久坐的人，易上熱下寒！張仲景一方，化濕健脾，打通中焦 交通心腎

久坐的人，最愛(ài)出現(xiàn)上熱下寒的情況，這是為什么呢？

我們身上的氣機(jī)需要通暢運(yùn)行，才可以讓身上的陽(yáng)氣、陰血均勻的分布在身體各處，達(dá)到陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)。

但如果長(zhǎng)期久坐，身體保持在一個(gè)位置和動(dòng)作，氣血運(yùn)行不暢，氣機(jī)不通，就容易導(dǎo)致中焦脾胃不通，腎水上不去，心火下不來(lái)，出現(xiàn)心腎不交，上熱下寒的情況。

如果你總是覺(jué)得上半身很燥熱，喝水多，還是口渴，心里莫名很煩躁，但是下半身沒(méi)勁，容易腳涼、小腿發(fā)冷發(fā)酸、膝蓋摸起來(lái)也很涼，同時(shí)還有胃口不好，消化不好，經(jīng)常打嗝反酸的情況。

可能就是因?yàn)槠⑽钢薪箽鈾C(jī)不通，有痰濕阻遏，導(dǎo)致心腎不交，上熱下寒了。

今天郭醫(yī)生給大家分享一個(gè)張仲景的古方，幫助大家燥濕化痰，打通脾胃中焦，從而起到交通心腎的作用。

這個(gè)方子叫做半夏瀉心湯，用到的藥材有姜半夏、黃連、黃芩、干姜、人參、大棗和甘草。

姜半夏不僅可以燥濕化痰，還能行氣理氣，打通我們中焦脾胃的氣機(jī)運(yùn)行。

黃連和黃芩都可以清熱燥濕，一是為了清瀉我們上半身的火熱，二是因?yàn)橹薪蛊⑽覆煌ǎ瑲鈾C(jī)郁滯，也容易出現(xiàn)郁而化火的情況，出現(xiàn)口臭、大便干的癥狀。

干姜能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)，溫散虛寒，趕走我們下半身的寒冷。

人參能健脾氣，補(bǔ)胃氣，溫腎氣，在整個(gè)方子調(diào)暢氣機(jī)的同時(shí)，也做到補(bǔ)氣生陽(yáng)，瀉而不虛。

甘草和大棗都有健脾養(yǎng)胃的作用，也能調(diào)和藥物的藥性，不讓藥材的偏性傷害我們的身體。

整個(gè)方子對(duì)于脾胃不通，氣機(jī)不暢，上下失調(diào)的情況，是比較適用的，大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，參考使用。