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高血壓是臨床上最為常見的一種慢性病，嚴(yán)重威脅患者的身體健康，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國大約有2.5億人患高血壓，并且高血壓正朝著年輕化的方向不斷發(fā)展。 高血壓給患者帶來的影響不僅是血壓異常升高，而是因?yàn)檠獕寒惓Ｉ呓o身體造成的傷害，比如心臟，腎臟，血液循環(huán)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)，大腦等器官都會因此受到影響。 病情嚴(yán)重的話還可能會發(fā)展成心腦血管疾病、慢性腎病等嚴(yán)重疾病，所以一旦確診高血壓之后，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極治療。 
01 吃降壓藥的最佳時間公布！醫(yī)生忠告：吃錯了時間，效果大不相同 對于高血壓的治療不可能一蹴而就，需要長期服用降壓藥來把血壓降下來，正確服用降壓藥才能產(chǎn)生更好的降壓效果。 降壓藥的服用時間需要根據(jù)病情來確定，有一些高血壓患者的癥狀不嚴(yán)重，不需要過度服用降壓藥，一般在早上7:00~9:00服用一次即可。 早上醒來之后，新陳代謝開始加快，血壓會升高，進(jìn)入一天當(dāng)中的峰值，所以降壓藥的最佳服用時間是在早上。 
對于高血壓癥狀比較嚴(yán)重的患者來說，早上服用一次是不夠的，應(yīng)該在下午4:00~6:00的時候再服用一次，這是因?yàn)橄挛?:00~6:00是血壓升高的第2個峰值。 因此要選擇在血壓達(dá)到高峰前服藥，能夠幫助更好降低血壓，起到的降血壓效果是最好的，如果吃錯了時間的話，效果會大不相同。 晚上新陳代謝速度變慢，血壓也會降低，會出現(xiàn)血壓的低谷，所以情況不嚴(yán)重的患者，沒有必要在夜間服用降壓藥，重癥患者要在醫(yī)生的囑咐下服用，不要多次服用。 
02 降壓藥在服用過程中有什么注意事項(xiàng)？如何正確服用 長期吃降壓藥的人，平時盡量別碰這3種食物： 柚子 柚子當(dāng)中含有維生素k，維生素c，植物膳食纖維等微量元素，可以促進(jìn)人體胃腸蠕動，中和胃酸分泌，預(yù)防便秘。 高血壓患者在服藥時不要吃柚子，因?yàn)槠渲械奈⒘吭貢退幬锇l(fā)生反應(yīng)，失去藥理作用，甚至有可能會誘發(fā)腹痛和腹瀉等。 白酒 過量攝入酒精會加重身體各器官承受的負(fù)擔(dān)，研究指出，乙醛和乙醚會刺激人體血管，表面細(xì)胞的耐受力，使血管在短時間內(nèi)快速擴(kuò)張和收縮，引起血壓波動。 
高血壓患者在服用降壓藥的期間不可以喝酒，不然會引起藥物性阻滯昏迷反應(yīng)，甚至?xí)陲嬀?0分鐘后突然死亡。 牛奶 牛奶當(dāng)中含有維生素D、鈣、鐵、維生素B12、維生素C，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和活性纖維等多種微量營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體各器官所缺乏的能量和熱量穩(wěn)定，人體新陳代謝。 高血壓患者在服藥過程中不要和牛奶混合服用，這是為了避免兩者之間的氨基酸組成產(chǎn)生抵抗作用，導(dǎo)致藥效失衡，起不到降血壓的效果。 
03 想穩(wěn)定血壓，光吃藥還不行 保持良好的心態(tài) 緊張興奮，焦慮不安的情緒會造成腎上腺素、多巴胺等物質(zhì)分泌增多，使血管收縮，導(dǎo)致血壓升高。 長期有不良的情緒，就算服用降壓藥，也很難控制住血壓水平，所以要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持樂觀向上的態(tài)度。 保持健康的生活方式 服用降壓藥之后，如果沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，病情也會反反復(fù)復(fù)，甚至?xí)兊酶訃?yán)重，比如每天吃咸菜會導(dǎo)致水鈉滯留，引起血壓升高，另外，缺乏運(yùn)動，脂肪含量過高，也是誘發(fā)高血壓的關(guān)鍵因素。 
做好自己的血壓監(jiān)測 了解身體的情況和血壓的波動情況，對穩(wěn)定血壓非常重要，如果沒有及時監(jiān)測到血壓的變化，可能會導(dǎo)致降壓過度或者藥量不足，導(dǎo)致血壓不達(dá)標(biāo)。 |
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