【原】只知“姨媽油”？未免大材小用了

芙葳芳香學苑 2023-04-10 發布于北京

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療療精油丨月見草油

一句話定義特色：身體與心靈的療愈高手

英文名：Evening Primrose oil

拉丁學名：Oenothera biennis

俗名：晚櫻草、待宵草

植物科屬：柳葉菜科月見草屬

主要產地：法國、中國、美國、墨西哥

萃取部位：種子

萃取方式：冷壓

主要成分：亞麻油酸約67%，γ-次亞麻油酸約8-14%，油酸約11%，飽和肪酸約8%，脂肪伴隨物質約1.5-2.5%。

使用注意事項：月見草油極容易氧化、變質，盡快用完。密封冷藏可保存約9個月；開封后請放冰箱冷藏保存，并建議在1個月內用完。

文/杜欣

芙葳芳香學苑特約撰稿人

IFA（國際芳香療法治療師學會）注冊芳療師

國家高級育嬰培訓師

高級健康管理師

坐標：云南昆明

植材文化故事

傳說數千年前的古印地安人，常用一種靈藥來解除人類的痛，這種靈藥是來自一種只會在夜間開出美麗的黃花，但日出月隱后便凋謝的植物。這種植物就是月見草，又名晚櫻草。其花不僅美麗芬芳，而且花瓣可在夜晚發出磷光，故又名“夜來香”或“夜之星”。因其驚人的藥用價值，有時也稱為“夜柳藥草”、“發燒植物”、“國王的萬靈藥”。

自古以來，月見草就是有助于改善體質的草藥，并且是歐美10大婦科藥用植物之一。

月見草的功效

月見草與內分泌的關系

經過藥理學的實驗測試，月見草近年來治療皮膚病和調節內分泌失調方面引起了一股不小的旋風。從月見草種子中榨取的油，便是月見草油。

主要是因為月見草油中的γ-次亞麻油酸(GLA)，又稱為維生素F，被譽為“生命之花”、“21世紀的明星”，非常珍貴，月見草油中含量為10%左右。它具有調節前列腺素、止痛、消炎的功效。

一般只有極少數植物油，像琉璃苣油、黑醋栗籽油和大麻籽油中含量較多，近年在螺旋藻中也發現含有，除此之外，就只有在母乳中才能找到這種成分。這種多元不飽和脂肪酸對于體內激素的分泌有相當正向且調和的作用。激素是負責傳遞神經細胞信息的媒介，此外它也有影響情緒的作用，使人興奮、焦慮或緊張。除了這些，γ-次亞麻油酸還能調節女性激素分泌，如果女性激素失調，則會出現經前綜合癥（PMS），并在經前和月經時腹部疼痛。有痛經問題的女生，一部分的原因很可能是在飲食中缺乏了會轉變成γ-次亞麻油酸的亞麻油酸的攝取。適量的月見草油能夠有效調節荷爾蒙的分泌，平穩情緒的波動，同時帶給人正面的情緒感受，讓人遠離急躁、焦慮、情緒失控。

規律地服用月見草油，不但能幫助婦女的身體問題，也能解決男性因體內激素失衡所產生的情緒問題。特別是在高壓下的情緒急速起伏、工作負荷大的時候，或急躁、焦慮、神經高度緊繃的時候，月見草油更能發揮最大的功效。

月見草與皮膚的關系

月見草油是一款很好的肌膚滋養用油，是解決眾多皮膚問題“急救品”。

五百多年前，印第安原住民便知道將月見草籽磨碎后，敷抹在皮膚患部或是濕疹處，如此一來，皮膚的細胞代謝和皮脂腺分泌會因此得到調節。這種植物產生的油液帶給肌膚彈性并促使再生的功能。

γ-次亞麻油酸是組成皮膚細胞的基本物質，它會形成一種天然的防護膜，能有效抑制發炎現象和皮膚瘙癢過敏等癥狀。像神經性皮炎就是因為皮膚的新陳代謝失衡而產生的。這是由于某種特定的酵素分泌量不足，而這種特定的酵素是負責將亞麻油酸轉變成γ-次亞麻油酸。導致的結果就是：皮膚脫水干涸、瘙癢和冒出青春痘的現象。因為γ-次亞麻油酸在皮膚細胞里生成的速度是十分緩慢的，于是我們必須靠一段時間補充月見草油等營養物質來協助。

月見草的使用方法

濕疹：

德國洋甘菊2滴+薰衣草2滴+安息香2滴+月見草油5ml+金盞花油5ml，按摩使用。

牛皮癬：

鱷梨油8ml+小麥胚芽油14ml+月見草油8ml，涂抹于患部可以緩解皮膚的干燥與龜裂。

更年期癥候群：

月見草油40ml+琉璃苣油30ml+大豆油30ml，每天早上起床空腹與睡前各1茶匙（約5ml，或滴入膠囊服用）。