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      【原】最高級的自由，是自律
      
                    
                    
                    
                    
      
                         新用戶78168KoG
                        
                        
                        2023-05-25
                        
                             發布于河北
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        

      最高級的自由
      是自律
      你是否曾經有過這樣的經歷？

      羨慕別人學識淵博，于是制定讀書計劃，結果只堅持了幾天；

      痛下決心鍛煉身體，學著別人打卡健身，結果沒幾天就放棄了。

      旅日作家小野在其出版的書籍《自律力》里有句話：

      “自律的人，能夠抵擋那些本能的欲望，讓自己在工作和生活中都能擁有更高質量的享受。”

      有人認為，自律不過是利用時間和精力，換取自己想要的財富、地位，但這其實不是真正的自律。

      真正的自律，是發自內心的做自己喜歡的事情，并享受這個過程。只有這樣，才能產生源源不斷的能量，由內而外驅使自己壓抑本能的欲望，有效的提升自我，蛻變成更好的自己。


      真正的自律
      是做自己喜歡的事

      作家村上春樹是一位高產的知名作家，同時也是一位資深跑步者。

      他每天5點起床后，開始寫作，當完成每天的寫作計劃之后，便出門跑步。寫作和跑步是他每天都在堅持的事情。

      在寫作上，村上春樹從29歲開始寫作，至今已有40多年，他筆耕不輟，獲獎無數，數次成為諾貝爾文學獎的熱門候選人。

      在跑步上，他從32歲開始跑步，到現在已經堅持30多年了，身體得到了極大的鍛煉，甚至數次參加馬拉松比賽。

      這一切的收獲，都來源于他的對寫作和跑步的熱愛，更來源于他的自律。


      村上春樹認為，跑步和寫作，就如吃飯、睡覺一樣，早已變成了生活的一部分，長期堅持可以產生巨大的能量。但如果不是發自內心的熱愛，即便有人日日督促，也很難堅持。

      正如他在《當我談跑步時，我談著什么》中所說：

      “人生來如此，喜歡的事自然可以堅持下去，不喜歡的事怎么也堅持不了。”

      真正的自律，不是去追求別人期待的東西，而是找到自己喜歡的領域，堅持下去，當堅持成為習慣，也就學會了自律，才能活成自己想要的樣子。


      自律的本質
      是有效提升自己

      曾有一個問題在網上引起廣泛關注：“我們每天自律，最終的目的到底是什么？”

      有一個高贊回答是：
      “自律的本質，并不是為了追求表面上的成績和榮譽，而是為了提升自己的實力，在自己覺得重要的、喜歡的領域里做到最好，實現自己的價值和夢想。”
      微博上曾曝光一組浙大學霸的筆記，瞬間引爆了網絡。筆記的主人來自浙大醫學院，為了掌握精確的醫學知識，他每天12點睡覺，清晨6點起床學習。

      五年如一日，幾乎沒有間斷。除完成固定課程，每周參加兩次研討會，還安排了固定的鍛煉時間。


      極度的自律給他帶來了寶貴的回報：連續多年獲得一等獎學金和國家獎學金，還未畢業時就被保送直博，并成功獲得浙大出國交換生的資格。

      這位貌不驚人、出身一般的學霸是如何在高手如云的浙大脫穎而出?

      事實上，他既沒有過人的天分，也沒有深厚的背景，只有簡單的兩個字：自律。

      正如《自律力》里所說：“堅持自律，命運會給予我們應有的眷顧；堅持自律，生活會回饋給你應有的精致；堅持自律，物質的豐盈、精神的富足統統都會向你走來。努力就好，剩下的交給時間。”

      人們常說“人生不設限”，事實上，唯有自律，才能讓人生有無限可能。


      所有的自律
      都是反人性的

      在一檔真人秀節目中，朗朗的妻子、鋼琴家吉娜被問到：“如果時光倒流，想回到什么時候，并對當時的自己說一些什么話？”

      吉娜選擇了對10歲的自己說：“吉娜啊，今天琴練了幾個小時？手指痛嗎？沒關系，一定要堅持，要努力地練琴，不要因為不能玩耍而難過，不要覺得辛苦，你的努力在將來的某一天都會得到回報。”

      吉娜后來解釋，小時候真的很想出去玩，但只有天天練習，才能穩定并逐步提升彈奏水平。

      因此，從4歲學鋼琴，直到今天，就算是在特殊的節日里，吉娜也從未間斷過練琴。

      如果沒有自律、持之以恒的練習，她就不會成為一位鋼琴家，擁有讓人艷羨的事業，也收獲了幸福的家庭。



      人性是趨于享受當下的，但當我們對未來的期待遠大于現階段的享受時，便能夠壓抑現階段的欲望，通過自律去努力追求更高層次的自由。

      堅持自律，讓我們能夠從容地面對挫折和困難，培養出堅韌的品質和超越自我的能力。

      知乎上有一句關于自律的高贊評論：“優秀的背后，是自虐般的自律。”這句話深刻地解釋了成功背后要付出的艱辛和努力。

      當自律成為習慣，優秀才能成為習慣。



      書要一頁一頁的看，堅持下去，才能拓寬見識；身體要一點一點的鍛煉，持續下去，才能強身健體。

      我們不能一邊標榜追求自由，一邊只顧享受當下。

      越自律，越自由。唯有自律的去努力，才能實現目標，收獲自由。

      自律后的自由，是發自內心的滿足感，是計劃完成后的成就感，也是達成目標后的愉悅感，不迷茫，不焦慮，身心都得到了放松。

      余生，愿我們都能嚴于律己，有所盼，有所求，有所成，始于初心，終于美好。

      作者 簡介

      * 作者 | 拂曉。愿所思所想，可以化成有溫度的文字，溫暖你我。

      * 主播 | 喬茗。央視節目配音師，說過的每一句話要讓別人感到高興和幸福，一位有格調的生活品質鑒賞先生。

      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
                
                
                
                

                
        
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