原作：赤腳說筆記：靈蘭小草 中藥學習筆記——芡實  一、 芡實的功用芡實，補腎強于山藥，利濕勝于赤小豆，被譽為“水中人參”，是真正的不老米；古藥書記載：嬰兒食之不老，老人食之延年。 芡實，味甘補脾，故能利濕，而使泄瀉腹痛可治；味澀固腎，故能閉氣，而使遺帶小便不禁皆愈。 芡實，功于山藥相似，然山藥之補，本有過于芡實，而芡實之澀，而有勝于山藥。山藥兼補肺陰，而芡實則止于脾腎，而不及于肺。 山藥補脾作用更勝一籌，芡實固腎的力量更勝一籌。 芡實分為2種，一種是生芡實，一種是炒芡實。生芡實更擅長固腎，炒芡實更擅長健脾祛濕。 二、芡實的適合之人1、性欲旺盛但又容易早泄的男性； 食療：蓮子+山藥+芡實加上大米來煮粥服用，可改善早泄問題。 蓮子可清心減少欲望，山藥可以補脾補后天之本，芡實可固腎固精，這三味都是食材，久服可延年益壽。 2、有婦科白帶的女性 婦科白帶的成因主要有2個：第一，脾虛不能運化；第二，腎虛不能固澀。 芡實，可以補脾祛濕、固腎補腎。 食療：可每天用芡實煮水喝。 3、小便不禁，容易漏尿的女人和男人 腎陽虛的話，可以吃點金匱腎氣丸來改善。如果沒有腎陽虛的癥狀，那就每天吃點芡實來固腎，也同樣可以改善漏尿的問題。 4、長期大便稀溏，容易拉肚子的人以寒為主的，用2個中成藥： 附子理中丸——溫脾；金匱腎氣丸——溫腎。 以虛為主，補脾固腎，用芡實。 5、容易滑精遺精的男性 滑精提示腎氣不固，得把這個漏洞補上。 食療：五味子收斂，芡實固澀，把精氣往身體里面收。 6、容易尿床的小朋友 食療： 1、分心木5-10g煮水喝。 分心木就是核桃肉之間的那層隔膜。具有澀精縮尿的功效。 2、芡實20g~30g加小米煮粥，7到10天即可見效。 三、不適合吃芡實的人1、腎實證，比如尿結石，腎結石，尿毒癥等不適合吃； 2、便秘的人群不適合吃，因為芡實有收澀之力； 3、容易腹脹的人不適合吃，因為芡實有收澀之力，不利于氣機舒展； 4、有食積不化，舌苔厚膩者不適合吃，因為芡實有收澀之力； 5、小便量少，小便不利者不適合吃，因為芡實有收澀之力。 |
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