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挑戰連更365天，這是第173天
藝術家：Grégoire Michonze 讀了上篇的成事心法，有助于從價值，身份，心理上對自己有比較清醒的認知。之后，就是具體的技術和策略了。畢竟，理論只是理論，如何指導實踐，才是最為重要的。 所以，今天進入下篇“做成一件事的技法”之第四章-“策略——方法和路徑。” 1. 認知驅動：做一個真正的長期主義者 想要成為一個真正的長期主義者，需要遵循這幾個流程： 看清機制→尋找意義→感受好處 持續行動的前提，是找到問題的本質。如果曉得了事物的運行規律，就更能找到具體的做事方法。 而找到事物的長期意義，調整自己看問題的角度，很能找到目標與自己的關鍵，積極性也會提高的。 如作者所說：“一個人的成就往往在他的眼界之內，一個人在現實世界中能走多遠，其實在他心里早就標記好了。” 人總是習慣于先看到負面偏好，而忽略好處。想要提高生活質量，活在當下，關鍵就在于關注好處，比如鍛煉一次，身體激素就平衡一些。 正反饋，通過產出來獲取正反饋，也是非常不錯的方式。比如，推薦的書朋友也看了，還很喜歡，又過來一起討論，就很開心。 2. 寫下來：我們都低估了“寫下來”的力量 不記得在哪本書上看到的一種方法，說是遇到比較糾結的事情，就找一張紙，把好處和壞處全部寫下來，如果好處寫的多就去做，壞處寫的多就不做，很神奇的思路。 事實上，即便寫不出來那么多好處壞處，很多時候在寫的過程中，也捋清楚了思路。 這也是有科學依據的：書寫可以讓負面情緒得到一定的緩沖，使人慢慢地恢復理智或理性。 3. 假設：什么能力可以讓自己快速進步 想努力卻不知如何做起，干脆躺平。 這是因為，對于不確定的事情，我們總是心懷疑慮的，無法前行的，“因為逃避模糊和不確定性是人類的本能。” 這個時候，假設就派上用場了。 如果能夠直面模糊和不確定性，能夠假設一個想法，然后繼續前行，那么，或許在前行路上，可能就會慢慢發現更多的信息，然后產生更多的行動。 如此，快速進步就成為可能。 “只要書中有一個點觸動了自己，并讓自己的生活發生了真實的改變，這次閱讀就是有效的，這本書就是超值的。” 因為喜歡讀書，很多朋友多次問過，是否看過的書都有記?。科鋵嵅]有，大概有個只言片語在腦海浮現，已經是很難得了。就如作者所說的這句話，只要有一個點出動，就非常不錯。 “大膽假設，看現實結果。” 用最低的心理預期，做最大膽的假設，然后根據現實結果來做調整。 需要明確的是，觀點和情緒要分離，習慣和技能的培養不可急于求成。 4. 降低期待：命運一定鐘愛那些愿意慢慢變好的人 慢慢變好，持續精進。 “只做剛需之事，沒有期待之心。” 過高的期待，容易打擊自信心，要允許自己會失敗，允許自己進步緩慢，允許自己用更長的時間來反復聯系。這就是很簡單的，成事之道。 “檢驗一流心理的標準也是如此—看一個人能不能在心中同時容納兩種相反的期待，還能正常行事。” “只要你愿意在一個有價值的領域持續經營，并對自己和他人降低期待，命運也一定會特別鐘愛你。” 5. 深度練習：跨越從普通到卓越的分水嶺 越讀書越發現，世界上不存在什么速成法。 正如作者所言： “上乘的學習方法就是這樣原始、簡單。不需貪多求快，只要一步一步、一點一滴地扎實推進即可。” 那些簡單的甚至上學時候就知道的道理，被一再提起，才會發現，越長大越想要貪求捷徑，越缺乏小時候所有的耐心，這是背道而馳的。耐心，扎實，基礎，練習，這些耳熟能詳的詞匯，毫無疑問就是學習的關鍵。 “對知識運用的頻率、速度及熟練度也是學習能力的一部分。” 足夠的練習量，夠快的速度，是技能學習的兩個要點。 6. 跨界：如果你想與眾不同，不妨試著跨界潛行 斜杠青年，多杠青年，越來越盛行。 在主業之外，有另外的目標和追求，是一件幸福的事情。 就像我自己，很多時候是原本的副業變成了主業，主業變成了副業，這樣來回切換。多個領域的學習，會有融會貫通的不一樣的感受。 這樣做的好處，是閑暇時間有了事情做不至于無聊，也是多了一些人生的可能。大概這就是作者所說的跨界： “每次跨界，都是給自己拓展一個新的維度，維度多了，競爭力自然就強了。” 如人們常說的“技多不壓身”，在能力范圍內多去培養愛好和技能，就是給自己更多的價值和優勢了。 認知驅動，寫下來，假設，降低期待，深度練習，跨界。 都是可操作可實踐的良方，于工作和生活大有裨益，很值得去參照去改進。 當然，改變與否，最多的還是看自己，所謂內驅力。因為： 關鍵看你想要什么樣的人生。  |
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