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常有人問，病毒是一樣的，但是病后狀況為什么會不一樣？ 這跟各人的體質有關，也跟平時的飲食、作息、情志、心態等等有關。 有些人常感覺疲乏無力，心悸氣促，動則加劇等，跟脾虛腎虧的體質有關，體質則與遺傳和生活習慣都有關系。 有人積極地有效治療的調理，癥狀很快就消失了，也不會因此而焦慮。那么，還沒有著手對癥調理的，也可以參考著幫助自己恢復了。
中醫認為：乏力屬于中醫“虛勞”范圍。 虛勞，又稱虛損，是由于稟賦薄弱、后天失養及外感內傷等多種原因引起的。 以臟腑功能衰退，氣血陰陽虧損，日久不復為主要病機。 以五臟虛證為主要臨床表現的多種慢性虛弱癥候的總稱。 這么一看，原來，這個情況，就是“日久不復”的，那總是感覺乏力，也不必太過驚慌了，看看中醫有沒有調理的方法。 中醫認為是臟腑功能減退、氣血陰陽虧損所致的虛弱、氣血不足。 那么，就是調理陰陽、補益氣血、進臟腑功能恢復嘍？ 可以藥膳食療，我們有很多可以操作的實療方案，平時吃全素的，也有補氣養血的好方法的。請點擊：藥補不如食補，食補操作手冊
如果想要吃藥呢，要通過中醫辨證來選用的。 一般來說，有幾種類型。 這次的新冠感染后的恢復里面，好多人有這一類型的癥狀。 主要表現：心悸、健忘、失眠、多夢易醒、神疲無力、頭暈眼花、臉色蒼白。 這種情況，要側重于補益心脾、養心安神。 可以選用的中成藥有：歸脾丸、安神補心片、阿膠黃芪口服液、黃芪精、八珍丸，等等。 有喝保健藥茶習慣的，可以煮些八珍湯，作為代茶飲，常喝喝，幫助補氣養血。
食材：當歸10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃15g、人參3g、炒白術10g、茯苓8g、炙甘草5g、生姜3片、棗2枚。 做法：加4碗水，煮成2碗。1-2人喝。 肺負責宣發肅降，如果肺氣不足，有可能出現：氣短懶言、喜溫怕冷、心悸心慌、沒胃口吃得少、肢軟無力。 那要加強補肺健脾。 可以選用的中成藥有：人參保肺丸、百令膠囊、金水寶膠囊，等等。 這種癥狀的，如果有吃參習慣，能接受參味兒，切幾片人參薄片，放在舌下含著，等沒什么味兒了，就嚼嚼吃掉，也是蠻補氣的。 一次用3-5克參片，用開水燜泡，慢慢地喝喝，也可以幫助補氣養虛。
食材：人參10克、麥冬10克、五味子5克。 做法：加1000ml水，燉煮后，代茶飲。 功效：益氣復脈，養陰生津。幫助補養氣陰兩虛、心悸氣短、容易自汗。 熬夜多的人，平時消耗身體精元過多，陽康后，有可能出現：疲乏無力、頭暈眼花、耳鳴、健忘、急燥易怒、精神緊張、失眠多夢、五心煩熱、咽干、腰膝酸軟。 這種情況，要改改熬夜的習慣啊。 中成藥可以選擇：杞菊地黃丸、生脈飲、百合固金口服液，等等。 如果感覺中成藥的效果不是很明顯，那就找大夫面診，把脈開方，針對自己的癥狀，喝陣子湯藥來調理吧。 飲食上，要注意滋陰養肝，喝些紅糖水、燉個海參羹，春天來了，炒個上湯枸杞葉兒，也是蠻適合的。
這一波的新冠很多人的癥狀偏寒，陽康后發現怕冷、腰膝酸軟、肚子冷痛、腹脹拉稀、有些浮腫、小便不利、肢軟乏力，等等。 既然怕冷的癥狀明顯，那就要加強扶陽溫腎。 中成藥可以考慮選用：全鹿丸、金匱腎氣丸、人參健脾丸等等。 如果有胃口，涮幾次羊肉，也是可以考慮安排上的。比如：火鍋版當歸生姜羊肉湯 移步點擊：
總的來說，容易心慌無力，跟體質薄弱、后天失養，是有關系的。 病后體虛，要做好補養保健，早點睡覺，注意休息，不要吃寒涼的食物，等等。 還要注意保暖，在體虛的時候，不要再次因風寒而感冒，以免體質又受影響。 ?????? |
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