新冠第二波或已到來(lái)，但不要像去年那樣治（附二陽(yáng)藥方）

不管我們是否愿意接受，不得不承認(rèn)，新冠第二波或已到來(lái)。

可仁的身邊，已知二陽(yáng)的同事和朋友就超過(guò)了5個(gè)。5月15號(hào)，鐘南山也公開(kāi)稱，根據(jù)目前廣州市發(fā)熱門(mén)診的數(shù)據(jù)，接受檢測(cè)的發(fā)熱病人中，有20%-25%是新冠病毒感染者。

同日有報(bào)道稱，北上廣多家三甲醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就診需排隊(duì)半小時(shí)以上，有的要排隊(duì)3個(gè)小時(shí)。

二陽(yáng)、咽喉炎陸續(xù)登上新浪熱搜

根據(jù)北京市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布的疫情周報(bào)發(fā)現(xiàn)，2023年第17周（4月24日-30日）以來(lái)，新冠感染連續(xù)兩周超越流感，重返法定傳染病病種排名第一。

不過(guò)根據(jù)二陽(yáng)朋友的反饋，此次癥狀相較第一次會(huì)輕微很多，主要集中在上呼吸道，咳嗽、嗓子痛、頭痛、鼻塞鼻涕，很多人并沒(méi)有發(fā)燒的癥狀。但咽喉干癢疼痛，鼻塞鼻干，四肢酸痛等，“二陽(yáng)”整體感染的跡象已經(jīng)趨向于溫?zé)犷惖耐飧?/strong>。

有的人服用去年推薦的防治方退燒很有用，有的人效果則差一些。這與當(dāng)下的時(shí)令節(jié)氣有關(guān)，去年冬天是寒濕疫，主要以【寒】為主，而體內(nèi)的濕邪重，外在的濕邪不重，而現(xiàn)在是整個(gè)外部環(huán)境的濕氣重，以【濕】為主，所以祛濕顯得非常重要。

針對(duì)于二陽(yáng)的普遍癥狀，這里整理一份實(shí)用干貨，希望對(duì)大家有用（當(dāng)然更希望大家用不上）。

本篇內(nèi)容重點(diǎn)：

01

新冠二陽(yáng) 三條藥方

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針對(duì)于本輪新冠特點(diǎn)，制定了一條預(yù)防方和二條治療方，可在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。

加生姜三片同煎，三碗水煲至一碗，一天服用兩次，上午、下午各一次。

這個(gè)預(yù)防方最主要的就是外感受風(fēng)的初期，益氣扶正，用于營(yíng)衛(wèi)不和兼氣虛者。

如果在感染新冠病毒后，有寒熱交替、肌肉酸痛等癥狀，可以使用這個(gè)方子：

三碗水煲至一碗，一天服用兩次，上午、下午各一次。

柴胡、葛根解肌散邪，透解少陽(yáng)邪熱；炙麻黃散風(fēng)寒，宣肺止咳；羌活、白芷散風(fēng)濕止諸痛；桂枝發(fā)汗解表; 芍藥、甘草緩急止痛；大棗、生姜調(diào)和脾胃。  

諸藥共奏，發(fā)汗解表，和解少陽(yáng)，祛風(fēng)除濕，升陽(yáng)補(bǔ)氣。

而對(duì)于發(fā)燒惡寒（怕冷）、頭痛身痛腰痛，不出汗，舌苔白的人，可以服用這個(gè)藥方：

三碗水煲一碗，一天服用兩次，上午、下午各一次，無(wú)需加姜。同時(shí)注意避免風(fēng)寒，勿食生冷。盡量勿與退熱西藥同服。

至于新冠中成藥的部分，可仁上周寫(xiě)過(guò)相關(guān)的文章，可點(diǎn)擊查看《新冠第二波，備好這些中成藥》。

這次新冠二陽(yáng)，很多人覺(jué)得上呼吸道的癥狀更重，嗓子干、癢、痛，咳嗽，流鼻涕。

針對(duì)二陽(yáng)后常見(jiàn)的這幾種不適癥狀，也可以自行居家調(diào)理：

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02

嗓子痛

兩個(gè)關(guān)鍵穴位

雖然這次沒(méi)有集中出現(xiàn)刀片嗓的情況，但#全國(guó)人民咽喉炎#的熱搜，也間接說(shuō)明，嗓子疼，是這段時(shí)間很多人都在面臨的情況。

