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1.春分的含義是什么？ 春分，是二十四節氣的第四個節氣。通常在每年3月19日至22日，春分恰好處在春季三個月的中間，將春季平分，故名之春分。春分日太陽直射赤道，晝夜幾乎相等，之后，太陽直射位置繼續由赤道向北半球推移，北半球各地晝漸長、夜漸短。 “最是一年春好處”、“一年之計在于春”，春分是一個充滿希望和生機的節氣，天地間迎來花紅柳綠、春意盎然、生機勃勃的景象，《黃帝內經》中說“春三月，此謂“發陳”，意思為推陳出新，除舊布新，萬象更新之義。 2.春分的氣候特點是什么？ 春分后氣溫回升顯著，但是多風，晴日多風，乍暖還寒。需要警惕“倒春寒”，需要注意“揚沙”、“浮塵”、“沙塵暴”等天氣。 另外“春雨貴如油”，春季也比較容易出現干旱少雨的情況。 3.春分前后多發哪些疾病？春分時節人體有哪些特點？春分時節應該如何養生？在衣食住行方面具體需要怎么做？ 由于春分日前后“晴日多風，乍暖還寒”的情況較多，所以春季也是“流感”、“腮腺炎”等傳染病多發的季節，也是“心腦血管類”、“情志類”疾病多發的季節。 四季的寒暑往來，晝夜的更替，都是漸進的和緩的，從寒冷到炎熱，從炎熱到寒冷，從白天到黑夜，從黑夜到白天，并不是一蹴而就的，而是一個緩慢的、漸進的、柔和的過程。 因此，要充分給我們身體留一個適應的過程，民間諺語“春捂秋凍”說的就是這個意思。 從冬天到春天過渡，慢慢變暖的時候，不要急于的把冬季的衣服脫掉，需要讓我們的身體繼續保持溫暖的狀態，然后慢慢的、漸進的、柔和的從寒冷適應并過渡到溫暖。 在飲食上，有“春吃芽”的說法，可以吃些香椿芽、豆芽等等，以助春之升發。 還可以多吃些春天的野菜，比如，薺菜，就是春天里適合食用的一種食材。一場春雨過后，和莊稼一起瘋狂生長的還有地里的野菜，這是大自然在這個青黃不接的時節里給人們的饋贈。 薺菜的營養價值很高，又有較高的藥用價值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治療濕熱導致的產后出血、痢疾、水腫、腸炎、胃腸疾患、感冒發熱、目赤腫疼等癥。 薺菜最具代表性的吃法是包餃子。但是吃薺菜需要注意以下幾點：首先要選擇嫩一點的。第二，薺菜不宜久燒久煮。第三，薺菜可寬腸通便，故便溏者慎食。第四，體質虛寒者少食薺菜。 4.為什么春分時節要特別重視對肝的保養？春分時節如何養肝？ 這個內容，祥見“驚蟄養生”內容，不再重復。 |
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