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愛與被愛是每個人的基本需求，我們期待他人給我們關愛，也會主動給他人關愛。但是，如何表達愛、讓他人感受來自我們的愛，卻不是我們與生俱來的本領。生活中因為不會表達愛導致情感出現問題的有太多離合故事。  外國的婚姻輔導專家通過研究發現，人們愛的表達方式基本分為五種，稱之為愛的“五種語言”具體內容為： 一、“肯定的言辭”可以滿足人內心深處被人肯定、欣賞的需求。不論是口頭贊揚或是欣賞式的話語，還是委婉的贊賞，或者公共場合表揚對方優點，都可以表達對親人、朋友的愛。如果對愛人連續一段時間不同語言的贊賞，肯定愛人的優點，可能會收到意想不到的驚喜。 二、“精心的時刻”指的是兩人選擇一個時間，一起做些什么，比如交談、手拉手散步、一起看電影、做家務、旅游等。但是要注意的是要把全部注意力都放在對方身上，不僅僅是待在一起，要保持目光接觸、觀察對方的肢體語言。 三、“特別的禮物”為對方準備特別的禮物，贈送禮物是表達愛的方式之一。當人們看到禮物，就能想到送禮物的那個人，可以提醒對方“我還愛你”“你在我心中很重要”。送禮物不一定非要特定的場合和時間，但選的禮物一定要是對方喜歡的或者我們特意選來送給他的。 四、“服務的行動”指的是做對方想讓我們做的事，并且設法借著做事讓對方高興，表達我們對對方的愛。所有需要付出時間、努力和精力的行為，都能讓對方感到關懷和愛。 五、“身體的接觸”也是溝通情感的一種方式。身體接觸可以給對方帶來安全感，讓對方感覺到愛，讓對方的情緒更好。  也許我們每個人都有自己表達愛的方式，對“愛的語言”有各自擅長的理解表達，只要對方喜歡我們的方式，能表達我們的愛，能讓對方獲得滿足感和安全感即可。我們需要不斷的學習和實踐，傾聽對方內心的真實需求，就能創造出融洽和諧的親密關系。  |
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