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凡事都有解 導語：你有沒有這樣的問題？ 1、你總感覺自己時間非常不自由，根本沒時間去認識女孩。 2、生活的圈子很窄，缺乏認識女孩的渠道。 3、感覺女孩的要求好多，自己條件有限，根本沒有能力脫單。 之前有個學員對我說：“自由戀愛根本就是個偽命題，每天工作都是兩點一線，一點都不自由”。 我對他的回復是：“如果這份工作讓你感到不自由，你完全可以辭掉這份工作，你不能既想要這份工作對沖掉的你的生存風險，又抱怨有了這份工作之后所給你的生活帶來的限制，這其實是你自主權衡利弊后給自己做的最佳選擇而已”。 所以，當你各方面條件一般，情商也一般，如果這種情況下你越想要穩定和低風險，就意味著你失去了很多自由。 比如你既想脫單，又不愿意去承受脫單過程中可能面對的困難和挫折，那么你就只能失去擇偶自由，選擇限制最多、最無趣甚至可能風險最高的路，比如相親和網戀。今晚，我們將為大家解析這個問題。  為何你總感覺不自由？ 生存壓力大，每天只能疲于應付工作 現在人們普遍壓力比較大。特別是受疫情的影響，經濟進入蕭條期，包括上海也封控了兩個月左右的時間，這也同時影響著全國的經濟發展，導致網上輿論風波很嚴重，而且很多人疫情期間都沒有收入。 生活圈子小，不知道自己要干什么 深夜了，靜靜地躺在床上，不知道這一天都做了什么，但是一天就這樣過去了，怕閑下來，卻不知道要干什么，很迷茫，很混亂…… 在一天24小時的時間里，把自己手頭上必要的工作、學習做完，就開始玩游戲幾個小時不停歇，刷抖音、微博到深夜。 我們每天仿佛都很迷茫，不知道自己去干什么，好像什么都想干，又覺得自己什么都不想干，就想好好休息一下。許知遠就曾在他那本《憂傷的年輕人》里，說到:“能在年輕時就清晰地意識到未來，是一種莫大的幸福。”  壞習慣很多，總是無法管好自己 生活中經常有這種現象：明明你很想好好工作、好好掙錢，但是每次到上班場所卻總是會刷會兒手機視頻；明明業余時間你想好好學習提升自己，但是總是不自主地先打會兒游戲。這就是因為自己的自控力很差。 想要管理好自己，就要認清為什么人要自律。舉個例子，當你看不下去自己的狀態時，你想改變，想成為一個有錢人，但是你認真工作兩天，翻了兩頁的理財書籍就又回到了原點，迎來的還是一如往常的狀態。 其實這是因為目標不夠明確，如果你真的想成為一個有錢人，那你就該考慮一下如何努力工作，可以通過哪些途徑讓你增加收入，在生活中也要節省不必要的開支！ 這樣看起來和有錢很遠但是你慢慢做的時候就會發現你是前進的，有一種成就感！因為你戰勝了自己。 想要的很多，但別人就是不滿足你 你喜歡一個女生，追求她時對方不答應；你想找一個好工作時，應聘公司卻不要你；你想掙一些快錢，但最后錢沒掙到，還反而被別人割了韭菜...... 生活中，常常感覺遇到各種各樣的挫折、遭到拒絕，覺得這也不行、那也不行，這也不能做、那也不能做，總覺得能做的事太少。  想按照自己想法生活，別人總指手畫腳 當你感覺不自由的時候，你有沒有想過其實你要的根本就不叫自由而是放縱，是不想承擔責任，你只想按照自己的想法生活。 為什么別人總是對你指手畫腳？原因并不是因為你依賴別人，也不是你影響到別人。 真正的原因是很多人連自己現在這個年齡段要去做好的事情，他都沒有去做，所以別人會覺得這是你一直在逃避生活的責任，就會對你指手畫腳。 自由與放縱 一、很多人口中的自由其實是放縱。 真正的自由并不是滿足自己的欲望，而是控制自己的精神。可是精神控制住了，那么行為上還會自由么？其實精神自由和行為自由是兩個方面，所以不代表自律就會限制自由。 行為的自由，是放縱的。行為上的自由就是在滿足自己的欲望，可是自己的欲望是無窮盡的，欲望如果是無窮盡的，那么自由就不會是絕對的，因此滿足自己欲望是永遠達不到絕對的自由。 就好比小時候想著長大了就自由了，沒有家長、老師、考試等等的限制。可是等真正長大了，又想著小時候沒有加班、沒有房貸、沒有吃穿住行上的煩惱，又想著小時候無拘無束的自由。反觀這從小到大的欲望，反而顯得這個人是不自由的。  二、如果你所謂的自由總是妨礙了你實現內心的目標，那么就是放縱。 一個人為了滿足自己的欲望，而放縱自己的行為，其實也就是在被欲望所約束。可能你在滿足欲望時的行為顯得很自由，可是殊不知你就像是一個風箏，看似在空中自由飛翔，可是你始終擺脫不了線的約束。 行為的自由既然是被“欲望”因素所約束控制的，那么自然不會被稱為自由。因為自由是不會受到任何人和事物的約束和控制的。 三、放縱實際上是自己明知不對，但是控制不了自己。 當你能控制自己的精神世界的時候，你是自由的，你是沒有人和事物所能約束的。 如果你在小時候能控制住自己，把自己該做的都做好，不用家長管，不用老師約束，努力去學習，放開了去玩。 可能在別的小孩看來你是枯燥乏味的，但是你控制著自己的精神，按照自己精神去做事情，不僅不會覺得乏味，還會覺得這是一種享受，并且能把每件事達到自己想要的目標。 