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【原】我做過很多消耗能量的事情

阿丸的小號 2023-04-02 發(fā)布于廣東

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前言：昨天學(xué)了一點關(guān)于“能量管理”的內(nèi)容，感覺以前做了超級多消耗能量的行為。

（1）糾結(jié)無謂的細(xì)節(jié)，有點完美主義。比如做一個PPT，格式會反復(fù)調(diào)整，在教學(xué)這個場合不需要那么嚴(yán)謹(jǐn)（不是搞學(xué)術(shù)）。

（2）把自己很多的精力（工作狂也好，學(xué)校有時候的加班也好）都耗費在了工作上。比如下班還很積極回復(fù)家長的信息，沒有多余精力發(fā)展“下班生活”。一般都是休息或者刷刷手機。

（3）多管閑事，過于“熱心”。能量都用來幫助別人，留給自己的時間不是很夠。但這一點一直是我的毛病。我是知道的，用得好就能很好的幫助別人，用得不好就是害了自己傷心，吃力不討好o(=·ェ·=)m

（4）強迫努力。比如平時比較偷懶，快期末考試了就一直學(xué)習(xí)。重點是我已經(jīng)很頭暈了，我還是會強迫自己去學(xué)習(xí)。

（5）被輿論帶風(fēng)向，討論負(fù)性事件，追逐熱點，閑聊八卦。

（6）把太多的時間花在了感情問題上，但這個也是我的弱點之一。女生就是很容易“為情所困”，通常我沒有怎么動感情的時候，頭腦會清醒很多，能量也會更聚合。因為我不用管別人的喜怒哀樂和亂七八糟的想法，就能夠?qū)Ｗ⒆约骸?/span>

......

以下是我學(xué)習(xí)完告訴海倫的：

01 松弛感是因為自身有多余的能量

我今天看了一點點能量的說松弛感是一個人剩余的能量

就是你為人處事都不要用完你全部的能量

你就會有多余的能量包括打理自己也好興趣也好就會有松弛感

一個從早到晚的打工人是不會有太多松弛感

所以我為什么之前說你早下班狀態(tài)比較好可能就是這個原因

做事不要用完全部的力量哪怕你可以把這件事做得很好因為你一旦用完了這些能量你就沒有多余的去發(fā)展你自己

哪怕你能做到你也要留一手

就是你松弛感的來源

02 松弛感的底層是愛自己

內(nèi)心愛自己你才會在乎自己的利益比如每天還有多少空余時間精力這些

你有沒有被浪費時間和精力這個對一個愛自己的人來說她會很在乎

03 把自己的能量用到對的地方

像我們這種能量不算很足的

但內(nèi)心又有很高追求的

其實能量池是不夠用的

能量池就是自身體力、精力和心力的綜合

更加要分配好能量用在重要的10%里面

有些人能量很多但她都用在了吃喝玩樂上使勁去玩啊戀愛腦啊聊八卦什么的也是一種消耗并不是能量池大就會有所成就關(guān)鍵是你怎么用

還有那個避開負(fù)能量的：她說我們只是一潭清水，并不是汪洋大海。所以一瓶墨汁是可以污染你的，你的凈化能力并沒有這么強，所以要有意避開負(fù)能量，比如不討論，不過度參與

八卦真的很吸能量

主要跟你想做的事情

沒有半毛錢關(guān)系

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