小青老師的答復(fù)：
親愛的朋友你好！你來信中所包含的情緒我能深深感受到，并且非常理解你。
你的心理癥結(jié)讓我不由自主地聯(lián)想到了一個(gè)古希臘神話，俄狄浦斯王殺父娶母的故事。
由此故事而衍生出一個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)理論。即俄狄浦斯情結(jié)。
俄狄浦斯情結(jié)是由奧地利心理學(xué)家弗洛伊德創(chuàng)造出的具有重要意義的人類普遍心理感知。
它是指人類心理中某種被拒絕或壓抑的沖動(dòng)或欲望，這些欲望具有強(qiáng)烈的力量，會(huì)在意識(shí)或潛意識(shí)中反復(fù)出現(xiàn)，并影響個(gè)體的認(rèn)知、行為和情感。
我想在此有必要向你闡述一下整個(gè)故事的來龍去脈。
它來源于希臘神話中的俄狄浦斯，他出生后就被預(yù)言家告知自己將來會(huì)殺父娶母。
他在尋找真相的過程中，一步步發(fā)現(xiàn)了自己的真正身份，但最終又無法承受這個(gè)真相的殘酷，最終導(dǎo)致了悲劇性結(jié)局。
俄底浦斯出生于底比斯，是國王拉伊俄斯的兒子。
由于占卜師預(yù)言俄底浦斯將會(huì)殺死自己的父親并和自己的母親結(jié)婚，生父拉伊俄斯將他遺棄在山上。
后來他被一對(duì)完全陌生的夫婦收養(yǎng)并撫養(yǎng)長(zhǎng)大。
長(zhǎng)大以后，俄底浦斯聽到了有關(guān)他的預(yù)言，他離開了他的養(yǎng)父母并前往底比斯，他希望能夠阻止這個(gè)可怕的命運(yùn)。
在旅途中，他挑戰(zhàn)了一只獅子并成功地殺死了它。作為獎(jiǎng)勵(lì)，他獲得了為國家解決病疫的機(jī)會(huì)。
他成功地防止了底比斯人遭受由女神艾柏荷拉帶來的瘟疫，這導(dǎo)致整個(gè)國家感激不盡并推選他為他們的國王。
然而，不久之后，他一步步地接近了真相，
最終發(fā)現(xiàn)自己殺了他的親生父親并和他的母親結(jié)婚。
他陷入了極度的悔恨和自責(zé)，最后銷聲匿跡，通往冥府里結(jié)束了他的生命。
俄底浦斯王的故事是一個(gè)表示“命運(yùn)”這詞，暴露了許多人類自我意識(shí)和心理上的弱點(diǎn)，在古希臘文化中占據(jù)了極為重要的地位。
弗洛伊德從希臘神話故事中獲得靈感，發(fā)現(xiàn)人類的心理中通常具有異性相斥與同性相吸的現(xiàn)象。（此異性與同性有肉體的也有精神層面的）
即男孩子天然地會(huì)抵抗父親，戀慕母親，女生則相反，潛意識(shí)里恨母戀父。
當(dāng)然，很多人會(huì)把這種不道德的思想壓抑在自己的潛意識(shí)之中，日常生活中不易察覺出來。
比如，你目睹了母親與別的男人發(fā)生xin關(guān)系，從此你沒來由地就恨母親，尤其是恨與母親發(fā)生肉體關(guān)系的，后來成為了丈夫的男人。
真實(shí)的想法，恨母親是因?yàn)樗鲕墸砻嫔鲜且驗(yàn)橄氡Ｗo(hù)親生父親，但其實(shí)感覺自己失去了母親的愛情。
于是你對(duì)母親無形的關(guān)愛投射在了母親身上，投射心理也是人們心理防御機(jī)制的典型。
即把自己內(nèi)心的想法與感受投射到了他人身上，你愛母親，于是你認(rèn)為她也應(yīng)該這樣愛與關(guān)心你，
所以你非常在乎母親的關(guān)愛，但她并沒有表現(xiàn)出來，你就產(chǎn)生了困惑與不安。
反映在信中：＂我覺得至少她應(yīng)該關(guān)心我，不然這樣下去什么時(shí)候是個(gè)頭？＂
