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導語：隨著國民養生意識的不斷提高，越來越多的人加入了養生的行列，通過各種方式延年益壽，延緩衰老。  人以食為天，體內所需的大部分營養物質都需要在外界飲食中獲得。衣食住行最重要的是“食”。 日本是一個長壽大國，日本人的平均壽命居世界第一，盡管日本和中國有著不可分割的歷史。 但毫無疑問，日本人似乎有自己的養生方式和身體保養方法。 作為一個四面環海的島國，日本人的飲食習慣大多是海鮮。他們注重清淡的飲食和均衡的營養。此外，日本人特別喜歡吃這樣的食物三七粉。 三七粉： 三七粉是植物三七的根或莖制品，主要由三七主根制成，也可稱為田七粉；作為一種中藥，其藥性溫和、甜、微苦，主要進入肝、胃、大腸經絡。 有句話說北人參南三七，人參補氣第一，三七補血第一。  一個關于“三七”的傳說： 在祖國西南邊陲文山壯族苗族自治州的深山密林中，生長著一種“春苗如翠，秋實如火”的神草。 關于這種草，似乎有很多神奇的故事：獵人意外摔倒在懸崖上骨折，他們在出血處咀嚼一種雜草，傷口像油漆粘合劑一樣密封，出血停止，獵人可以拄著獵槍走回家。 石匠砸傷腳底，疼痛難以忍受。他把草打碎包扎在傷口上，立即止血止痛，產婦血崩，生命垂危，一把草從死亡手中奪回。 這種神草苗族的祖先稱之為“山漆”，其神奇的功效代代相傳。由于“山漆”與“三七”的諧音，在流傳中被記為“三七”。 為什么日本人的人均壽命這么長？據相關人員調查，這實際上與日本人經常喝三七粉有很大關系。 據統計，大多數日本人會把三七粉作為自己的日常保健品，每天至少喝一杯三七粉泡水，那么經常喝三七粉對身體有什么影響呢？  長期喝三七粉的人，后來怎么了？ 保護心血管 眾所周知，對于老年人來說，他們的心臟和血管更容易出現問題。此時，如果喝三七粉，可以幫助他們軟化血管，防止心腦血管硬化或血栓形成，有助于保護人體健康。 止血化瘀 三七粉的止血化瘀可用于治療多種疾病。如果長期飲用三七粉，可以促進血細胞和骨髓細胞的增殖，有利于增加紅細胞的數量，提高身體的造血能力，起到補血養顏的作用。 三七具有止血作用，能提高體內血小板的凝聚力。如果皮膚受傷，可以起到很好的止血作用。  提高身體免疫力 三七中含有三七多糖，可以幫助身體促進細胞代謝，從而在一定程度上改善抗體的產生，進而提高身體的免疫力。 此外，這種多糖可以幫助促進身體的吞噬功能，抑制腫瘤的生長，所以三七可以幫助提高免疫力，并有一定的機會殺死癌細胞，有效地預防癌癥的發生。 長期服用三七粉會使自己感到免疫力上升，不易被疾病入侵。  延緩衰老 女性更害怕衰老，但也擔心皮膚老化速度更快，往往在更年期到來之前，非常注意保養，經常使用化妝品，護膚產品，最好喝三七粉。 與一些含有激素的化妝品相比，三七粉是一種純天然的保健品，基本上沒有副作用。一段時間后，它可以補充血液，調節女性的膚色，這也有利于血管，衰老會相對較慢。  你能每天吃嗎？日本人給出答案嗎？ 三七粉不能長期食用，一般每隔一兩天吃一次，如果長期食用也會對身體產生影響。 首先，三七粉具有祛瘀、止血、止痛的作用，適用于治療各種出血和血瘀，但藥物作用于身體，其活血和止血作用不相同。 雖然三七具有活血不破血、止血不留瘀的優點，但由于個人體質不同，藥物不同，飲食習慣也不同。 如果長期服用三七粉，難免會引起血瘀或出血，其次，三七性溫，長期服用會引起上火癥狀。 因為溫藥進入體內后會干燥陰傷，導致體液減少，口渴、飲水、咽干、皮膚干燥、干咳、咯血、流鼻血、牙齦腫脹、口腔潰瘍、大便干燥等。  溫馨提示： 使用三七粉時，要注意三七粉的密封保存，因為長時間與空氣接觸時，可能會改變三七粉，削弱三七粉的功效。三基粉在空氣中也會變得潮濕，滋生一些細菌。 來源：奈奈米小喵 |
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