通過食指在牙齦上做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動(dòng)按摩動(dòng)作，讓每一個(gè)牙齒的牙齦都得到充分按摩。
二.注意漱口
用鹽水或?qū)Ｓ玫氖谒伎梢裕唤ㄗh長期使用含硝漱口水，容易損傷口腔粘膜。
三.早晚扣齒
牙齦萎縮的根本原因是因?yàn)檠例l受到了刺激，要想避免牙齦萎縮還需要注意以下幾點(diǎn)：
01.不要橫向刷牙。
02.不要使用牙刷毛過硬的牙刷。
03.定期洗牙，及時(shí)清理牙垢和牙結(jié)石。
04.出現(xiàn)牙齦萎縮后，一定及時(shí)去正規(guī)的口腔機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。
治療加護(hù)理才是改善牙齦萎縮的最佳方案。
如果你想改善牙齦的健康狀況，擁有一口整齊潔白的好牙齒，趕緊行動(dòng)起來吧！
