足的解剖圖及名稱

概述

• 足共有26塊骨組成，并與錯綜復雜的韌帶、肌肉、肌腱等軟組織形成了穩定的關節結構和足弓結構，構成功能上的整體。

結構

足位于踝關節的遠端，其解剖結構主要包括骨、韌帶、肌肉等。

骨

足部的26塊骨骨間連結十分穩固，包括跟骨、舟骨、骰骨、楔骨、跖骨以及趾骨。

• 跟骨：跟骨是最大的骨，其前2/3稱跟骨體，體的后部短為肥厚、粗澀的跟結節。跟結節的下方為跟腱附著處。

• 舟骨：前凸后凹，后面與距骨頭相接，前面與第1和第3楔骨相接。內側面有一朝向下方的圓形隆突，稱為舟骨粗隆，為脛骨后肌腱附著處。

• 骰骨：呈四方形，位于足中外側。后面接跟骨，前面接第4、5跖骨，下面有一圓形隆起稱骰骨粗隆。

• 楔骨：第1-3楔骨由內至外排列，順次逐漸減小。第2、3楔骨寬面朝上，第1楔骨窄面朝上，相互嵌合穩定。

• 跖骨：為短管狀長骨，共5塊。第1跖骨最短而堅強，第5跖骨底的外側有一乳頭狀突起，稱為第5跖骨粗隆。

• 趾骨：共14個，除拇趾為兩節外，其他各趾均為三節。趾骨有底、體、滑車之分。拇趾的骨粗壯，其余趾的趾骨細小。第5趾的中、末兩節常融成一塊。

足骨結構圖

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韌帶

足部骨間連結十分穩固，除關節囊外，尚有許多小韌帶起加強作用。足部韌帶有很多，例如舟韌帶、分歧韌帶、跟骰背側韌帶、骰舟背側韌帶，這些韌帶對距跟舟關節、跟骰關節等跗骨間關節的結構穩定起著重要作用。

足韌帶解剖圖

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肌肉

足部肌肉通常分為足外肌和足內肌，足外肌主要是指小腿肌肉，分為前、后和外側肌群，足內肌包括足背肌和足底肌。

• 小腿前群肌：小腿前肌群有脛骨前肌、趾長伸肌、拇長伸肌和第三腓骨肌，這些肌肉均在踝關節軸前方。

• 小腿外側肌：包括腓骨長肌及腓骨短肌，其功能為跖屈踝關節，并可使足外翻。

• 小腿后群肌：后群肌有腓腸肌、比目魚肌、脛骨后肌、拇長屈肌及趾長屈肌。

• 足背肌：較弱小，包括拇短伸肌和趾短伸肌，主要起伸拇趾和伸第2-4小趾作用。

足背肌解剖圖

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• 足底肌：由淺到深可分四層，主要肌肉有拇展肌、趾短屈肌、小趾展肌、足底方肌、蚓狀肌、小趾短屈肌和骨間足底肌等，其功能主要是維持跟趾關節的穩定和足弓。

足底肌解剖圖

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運動

足部可沿2個軸運動。一個軸水平地穿過距骨，這是踝關節垂直運動的軸。另一個軸斜向走行，始于跟骨后側下部，向前上方延伸到距骨的頭端。腳在這條對角軸上的運動被稱為外翻和內翻。

足外翻時，腳底轉向外側，腳內側的主要部分與地面接觸，就像處于平足的狀態。足內翻時，腳底轉向內側，足部的內側緣比外側緣要高。

[1]黃曉琳.人體運動學.第2版[M].北京.人民衛生出版社.2013.149-154.

[2](瑞典)拉爾斯·彼得松,(瑞典)佩爾·倫斯特倫編著,運動損傷學.預防、治療與康復[M],鄭州.河南科學技術出版社.2019.532.