【原】學會接受你的“不完美”——自洽的力量

Yabini的小世界 2023-05-14 發布于廣東

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一個緩解焦慮的驛站 ~

嗨，歡迎來到Yabini的小世界，一個緩解焦慮的驛站！

偶然間看到一位一直關注的旅行博主在分享關于自信的話題，她說到自己在出國前以及出國后一年時間內都是一個不自信，甚至于自卑的人，因為她并不是大眾意義上所被定義的“好看”的女孩。沒有卡姿蘭大眼睛，也并不膚白貌美，擁有的是小眼睛、塌鼻梁等等不起眼的特質，在主流文化中這些特質被打上普通、平平無奇的標簽。

這一個自我評價體系卻在出國生活后的幾年慢慢地被沖刷掉了，她也逐漸越來越能夠接納自己，她仿佛來到了另一個由自己構建的評價體系和標準的世界，開始接受了自己的種種“不美好”，并把這種改變歸功于——國外人很早就開始接觸各種不同，即不同的膚色、種族、語言、文化等等，所以他們不會去輕易地評價別人。

正是在這種“接納不同”文化的熏陶之下，她開始逐漸接受最真實的自己，笑得開懷，哭得坦蕩，也在工作生活中不斷跟隨自己內心的選擇，她搬到了遠離城市喧囂的山上，擺脫多年來一直認為重要的物欲生活-上百雙高跟鞋、數不清的衣服以及化妝品，帶著幾件必需品開始了自己長久的極簡徒步生活，她活的越來越自信。這個時候的她雖然沒有化妝品、華麗衣服的裝飾，整個人卻在發著光。

我經常在想一個人究竟要多有勇氣才能隨心選擇自己想要的生活，并把這種勇氣歸因于擁有極其穩定的物質生活以及選擇的權力，但是逐漸卻發現其實每個人在說自己想要的生活的時候，都難免會找上種種原因來解釋為什么不能這么做的原因，而歸根結底這只是我們并沒有發自內心地需求和想要，而那些看似是阻礙的外物只是我們逃避現狀——思考我們打從內心真的想要什么的借口。

——我誤以為的“想要”其實只是社會/他人所定義下的“好”的欲望

我看到一位三十多歲的男性買了一輛自己喜歡的粉色車，只是為了滿足自己的少女心。他說人生很短，滿足自己的想要很重要，沒有工夫考慮別人怎么想-比如“一個大男人竟然買一輛粉色的車”。

我看到有女孩不斷地選擇醫美項目想讓自己更好卻逐漸上癮，在整形和修復中不斷來回往復。

我看到有人因為不能接受自己的現狀在人際關系中過度用力試圖找到一個出口，卻不斷以被傷害結尾... ...

很多人包括我自己在成長的過程中被他人的評價體系所扼殺掉自發的好奇心，喪失掉自我探索的欲望，并自發地把自己的種種特質定義為好與不好。

開始因為“好”而不斷開展可以更好的行動，因為“不好”來不斷給自己精神折磨，逐漸變成了種種評價系統/被定義的標簽下不斷行動的奴隸，卻忽略了作為獨特的個體的專屬需求。

當我們學會逐漸擺脫他人的評價系統，并知道萬事萬物都有好和不好的一面，就能夠全然接受自己發自內心的想要。

知行合一所描述的正是行動和想要相匹配的狀態，而處于這個時候個體往往更能夠自洽。當我們能夠和內在的自己不打架，全然跟隨自己的想法行事，這個時候也就不會產生種種內耗來投射到生活的方方面面中了。

自洽者喜樂，和自己好好相處是一種非常重要的能力。

2023年5月日更的第3天/#22