 足跟痛是指多種慢性疾患所痛，足跟痛包括跟后、跟下、跟內(nèi)側(cè)和跟外側(cè)，是多種慢性疾患引起的足跟部急慢性疼痛，也是多種疾病出現(xiàn)的一個(gè)癥狀，主要有跖腱膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、勞損綜合征等；俗稱足跟痛、跟痛、足跟疼、腳后跟疼、足底筋膜炎、后跟疼等。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，足跟痛大約包括了20多種疾病。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝主筋，腎主骨，足跟為少陰腎經(jīng)所行之，多于腎精不足，勞損頓挫或寒濕入絡(luò)而導(dǎo)致，導(dǎo)致足跟部氣血運(yùn)行失常，經(jīng)脈失養(yǎng)，引發(fā)疼痛。治當(dāng)滋補(bǔ)肝腎，益精壯骨，活血通絡(luò)，散寒止痛。 這種病人很多，大多發(fā)病年齡在40—60之間，我在臨床上常給予自擬足浴方，可有效解除疼痛，療效確切。下面給大家作以分享，如能有助，心愿足矣。  方藥組成： R：川烏20g草烏20g透骨草30h補(bǔ)骨脂40g烏梅30g白芷20g蜀椒15g紅花20g艾葉30g細(xì)辛15g生姜15g 上藥混合共煎，加水至淹沒藥物8—10cm高度，武火煎開后用文火煎20分鐘，濾取藥液至洗腳盆內(nèi)，趁熱熏蒸，待水溫合適后放入盆內(nèi)泡患足，一次半小時(shí)，一日一次。 注：本方只能外洗，不可內(nèi)服 方解：草烏、川烏祛風(fēng)濕，散寒止痛；透骨草、細(xì)辛入骨開瘀通痹，配白芷，蜀椒以增止痛之力，，補(bǔ)骨脂補(bǔ)腎壯骨，烏梅可軟化骨刺，白芷、蜀椒且細(xì)辛亦有祛風(fēng)之效；艾葉溫經(jīng)化瘀，配紅花活血通經(jīng)，祛瘀止痛之力更強(qiáng)。諸藥相伍，配以藥液熏蒸，效力更為顯著，使得風(fēng)濕祛，寒瘀除，經(jīng)脈氣血流暢，通則不痛。  需要強(qiáng)調(diào)的是足跟痛要早期防治： 建議：平時(shí)盡量避免穿一些軟的、薄底的布鞋。經(jīng)常做腳底蹬踏動(dòng)作，增強(qiáng)跖腱膜的張力，加強(qiáng)其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù)，也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。溫水泡腳，有條件時(shí)輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。穿矯正鞋墊，也可以緩解跖腱膜的張力，減輕勞損，減輕局部炎癥，而使疼痛緩解。足跟痛毛病雖小，但病因較為復(fù)雜，一旦發(fā)生足跟痛，經(jīng)熏洗等治療后尚不能緩解者請及時(shí)就醫(yī)。 ????虛邪賊風(fēng)，避其有時(shí)，恬惔虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！端貑枴ど瞎盘煺嬲撈?/span>
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