 
若放任不管，會被憤怒吞噬；若善加管理，就能掌控人生。曾國藩曾說：“事之可否，當(dāng)以理裁之。一使氣，但壞事。”若意氣用事，常會小事變大事，甚至局面失控，害人害己。漢代的灌夫，出身將門，因脾氣火爆而得罪了丞相田蚡。當(dāng)他敬酒時，田蚡敷衍地抿了一口就走開了，他怒從心起，卻不敢發(fā)作。當(dāng)他向晚輩灌賢敬酒時，對方與人相談甚歡而忽略了他，便破口大罵：“看不到我嗎？平時你看不起程不識，這會卻交頭接耳！”田蚡無中生有地下套：“你竟侮辱程不識和李廣將軍！”而灌夫沒意識到陷阱，繼續(xù)嚷嚷：“我才不管他們是誰！”歷史的結(jié)局是：灌夫被田蚡以“攪亂婚宴，對上不尊”之名當(dāng)場抓捕，后被處死。拿破侖說：“能控制情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”因沒有及時加湯被投訴，服務(wù)員便將開水澆到顧客身上致其25%身體燙傷。結(jié)果，服務(wù)員被判兩年有期徒刑。 因車速過快，車主與保安發(fā)生言語沖突，保安捅傷車主致其死亡。結(jié)果，保安被法律制裁。 店員記仇女子曾給差評而拒絕其孩子要紙巾，于是兩人發(fā)生激烈爭執(zhí)。結(jié)果，店員賠償2000元后被開除。 生活的10%，是發(fā)生的事情；其余90%，則是你對這些事情的反應(yīng)所決定的。 常言道：“忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。”
當(dāng)你能壓住怒氣，管理好情緒，定能撫平那10%的毛躁，擁有那90%的精彩！《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“百病生于氣也。”這其中，“怒”氣對人體危害最大，每生一次氣，會同時損傷五大器官。中醫(yī)認(rèn)為，肝主怒，主疏泄，是藏血的器官。生氣時，氣血向上沖，肝氣上逆，肝臟會比平時大一倍，從而造成人們說的“兩肋疼痛”或“氣得肝疼”，甚至?xí)斐赏卵?/span>在《三國演義》中，周瑜“賠了夫人又折兵”，正是怒火中燒而致舊傷復(fù)發(fā)、嘔血身亡。大怒時，心臟收縮力加強(qiáng)，人會感覺到心跳加速、胸悶、心慌等，易誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞。2020年，一位深圳爸爸因輔導(dǎo)作業(yè)氣到心梗住院，做了兩個支架，發(fā)文稱：想來想去命重要，作業(yè)什么的隨其自然吧！因而，有高血壓、心臟病史的人，特別要預(yù)防“一時氣極”。人一怒，肺泡會快速擴(kuò)張，而沒時間收縮，也稱為“過度換氣”。前段時間，一位溫州母親接到學(xué)校電話：孩子逃學(xué)了！她一激動，隨即出現(xiàn)頭暈、呼吸急促、不能站立等情況。旁人打了120，經(jīng)過吸氧救治發(fā)現(xiàn)：純屬“急火攻心”！有沒有試過：氣得飯都吃不下，氣都?xì)怙柫耍?/span>發(fā)怒時，氣血上升太快太多，會讓腸胃沒有能量消化食物，進(jìn)而影響食欲和吸收。因為不計較的人，往往吃得多、吸收得好，所以才會發(fā)胖發(fā)福。生氣時，大腦會分泌一種去甲腎上腺素的毒素，造成內(nèi)分泌失調(diào)，引起乳房腫塊、色斑、甲亢等問題。有科學(xué)家做過實驗，每生氣一次所產(chǎn)生的毒素，甚至能直接毒死一只小白鼠。慧海法師說得好：“這世上有一種生意永遠(yuǎn)虧本，那就是發(fā)脾氣。”氣大傷身又傷心，怒氣越多，身體越差、心情越差，何苦動不動就發(fā)脾氣呢？古人云：“必有忍，其乃有濟(jì)；有容，德乃大。”蕓蕓眾生，能掌控大局、左右人生的，往往是能忍、能容之人。有一次，他接到舉報：有人議論漢武帝，暗諷其“畫龍不成反為狗”。隨即，一人被抓捕歸案，而漏網(wǎng)的孔僖，立即上表辯護(hù)：武帝的是非功過人盡皆知，若我因說實話而被責(zé)罰，天下人都會笑您；齊桓公為鼓勵管仲治國，親自揭發(fā)祖上錯誤，您若隱瞞，豈不是不如齊桓公？ 章帝看到這“名為辯解，實為指責(zé)”的表文，不僅沒有龍顏大怒，反而頻頻點頭。此等胸襟，讓漢章帝在統(tǒng)治時期達(dá)到了東漢的頂峰，創(chuàng)造了“明章盛世”！作家曉君說：“成年人一生的運氣，都藏在'情緒穩(wěn)定’這四個字里。”一個成熟的人，無論順境還是逆境，都能夠“細(xì)嗅薔薇”地壓住怒氣。或許是遭遇突然的責(zé)罵，你即將火山爆發(fā)：強(qiáng)迫自己忍住，在心里默數(shù)12秒。有專家說，暴風(fēng)雨般的憤怒，持續(xù)時間往往不超過12秒。 可以運動，在大汗淋漓中揮灑負(fù)能量，獲得愉悅的體驗；也可以傾訴，研究發(fā)現(xiàn)，將感覺用言語表達(dá)出來會讓悲痛和憤怒大幅減輕；通過總結(jié)，發(fā)現(xiàn)不易覺察的失誤，為自己的情緒負(fù)責(zé)。
入杯為茶，享用醇香；落地成雨，滋潤萬物；升天為云，自由自在。做人如水，柔而不怒，自能熬得過生活的苦，也能享得了旅途的甜，更能掌控得了人生。人活于世，只要心有浩然之氣，自能身安氣定，越活越年輕。
不怒不氣，則身心安定；身心安定，則煩惱遠(yuǎn)離。能制怒的人，往往深知：暴跳如雷，就像拿著無形的刀，害人又害己；怒氣滿滿，就像服用慢性毒藥，傷身又傷心；寵辱不驚，恰如家有尚方寶劍，氣定則事成。能制怒的人，氣定神閑，情緒穩(wěn)定；坦然釋然，百福齊集。余生，愿你我制怒不氣，諸事順?biāo)欤?/span>來源：走心夜讀（ID：zxyd999520），作者：霞光滿天，從事家庭教育工作的80后，熱愛國學(xué)的沉淀，喜歡清新的文字，轉(zhuǎn)載請加編輯微信gzzjw888；圖片源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪。
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