喉腫痛是由于肺胃積熱、肺腎虧虛、肝火旺盛、風(fēng)熱或?qū)崯崆忠u咽喉部位導(dǎo)致的。通俗的說(shuō)，就是體內(nèi)有火，火燒喉嚨，進(jìn)而嗓子疼痛。

而新冠攻擊特點(diǎn)是：順著喉嚨到肺，在體內(nèi)化熱，“燃燒”整個(gè)呼吸道。咽喉作為溝通肺與外界的通道，疼痛就大概率會(huì)出現(xiàn)。

如何解決嗓子痛呢？見(jiàn)招拆招——瀉熱。

少商穴是手太陰肺經(jīng)的井穴，具有瀉熱開(kāi)竅，通利咽喉，醒腦寧神的功效。

《靈樞·本輸》記載，商陽(yáng)穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)的井穴，具有清瀉陽(yáng)明，宣肺利咽，開(kāi)竅醒神的作用。

喉嚨痛發(fā)作時(shí)，不管是什么體質(zhì)，這都是局部有熱郁積的表現(xiàn)，都可以在這兩個(gè)穴位，點(diǎn)刺放血。

用一次性血糖針（如果沒(méi)有，用普通縫衣針，酒精或碘伏消毒之后使用），扎破一點(diǎn)皮，然后接著就擠血。關(guān)鍵不是扎，而是扎破皮之后擠血，擠出幾滴惡血，嗓子就會(huì)好轉(zhuǎn)。

在這兩個(gè)穴位點(diǎn)，點(diǎn)刺一下，然后擠血，有些人甚至?xí)D出紫黑、很濃的惡血。

注意：在扎之前，先要在穴位周?chē)茨Γ樦觳矎纳贤罗垡晦郏?/span>讓手指局部充血，再來(lái)扎。

這種惡血一定要擠干凈，通常擠4-5滴之后，血的顏色鮮紅。也有些人要擠10來(lái)滴，才能擠到血色鮮紅，就差不多了：

郁熱一下子有了出口，泄掉了，喉嚨就松了。

如果嗓子干癢的話，可以用溫灸貼或穴位貼，貼在胸前，膻中穴至天突穴處。

推薦一個(gè)非常簡(jiǎn)單的食療方，對(duì)緩解嗓子干、癢、痛有很好的效果。

黃豆煮白菜：大白菜七八片，黃豆一把，沸后再煲15-20分鐘，出鍋時(shí)撒少許鹽。

如出現(xiàn)咽喉化膿、紅腫等情況，可另加生甘草3-6克，煮法同上。

適合咽痛帶著咳嗽、發(fā)熱的人群，小孩子亦可使用。

03

咳嗽的經(jīng)絡(luò)調(diào)理

咳嗽的本質(zhì)原因是【痰】，之前我們有文章詳細(xì)聊過(guò)痰的問(wèn)題（感興趣點(diǎn)擊這里：《很多新冠后遺癥，本質(zhì)是痰沒(méi)祛干凈》），由于體內(nèi)的水分如果氣化和運(yùn)輸功能受影響，這些水分就轉(zhuǎn)化為水液垃圾，也就是痰。

痰到肺，就會(huì)到咳痰。

針對(duì)咳嗽，幾個(gè)簡(jiǎn)單的經(jīng)絡(luò)調(diào)理的方法分享給大家。

初咳在肺，中咳在脾，久咳在腎。所以在咳嗽的不同階段，疏通肺經(jīng)、脾經(jīng)、和腎經(jīng)的易堵塞穴位，即可幫助排痰，從而緩解咳嗽。

每個(gè)穴位每次按揉兩分鐘，每日三次，堅(jiān)持三天，當(dāng)穴位處痛感下降或消失的時(shí)候，咳嗽的表現(xiàn)也會(huì)減輕。

 

疏通肺經(jīng)

如果咳嗽發(fā)作的時(shí)間短，可以疏通肺經(jīng)，恢復(fù)肺的功能，將余邪清出體外。

肺經(jīng)的易堵塞穴位是孔最穴、魚(yú)際穴。

孔最、魚(yú)際穴：

孔最穴：前臂掌面拇指一線，肘橫紋下2寸(3 指寬)