長大了也是一樣，既然逃避不了工作，那么你讓你自己享受工作，在工作中放飛自己，這要怎么做到？依然是自己控制自己的精神。  四、放縱的結果就是養成一堆惡習、癮癥，這些惡習和癮癥，就是你內心的軟弱和懶惰促使你逃避責任所養成的。 當你被欲望所牽制，不如控制住自己的精神世界，克制欲望，做到自律。欲望只會拴住你原地踏步，而自律才會讓你向前奔跑，永不停息。 想要自由就一定要克服自己內心的軟弱和懶惰，對自己負責，戒掉惡習、癮癥，讓自己變得更好。 自由、不確定性與責任的關系 越容易逃避責任，結果往往越不自由。 你越放縱，就如果總是崇尚自由、隨心所欲，該做的事不去做，只做自己喜歡的事，那么就會產生一個后果，你就會越活越焦慮，壓力越大。 比如：當你正值高三沖刺階段，你覺得讀書太累了，你認為讀不讀書和以后就業發展沒有必然的聯系，所以你就逃課打游戲、早戀...... 難道這樣你就舒服了嗎？其實不然。你會活得很焦慮，莫名的難受，因為你明知道自己應該干什么但是你卻浪費時間、逃避責任，遲早會后悔。 有句話叫“做夠你該做的，再去做你想做的”。你不好好學習，你就考不上理想的學校，不好好工作，你就沒有足夠的收入支撐生活的柴米油鹽，那么你就需要花費更多的時間去付出、去掙錢，你曾經浪費的時間都會讓你再彌補出來。  越不愿意承擔不確定性，活得越不自由。 一個人如果連對自己負責都做不到，你怎么去對別人負責？當一個人對別人不負責的時候，造成的后果就是身邊的人都不愿搭理你。 所以我們所說的承擔不確定性其實就是讓你去控制風險。一旦你控制風險呢，也就意味著，你思考問題就要越謹慎，需要做的準備和事情就越多，這就是承擔責任。 比如說你要去搭訕女生，你又不想被女生拒絕，你考慮問題就會很謹慎，你就會去想一個讓女生無法拒絕你的理由。 當你想要約女生出來時，大多數人的做法是“我周末想約你出來，晚上你有時間嗎？”。但是這樣是特別容易被拒絕的，一旦被拒絕再約就會更難。 所以你思考問題就要更加謹慎，首先你要去了解這個女生有沒有空，然后要去確定你安排這個活動內容有沒有問題，除此之外還要看你們之間的關系進展程度。通過這些把風險控制在可控范圍之內。  若你想過得經松一點，那就得選擇不自由。 如果你選擇了比較安全和輕松的方式來生活，那么也得承擔你這樣選擇的責任，要不你就會內心充滿怨恨。 自由往往與責任有關，缺乏責任的自由其實就是放縱，往往會讓你更加的不自由。 這三者與你求愛有何關系 一、其實兩條腿的女人滿街跑，適齡未婚的單身女性這么多，你完全可以三千弱水只取一瓢飲。 二、你之所以做不到，其實就是因為害怕拒絕和挫敗，不愿意承受不確定性給自己帶來的風險。 三、既然你選擇了這種方式，你就不要抱怨女生難搞，是因為你選擇了比較輕松的活法，而這種輕松的活法就會讓你“性自由”的可能性成為零。  如何讓自己在女生面前更灑脫 一、人呈現出什么狀態，跟自己做了什么行為有關，如果你想要在女生面前克服害羞、生硬等狀態，你就得對被女生評價和拒絕“脫敏”。 有一句話叫腹有詩書氣自華。如果你整天放縱自我的行為，那么你的臉色神情肯定是不好的，氣質也肯定是不佳的狀態。 比如說有的人太在意一個女生，心里包袱會很重，這可能是因為你從來沒有自己去爭取過你自己真正想要的東西，尤其是女生這一方面，當你主動要去爭取這個事情的時候，你心里面是非常敏感啊，因為你還沒有對這個事情脫敏。 如果你真的要讀取事情本身，你首先情緒上你得讓這個東西透明化，你比如說很多人沒有主動去爭取過自己的喜歡的女生，有的人總覺得想要雙向奔赴的感情，或者覺得被別人追挺好的，自己不想去爭取。 那么當你遇到自己真正喜歡的人時，你以往的行為會造就你的無能為力，你會覺得不自由，因為你從來沒有對自己真正想要的、喜歡的東西去真正負責過，只是一天天的得過且過。  二、“脫敏”的過程，需要你多接觸女生，主動去一點一點想法子“搞定”她，當你做到了，你就會變得對自己有信心，就不會再在乎女生對你的看法與評價。 當女生對你的態度冷淡時，你不要太在意，更不要受他態度的影響。 如果你內心不夠寬厚，人家對你哪怕只是一點點的冷言冷語，你也會很難受開始與其對抗情緒。 所以脫敏的過程要試著多去接觸女生，多去了解和付出，當有一天你追到了自己喜歡的女生，得到的自己想要的，你就會變得對自己自信滿滿，不會再被他人的言語影響自己的行為和判斷。  寄語 自由說俗了，就是自己由著自己來，而不是由著欲望來。雖然欲望是人大腦里的產物，但是是受外界因素影響所產生的，當你被外界因素所支配自己，約束自己，那么你是做不到自由的。 只有做到自律，克制住外界對自己精神世界的影響，自己為自己的精神做主，這樣才是真正的自己由著自己來。放縱產生于欲望，自由產生于自律。 最后，歡迎大家一起來學習戀愛心理學，它不僅能夠幫助你提升你在親密關系中的自信心與情緒穩定性，而且能幫助你更加理清楚在親密關系中內心世界的挑戰，讓你更加懂女性心理以及親密關系的本質，提升你的認知，讓你真正能開啟自學心理學之路。 |
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