗、黑芝麻、核桃、黑米、枸杞、白蓮、花生 養生知識：補血養肝、滋養肝腎 適宜人群：肝腎陰虛引起的頭暈目眩、視物不清、眼疲倦、長期用眼人士 7、清肺利咽宜食： 配方：百合、核桃、紅棗、黑芝麻、玉米、杏仁、綠豆、薏米、青豆 養生知識：清肺排毒 適宜人群：吸煙族、慢性咽炎、肺部疾病、虛勞咳嗽 8、養肝護肝宜食： 配方：燕麥、黑芝麻、枸杞、紅棗、葛根、黑豆、紅蓮、酸棗仁、黑玉米 養生知識：養肝護肝、養血生精、養肝排毒 適宜人群：脂肪肝、酒精肝及慢性肝炎患者 9、祛風通絡宜食： 配方：茯苓、黑芝麻、紅棗、蕎麥、薏米、核桃、燕麥、小米 養生知識：祛風通絡、消腫止痛 適宜人群：風濕、關節炎患者 10、補鈣壯骨宜食： 配方：黑豆、淮山、紅棗、黑芝麻、核桃、黃豆、小米 養生知識：養腎壯骨、填精益髓 適宜人群：成長緩慢缺鈣人群等 11、提高免疫力宜食： 配方：黃豆、黑芝麻、紅棗、紅豆、燕麥、薏米、黑豆、核桃、黑花生 養生知識：抗氧化、補充人體微量元素、增強防病抗病能力 適宜人群：免疫力低下、體質弱易感冒者 12、生發養發宜食： 配方：黑豆、淮山、紅棗、黑芝麻、核桃、枸杞、黑玉米、黑米 養生知識：補腎固本、生血烏發、固發防脫 適宜人群：肝腎不足、體質虛弱、須發早白、發枯脫落 13、潤腸通便宜食： 配方：淮山、葛根、紅棗、黑芝麻、燕麥、糙米、小米 養生知識：潤腸通便、排毒清腸 適宜人群：中老年人群、肥胖人群 14、益降三高宜食： 配方：銀杏、黑芝麻、燕麥、淮山、茯苓、核桃、蕎麥 養生知識：降壓調脂、降低血糖、健脾寬中 適宜人群：血壓過高、血糖過高、血脂過高人士 15、清熱祛濕宜食： 配方：百合、茯苓、紅棗、黑芝麻、白蓮子、薏米、綠豆、黑玉米 養生知識：清熱解毒、生津止咳 適宜人群：濕熱蘊積、心煩口渴、食欲不振人士 16、準媽媽宜食：（各階段） 配方：核桃、紅棗、黑芝麻、黑米、南瓜子、糙米、淮山、黑豆、燕麥 養生知識：健脾胃、益肝腎、益氣養血 適宜人群：孕期各階段及氣血虛弱者 17、孕婦安胎宜食：（3—7月） 配方：核桃、紅棗、黑芝麻、黑米、南瓜子、阿膠、燕麥、紅蓮子 養生知識：健脾胃、益肝腎、益氣養血 適宜人群：孕期中期氣血虛弱者 18、產婦宜食：（哺乳期） 配方：淮山、紅棗、黑芝麻、花生、紅豆、黑米 養生知識：補氣養血、產后補虛、通乳 適宜人群：產后哺乳期婦女 19、通絡護心宜食： 配方：銀杏、紅蓮、紅棗、黑芝麻、杏仁、蕎麥、茯苓、小麥胚芽 養生知識：通心護經、改善循環 適宜人群：因腦血管病引起的頭痛、頭暈、肢體麻木、一時語言不利等人士 20、養護血管宜食： 配方：銀杏、蕎麥、紅棗、黑芝麻、茯苓、燕麥、糙米、核桃、黑玉米 養生知識：營養腦神經、改善循環 適宜人群：因腦血管病引起的頭痛、頭暈、肢體麻木、一時語言不利等人士 21、益智安神宜食： 配方：蓮子、紅棗、黑芝麻、茯苓、淮山、南瓜子、酸棗仁、百合、燕麥 