 如今生活節奏快，飲食不當，工作壓力大，而且還愛熬夜，導致高血壓的人越來越多，尤其是很多人年紀輕輕血壓就已經很高了。高血壓對于腎功能影響比較大，高血壓腎病也成為導致尿毒癥的重要原因，僅次于糖尿病腎病、慢性腎炎。 根據統計，原發高血壓病史越長的人，發生腎衰竭的風險就越大。 1、嚴格控制血壓 高血壓腎病患者需要嚴格控制血壓，高血壓腎病一般進展比較緩慢，能及時控制血壓就能緩解腎臟內血液流通的壓力，同時保證腎臟的血氧供應，延緩腎小管纖維化，腎小球硬化的程度，這樣就延緩腎衰竭。
高血壓腎病的病友，日常將血壓控制在130/80mmHg,尿毒癥的風險較小。 2、代謝性指標的糾正 腎友們需要嚴格控制血糖、血脂、尿酸等指標，這些對于腎臟健康都是比較大的阻礙。而且高血糖是導致高血壓腎病的獨立危險因素，原發性高血壓腎病患者一旦并發糖尿病，會極大增加腎臟損傷的風險。
長期高血糖會損傷腎微血管，合并高血壓會讓腎臟雪上加霜。高血壓的腎友如果存在肥胖，伴有脂質代謝紊亂，會推進動脈粥樣硬化的過程，可導致腎動脈的硬化，加速腎臟損傷。
高尿酸血癥不僅是痛風的主要誘因，還會導致尿酸性腎病、尿酸性腎結石、急性腎衰竭，總之，通知好尿酸對高血壓腎友有很大的緩解作用。 3、預防血壓波動 血壓忽高忽低的對于腎功能來說這是極大損害，忽高忽低會造成血液流動的異常，腎臟內血流情況變差，還會引起蛋白尿漏出增多，血壓不穩定，還會增加心血管疾病的風險，這更是加重腎功能損傷。除去無法控制的因素，盡量控制好血壓，才可以降低腎臟損傷的風險。
4、調整生活方式 腎友們要注意天氣和溫度的變化，預防感冒和感染;平時適當運動，提高身體的免疫力;合理飲食，少鹽、低脂、低糖、優質低蛋白;不要熬夜，保持合理的規律的作息時間，這對緩解血壓、穩定血壓很有幫助。血壓穩定可以減輕腎臟的壓力，延緩尿毒癥發作。
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