魚(yú)際六：第一掌骨中點(diǎn)赤白肉際處

'肺為儲(chǔ)痰之器，脾為生痰之源'，咳嗽、痰多時(shí)，還要疏通脾經(jīng)，以健脾化痰止咳。

 

疏通脾經(jīng)

脾經(jīng)的易堵塞穴位是地機(jī)穴、三陰交穴、太白穴、公孫穴。

脾經(jīng)易堵塞穴位：

地機(jī)穴：脛骨內(nèi)側(cè)緣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)下3寸(4指寬）

三陰交穴：脛骨內(nèi)側(cè)緣，內(nèi)踝尖上3寸 (4 指寬)

太白穴：足大趾后，內(nèi)側(cè)核骨下，赤白肉際陷中

公孫穴：太白六后一寸

 

疏通腎經(jīng)

久咳會(huì)耗損腎氣，咳嗽反復(fù)發(fā)作，會(huì)有咽喉發(fā)癢的感覺(jué)。

腎經(jīng)的循行線路經(jīng)過(guò)咽喉，按揉疏通腎經(jīng)的易堵塞穴位，會(huì)很快緩解這種癢咳。

腎經(jīng)易堵塞穴位：大鐘穴、水泉穴

大鐘、水泉穴：

大鐘穴：足內(nèi)踝尖與跟腱連線中點(diǎn)下0.5 寸，骨頭上緣

水泉穴：足內(nèi)踝尖與足跟尖連線的中點(diǎn)

 

天突穴

天突穴：

天突穴在前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。

天突所處的位置，相當(dāng)于是在肺與自然界相通的一個(gè)通道上面，所以能夠宣通肺氣、止咳化痰。

按摩天突穴的時(shí)候，可以一邊按摩，一邊做吞咽的動(dòng)作，配合呼吸，將唾液吞咽下去。

腎主唾，唾液下降的過(guò)程也相當(dāng)于一種補(bǔ)腎的方法，能夠補(bǔ)充人體的元?dú)猓€能減輕按摩天突所帶來(lái)的不暢快的感覺(jué)。

此外還可以吃點(diǎn)冬瓜子煮水，生冬瓜子長(zhǎng)于清肺化痰，消癰排膿。多用于肺熱咳嗽，肺癰初起。

在烹飪冬瓜的時(shí)候，把瓜子洗凈后曬干，陰涼儲(chǔ)存。咳嗽的話，直接抓一小把冬瓜子，差不多15g，放一片生姜，以中和一下冬瓜子的寒性，煮水喝即可。

04

鼻塞的經(jīng)絡(luò)調(diào)理

以下穴位有助于調(diào)理咳嗽、鼻塞、化痰等：

艾灸孔最穴：

孔最穴屬于手太陰肺經(jīng)穴，位于人體前臂掌面橈側(cè)，當(dāng)尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸。

中醫(yī)認(rèn)為孔最穴具有清熱止血、潤(rùn)肺理氣的功效。

艾灸孔最穴可調(diào)理咳嗽、咽喉腫痛、鼻塞等諸多問(wèn)題。

艾灸印堂、迎香穴：

印堂穴是經(jīng)外奇穴之一，位于人體的面部，兩眉頭連線中點(diǎn)，是一個(gè)精氣元神聚集的地方。艾灸印堂穴可清頭明目，通鼻開(kāi)竅。

迎香穴為大腸經(jīng)穴位，肺與大腸相表里，刺激迎香穴能激發(fā)肺經(jīng)氣血，肺經(jīng)氣血得通，則鼻塞得解。

除了艾灸外，還可按揉迎香穴：將食指指尖置于迎香穴，做旋轉(zhuǎn)揉搓。鼻吸口呼，吸氣時(shí)向外、向上揉搓，呼氣時(shí)向里、向下揉搓。

連做8次，多可64次，如鼻流清涕或鼻塞不通，盡可多做。

可仁知道，新冠這個(gè)話題，大家可能已經(jīng)厭煩了。

但是這個(gè)病毒就像是一個(gè)野獸，一直追著人類跑。依舊想要和大家說(shuō)，不管癥狀輕重，我們并不希望“得過(guò)”、“躺平”來(lái)擺脫它。能不感染，盡量不感染。能只得一次，盡量不多次。

公共場(chǎng)合戴好口罩，日常養(yǎng)護(hù)脾胃，順時(shí)養(yǎng)生，強(qiáng)身健體。