養生知識：寧心安神、補腦益智、健脾養胃 適宜人群：睡眠質量不好人群 22、益元八珍粉： 配方：核桃、燕麥、紅豆、淮山、紅棗、黑芝麻、枸杞、凍干蘋果 養生知識：健脾養血、固本養顏 適宜人群：任何群體 23、清熱解毒宜食： 配方：紅棗、小米、綠豆、茯苓、薏米、苦瓜子、黑芝麻、燕麥 養生知識：清熱、排毒清腸 適宜人群：任何群體 24、健脾利濕宜食： 配方：小米、蕎麥、淮山、紅棗、薏米、黑芝麻、紅豆 養生知識：健脾胃以分清濕濁，清泄伏火 適宜人群：任何群體 女士食療配方 25、美容養顏宜食: 配方:薏米、銀杏、紅棗、黑芝麻、杏仁、茯苓、黑米、枸杞、黃豆 養生知識:健脾祛濕、潤膚養顏 適宜人群:膚色暗黃、無光澤，氣色不佳愛美女性 26、排毒養顏宜食: 配方:薏米、黑芝麻、紅棗、糙米、綠豆、茯苓、葛根、杏仁、小米 養生知識:清肝排毒、健脾利濕、清熱除痘 適宜人群:痤瘡、粉刺、色斑、膚色暗沉人士 27、美體豐胸宜食: 配方:淮山、黑芝麻、糙米、葛根、燕麥、黃豆、花生、青豆 養生知識:補益氣血、促進乳房再次發育 適宜人群:氣血虛、乳房發育不良女士 28、纖體瘦身宜食: 配方:葛根、淮山、紅棗、黑芝麻、糙米、燕麥、蕎麥、紅豆 養生知識:纖體降脂、健脾祛濕 適宜人群:肥胖人群、水腫、痰多、血脂高人士 29、補水潤膚宜食: 配方:茯苓、百合、紅棗、黑芝麻、西瓜子、綠豆、青豆、黑花生 30、烏澤秀發宜食: 配方:黑豆、杏仁、紅棗、黑芝麻、芡實、枸杞、黑米、黑玉米、黑花生 31、控油祛痘宜食: 配方:薏米、紅棗、黑芝麻、茯苓、綠豆、葛根、西瓜子、青豆 32、美白祛斑宜食: 配方:薏米、銀杏、紅棗、黑芝麻、杏仁、茯苓、核桃、綠豆、小米 33、調經潤顏宜食: 配方:阿膠、黑芝麻、黑米、紅棗、茯苓、紅豆、芡實、黑玉米 34、更年期宜食: 配方:燕麥、黑芝麻、紅棗、黑米、黑豆、黃豆、葛根、糙米 兒童食療配方 35、健腦益智宜食: 配方:核桃、淮山、紅棗、黑芝麻、南瓜子、黑米、糙米、小麥胚芽、燕麥 36、健脾開胃宜食: 37、消化不良宜食： 配方：淮山、薏米、紅棗、黑芝麻、燕麥、蕎麥、玉米、小米 養生知識：健脾養胃，促進消化吸收 適宜人群：脾胃虛弱、消化不良 38、拉肚子宜食： 配方：黃豆、淮山、紅棗、黑芝麻、芡實、蕎麥、白蓮子、青豆 養生知識：健脾止瀉、增強胃動力 適宜人群：脾虛泄瀉、消化不良 39、補鋅驅蟲宜食： 配方：黃豆、淮山、紅棗、黑芝麻、燕麥、南瓜子、玉米 養生知識：補鋅驅蟲、健脾調胃 適宜人群：兒童發育不良、缺鋅、消化不良 40、補鈣壯骨宜食： 配方：黑豆、淮山、紅棗、黑芝麻、核桃、黃豆、黑玉米、小米 養生知識：養腎壯骨、填精益髓 適宜人群：成長緩慢的兒童、缺鈣人群等 41、均衡營養宜食： 配方：黃豆、淮山、紅棗、黑芝麻、黑豆、薏米、核桃、南瓜子、黑米、燕麥 