哲思 | 人際交往中的頂級能力：提供情緒價值

skysun000001 2023-03-23 發布于北京

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聽過一句話，覺得很有道理：

這世界上所有的利益價值，都是暫時性的，你只有提供穩定的情緒價值，才能讓人信任你、依賴你、離不開你。

當代人最稀缺的價值：情緒價值

人與人的交往，本質是能量的流動互換。

在現實生活中，很多人無法給他人提供正向情緒價值，

難以建立穩定和諧的人際交往關系。

可以說，當代人最稀缺的價值，就是情緒價值。

那么，什么是情緒價值？

有網友分享自己六十多歲父母的相處日常，

老兩口的對話很有意思。

媽媽做飯，把菜燒咸了，爸爸說：

咸了好下飯，吃咸了還能多喝水，多喝水對身體好。

媽媽做飯，把菜燒淡了，爸爸說：

吃淡點好，健康飲食，現在人都提倡低鹽低油的生活。

爸爸打掃衛生，弄壞了家具，媽媽說：

舊的不去，新的不來，這些家具，我早就想換了。

我們愿意相處的，一定是能夠給我們帶來正面情緒價值的人。

而負面的情緒，則會形成互斥的磁場，讓彼此漸行漸遠。

要維持一段長久的關系并不容易，需要雙方相互釋放正向情緒價值。

和情緒價值高的人相處，是一種養生

和情緒價值高的人在一起，少煩

人與人之間的快樂是會傳染的。

人生不如意之事十之八九，

但和情緒價值高的人在一起，即使是黯淡無光的日子，也能感受到暖意融融。

和情緒價值高的人在一起，少怨

情緒傳染比病毒傳染更可怕。

當你周遭滿是負能量的朋友時，你也會變得頹廢墮落，四處抱怨。

但情緒積極的人，會給你帶來熱情和能量，即便深陷泥濘，也能迸發向上的力量。

和情緒價值高的人在一起，減少內耗

或許每個人都會深陷內耗的泥淖，但一個情緒價值高的朋友會拉你一把，帶你逃離自我否定的怪圈，去做正確而有價值的事情。

他們的一句鼓勵、一個擁抱，就可能平復你焦慮的內心。

和他們在一起，你會重拾肯定自己的底氣，也能擁有避免內耗的勇氣。

和情緒價值高的人在一起，養好脾氣

情緒穩定的人，會以最柔軟的方式化解矛盾。

和他們在一起，你的脾氣會越來越溫和，即便遇到了糟心事，也能有不糾纏的智慧。

頂級能力：為他人提供正向情緒價值

有網友總結，情緒價值至少包括以下幾種類型：

治愈型價值：在他人傷心難過、迷茫心累的時候提供安慰和鼓勵；

指導型價值：在他人不思進取、過度膨脹的時候提供考慮問題的新視角和解決問題的方法論；

分享型價值：在他人欣于所遇、需要知己的時候提供共同語言和思想碰撞；

陪伴型價值：在他人空虛無聊寂寞冷的時候默默陪伴；

獵奇型價值：在他人平淡枯燥、無所事事的時候打開新世界的大門；

懷舊型價值：因為之前有共同的經歷且三觀較為相符，可以共同回憶往事，從而形成長久穩定的低頻率接觸關系；

自我實現型價值：在與他人交往中，能夠肯定對方的優點優勢，讓他人獲得自信

……

人是受情緒支配的動物，無論是優秀還是平凡，都需要安慰、指導、分享、陪伴和獵奇，所以每個人都需要情緒價值。

那么，如何提高自己的情緒價值呢？給大家3點建議：

減少情緒消耗

很多人誤以為提高情緒價值，就是要多說好話、討好他人，其實并不盡然。

看到過一個公式：情緒價值=情緒提供-情緒消耗。

想要提高情緒價值，也可以從減少情緒消耗入手。

減少負面表達

一些負面的表達習慣，往往會讓人敬而遠之。

想要擁有和諧的人際關系，就要增強情緒自控力。

學會用理性駕馭情緒，才能被世界溫柔以待。

換個角度看問題

心境開闊的人，不會只盯著不好的地方看，而是懂得換位思考。

多站在別人的立場，就不會隨意指責；

多體諒別人的不易，就不會輕易抱怨。

世間的理解和包容都是相互的，你向別人釋放出的正能量，終有一天，會回饋到自己身上。

知乎上有則提問：你最喜歡和什么樣的人相處？

高贊回答是：似清風，如煦日，拂你衣上風塵，讓你三冬暖，春不寒。

一個人的情緒價值，就如煦日清風，滋養身邊人的心田。

那些心態好、人緣好的人，都有一個共同的特質，就是情緒價值高。

正如《哲思》的一個重要特質，就是致力于為你提供正向情緒價值，助你提升個人情緒價值。

愿你從中持續強化能量場，給人以溫情和治愈；

愿你收獲更多支持、鼓勵、溫存和愛。

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本期編輯 | 趙橙涔

人民論壇新媒體出品

資料來源 | 洞見、十點讀書；圖片來自網絡

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