|
昨天我們說了陰陽，后面還有更復雜的“五氣” —— 也就是“五臟之氣”。 當然這個“氣”不是空氣的氣，“五臟”也不一定就是解剖學意義上的心肝脾胃腎，它們代表的是五種勢力。人體要健康，這五種勢力必須相處融洽 —— 特別是要能夠順暢地流動。如果五氣的流動受到阻礙，那就如同交通堵塞或者血栓一樣，必定導致生病。 請注意，陰陽也好，五氣也好，都是抽象的、哲學層面的概念。你不能說白血球就是陰紅血球就是陽，更不能說五氣受阻的表現就一定是腦血栓，你不能用西醫的概念解釋中醫。 但是這個核心理念是容易理解的：健康來自體內各個勢力的和諧和通暢。那么養生之道就在于協調：該補的就補一補，該泄的就泄一泄；不和諧的就盡量解決糾紛讓它們和諧，不通暢的就想辦法給通一通。如果人體是一臺機器，這臺機器運行起來應該特別平穩、沒有阻力，而不能一邊震動一邊發出咣咣的噪聲。 明白吧？這就是養生之道。《嚴氏濟生方》說：「夫人一身，不外陰陽氣血，與流通焉耳，如陰陽得其平，則疾不生。」 而協調的要點則在于一切都別走極端，要中正，才能平和。宋代養生家周守中在《養生類纂》中說：「攝生之道莫若守中，守中則無過與不及之害。經曰：春秋冬夏，四時陰陽，生病起于過用……用之過耗，是以病生。」 大喜大悲也是走極端，會導致陰陽和五氣的失調，所以人得控制自己的情緒。陶弘景在《養性延命錄 》中說：「莫大愁優，莫大哀思，此所謂能中和，能中和者必久壽也。」 只要你能保持中和，就能得到很長的壽命。你說這多好，心平氣和地享受長壽。 我們明天接著聊。 明天見。 |
|
|