養生知識：營養全面、健腦益智 適宜人群：所有成長期兒童 老人食療配方 42、老人健忘宜食： 配方：銀杏、淮山、紅棗、黑芝麻、茯苓、糙米、玉米、核桃、青豆 養生知識：促進腦部血液循環 適宜人群：年長健忘、有老年癡呆前兆人群 43、骨質疏松宜食： 配方：芡實、淮山、紅棗、黑芝麻、黑花生、黑豆、枸杞、青豆 養生知識：益腎填精、增強骨密度 適宜人群：老年腎虛、骨質疏松缺鈣人群 44、安神助眠宜食： 配方：紅蓮、紅棗、黑芝麻、酸棗仁、淮山、茯苓、黑米、芡實 養生知識：寧心安神，健胃和中、促進睡眠 適宜人群：失眠多夢、睡眠質量不好人群 45、平穩降壓宜食: 配方：黑芝麻、燕麥、銀杏、黑米、核桃、綠豆、紅豆、白蓮子、黑玉米 養生知識：增強血管壁彈性、輔助調節血壓 適宜人群：高血壓、肥胖人士 46、消渴降糖宜食： 配方：葛根、黑芝麻、燕麥、蕎麥、糙米、百合、酸棗仁、淮山 養生知識：補脾益肺、養陰生津、消渴降糖 適宜人群：糖尿病人群 47、清血降脂宜食： 配方：銀杏、黑芝麻、燕麥、杏仁、糙米、黃豆、玉米、蕎麥 養生知識：降低膽固醇、清除血液毒素 適宜人群：血脂偏高人群 48、消化不良宜食： 配方：淮山、紅棗、黑芝麻、燕麥、糙米、黑玉米、青豆、小米 養生知識：健脾養胃，促進消化吸收 適宜人群：脾胃虛弱，消化不良 49、老人益壽宜食： 配方：黃豆、淮山、黑米、紅棗、黑芝麻、黑豆、銀杏、核桃、小米 養生知識：全面調節人體機能、增強免疫力。 適宜人群：適合所有中老年人 男士食療配方 50、男士健康宜食: 配方：淮山、枸杞、紅棗、黑芝麻、黑豆、芡實、核桃、黑玉米 養生知識：補腎益氣、健脾養胃 適宜人群：適合所有男性 51、前列腺養護宜食： 配方：芡實、黑芝麻、南瓜子、黑豆、西瓜子、紅豆、枸杞、淮山、黑玉米 養生知識：活血化瘀、軟堅散結、改善前列腺炎和肥大癥狀 適宜人群：有前列腺炎狀及性功能下降人士 52、益腎強身宜食： 配方：黑玉米、紅棗、黑芝麻、核桃、芡實、黑豆、枸杞、淮山 養生知識：滋補腎陽、益腎強身 適宜人群：腰酸、畏寒、水腫、性功能障礙人士 53、滋陰養腎宜食： 配方：黑花生、黑芝麻、黑米、枸杞、紅棗、白蓮、燕麥、酸棗仁、小米 養生知識：滋補腎陰、益腎填髓 適宜人群：腎陰虛、腰酸、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴人士 54、解酒護肝宜食： 配方：枸杞、百合、紅棗、黑芝麻、淮山、蕎麥、綠豆、青豆 養生知識：滋養肝腎、養肝排毒 適宜人群：慢行肝炎、脂肪肝、酒精肝及長期飲酒人士 55、清肺利咽宜食： 配方：百合、核桃、紅棗、黑芝麻、玉米、杏仁、綠豆、薏米 養生知識：清肺排毒 適宜人群：吸煙族、慢性咽炎、肺部疾病、虛勞咳嗽 |
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