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血脂高有三大原因！ 并不是只有胖人才會血脂高，體重正常也有可能會血脂異常，這主要和三大原因有關。 ① 脾虛#春季養生正當時# 中醫講，“脾為氣血生化之源”，脾虛自然就會氣虛，氣虛就會導致血液流動遲緩形成瘀血，久而久之，就會導致高脂血癥。 脾虛的癥狀表現：大便黏膩、腹脹、肢體沉重、舌邊有齒痕等。 平時可以用藥食同源的山楂來調理，能起到健脾開胃、化瘀化濁、降脂的作用。 方法：山楂去皮切片，泡水飲用，建議在飯后喝。（胃酸高、牙齒敏感人群勿飲、有糖尿病的人群不要放糖）。 ②腎氣不足 血脂在中醫看來就相當于痰濁。 腎氣不足，各個臟腑就沒法正常運化，痰濁就難以排出，最終就會導致高血脂。可以通過按揉、拍打兩個穴位，來補足腎氣。 三陰交穴：位于小腿內側，足內踝尖上三寸。每晚5~7點，正值腎經當令時，按揉兩腿的三陰交穴，各15分鐘。 豐隆穴：位于外腳踝尖高骨與外側膝蓋窩的中間。平時看電視的時候就可以按揉一下。 ③肝郁 肝郁不暢，肝脾不合，也會導致脾失健運，脾運行不暢就容易產生痰濁，影響血脂。 肝郁的癥狀表現：面色晦暗、心情急躁、煩躁易怒、舌紫暗等。 肝郁的患者就要學會調節自己的情緒，多參加一些活動，多做自己喜歡的事，遠離負面能量，讓自己開心起來。    |
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