骨質疏松，有一味中成藥很好用：仙靈骨葆膠...

骨質疏松，有一味中成藥很好用：仙靈骨葆膠囊
腎主骨，骨頭疾病，最常見的還是骨質疏松，不僅是老年人會遇到骨質疏松的問題，如今的年輕人也經常腿疼、腰疼，很多其實是骨質疏松導致的。
那么，為什么這么容易出現骨頭問題呢？
你要是對中醫有一定的了解，就知道中醫講過：腎主骨。
腎是人體的精華所藏之地。
腎中所藏的精華，可以轉化成骨髓。骨髓，這里的髓，就是由腎精化生的。
骨髓最本質的作用是充養骨骼，它才能得到充分地滋養，才能保持堅硬。
一旦腎虛了，腎精不能化生骨髓，骨髓就會失去對骨骼的滋養，骨骼就會慢慢變脆、變得疏松，容易斷裂。
很多人之所以骨質疏松、容易骨折，其根本原因就在于腎虛。
要想治療骨質疏松，最根本的方法就是補腎。
仙靈骨葆膠囊
補腎壯骨有一味名藥：仙靈骨葆膠囊
仙靈骨葆膠囊組成：淫羊藿、續斷、丹參、知母、補骨脂、地黃。
功效：滋補肝腎，接骨續筋，強身健骨。用于骨質疏松和骨質疏松癥，骨折，骨關節炎。
整個方子的配伍簡單明了
補腎離不開熟地黃，填補腎精功效第一，起滋補腎陰的作用；腎精充足可以化生骨髓，進而起到滋養骨骼的作用。
淫羊藿溫補腎陽，是一味補腎壯陽藥：它能溫壯腎陽，治療腎陽不足。比如，很多治療性欲淡漠的藥物，就經常用到淫羊藿，就是因為它能補腎壯陽。
淫羊藿除了有溫補腎陽，它還有祛風濕的作用，可以將骨骼中的風濕邪氣給消除掉，這樣就能治療關節疼痛。
以上兩味藥，一個填補腎陽，一個滋補腎陰，各有偏性，相輔相成。
補骨脂和續斷，也是補腎的，但是它們性質平和，屬于平補的。
補骨脂，是一味治療骨傷的要藥：很多骨折、骨質疏松的藥物，都有補骨脂的影子。
續斷有接骨續斷的功效：《神農本草經》說它能“治折傷”，所謂治折傷，就是治療骨折之類的疾病。
這4味中藥齊心協力補腎，既能溫補腎陽，又能填補腎陰，陰陽雙補，腎的功能就會強大增加腎精。
丹參，是活血化瘀的一味藥：能活血化瘀，在這里用它治療骨骼疾病，因為骨折之后，會出現很多瘀血，這些瘀血不散，骨骼就會一直疼，所以為了消除疼痛，就用丹參活血化瘀。
知母這味藥，在這里不是治療骨頭的，而是治療更年期綜合征的。對于中老年骨質疏松、腰疼、骨折、更年期出汗問題就可以一網打盡了。
預防骨質疏松
戒煙，控制飲酒：
吸煙和過量飲酒都會降低人的骨密度，都會加快體內鈣的流失，損害骨骼的健康，從而增加骨質疏松的風險。
適量運動：
運動對于骨質疏松的防治是有非常積極的作用的，這里所說的真正有效的運動是負重運動，它主要分為負重有氧訓練和抗阻訓練。
適量的運動可以對骨骼生長和發育進行調節，有助于增加骨量，有效改善骨內部的血液循環，提高骨細胞的活性，促進骨的形成，抑制骨內鈣成分的溶解。