由此，另一種心理防御機(jī)制中的反向開始形成了，即通過采用相反的情感與行為來避免壓力與不適。
從而使得你因愛生恨，其實(shí)是愛，表現(xiàn)出來的卻是對(duì)母親的責(zé)罵傷害。
和你類似情況的一位名人是英國歌手、演員以及作曲家艾米·懷恩豪斯（Amy Winehouse）。
艾米·懷恩豪斯與媽媽米切爾（Mitchelle）的關(guān)系一直非常親近，甚至經(jīng)常公開表達(dá)愛意。
但是，在媽媽與父親的離婚以及她母親經(jīng)營一個(gè)的餐館遇到財(cái)政危機(jī)時(shí)，艾米開始變得不滿和憤怒，
甚至在他2006年的專輯《Back to Black》中唱出了對(duì)媽媽的憤怒情緒。
然而，盡管他表面上對(duì)媽媽表現(xiàn)出敵意和憤怒，但她的歌詞和采訪中也經(jīng)常表達(dá)出對(duì)母愛的渴望和心碎。
艾米·懷恩豪斯在2011年因過量使用酒精和藥物去世，他的死引起了世界各地歌迷和音樂從業(yè)者的哀悼。
你的信中也強(qiáng)烈地感覺到自己陷入一種難以擺脫的不良情緒狀態(tài)。
因此我想幫助你盡快走出迷茫，停止精神內(nèi)耗，早日過上自己的成熟日子。
有三個(gè)建議供你參考
第一、學(xué)習(xí)獨(dú)立、自信與愛自己，首先關(guān)鍵的是學(xué)習(xí)愛自己，把對(duì)母親過份關(guān)心的注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，或身邊的人。
學(xué)習(xí)獨(dú)立生活，做到精神層面上不依附任何人，積極尋找興趣愛好和追求合適于自己的學(xué)習(xí)事業(yè)，做一個(gè)充滿陽光與自信的人。
把狹隘的目光擴(kuò)大，學(xué)習(xí)包容、體諒與接納，慢慢地會(huì)發(fā)現(xiàn)天地之廣闊足以安撫你小時(shí)候受傷的心靈。
第二、建立自己的家庭，當(dāng)你成年了，每個(gè)人都要離開自己的原生家庭，尋找配偶建立新的繼生家庭，
你最終是需要有勇氣面對(duì)離別父母的現(xiàn)實(shí)，那么你的后代將是你未來生活的延續(xù)，同時(shí)在自己精心營造的家里學(xué)習(xí)成長(zhǎng)并釋懷過去的一切。
第三、空椅子療法
空椅子治療是一種心理治療技術(shù)，它的操作步驟如下：
1、選擇一個(gè)安靜房間，關(guān)上門，選一把空椅子放在合適的位置，自己則坐在這把椅子的45度左右，想象這把空椅子代表你的母親。
2、給椅子“命名”并產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，這空椅子是要解決你與母親之間發(fā)生的愛恨交織，就命名它為＂母親椅子＂。
3、確定治療目標(biāo)：你需要明確治療的目標(biāo)是什么，你要解決的是與母親的情感糾葛，從而改變你的認(rèn)知行為模式。
4.角色扮演：想象母親坐在空椅子上，你把自己的內(nèi)心深處想法全部?jī)A訴出來，與空椅子（母親）進(jìn)行對(duì)話，充分表達(dá)自己的情感。
5.反復(fù)演練：你可能需要多次扮演不同的角色，和空椅子（母親）互換角色，你可以代表母親對(duì)自己說話，以便更深入地面對(duì)自己的情感和問題。
6.總結(jié)和反饋：你在以上的治療時(shí)反復(fù)與母親和自己進(jìn)行總結(jié)和反饋，最終使你從空椅子治療中獲得啟示和幫助。
祝好，世界與我愛著你…
