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圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪 全文1242字，預(yù)計閱讀5分鐘 因為情緒穩(wěn)定的女人不內(nèi)耗啊。 看看能量三定律就知道了： 1、能量比你低的人：懷疑你、否定你、評判你、嫉妒你、攻擊你、詆毀你、辱罵你； 2、能量同頻的人：尊重你、肯定你、欣賞你、贊美你、鼓舞你、陪伴你、珍惜你； 3、能量比你高的人：理解你、安撫你、包容你、守護(hù)你、扶持你、提攜你、成就你。 情緒不穩(wěn)定的女人，通常能量都比較低，動不動懷疑你、否定你、評判你、嫉妒你、攻擊你、詆毀你、辱罵你，不停地消耗你的能量，貶損你的自尊，換你，你受得了嗎？ 比如上班累了一天回到家，剛在沙發(fā)上躺下，她就開始找茬，說你懶得像頭豬一樣。 甚至像西紅柿炒蛋這種事，先放西紅柿，后放蛋，她都要diss你半小時。 動不動嫌你不上進(jìn)，動不動罵你沒出息。 就這事，說真的，我是服了。就問你，服不服？ 而且這樣的女生不在少數(shù)，這種事情在親密關(guān)系中更是基操。 別指望去改變她，更別指望她會自動變好，不存在的。改變自己已經(jīng)非常非常難了，改變別人比改變自己還要難100倍。 既然無法改變，那就干脆不要選擇，因為選對一個人，比改變一個人，又要強10000倍。 成年人的世界不教育，只篩選。 你知道選對一個情緒穩(wěn)定的女人有多香嗎？ 能量跟你同頻的會尊重你、肯定你、欣賞你、贊美你、鼓舞你、陪伴你、珍惜你。 能量比你高的更會理解你、安撫你、包容你、守護(hù)你、扶持你、提攜你、成就你。 咱也不指望說吃軟飯，能找個能量同頻、情緒穩(wěn)定的女生，就已經(jīng)很知足了。 所以你問，為什么男人喜歡情緒穩(wěn)定的女人？ 這還用問嗎？ 當(dāng)然了，情緒穩(wěn)定不是沒有情緒，而是能更好地處理自己的情緒。 但情緒不穩(wěn)定的本質(zhì)，還是自身的能量太低，她需要通過diss、貶低別人（通常是最親近的人）來獲取自尊能量，以維持自身的自重感（覺得自己很重要、被需要、被重視的感覺），自重感每個人都有，就像吃飯、喝水、睡覺一樣不可或缺。 這里提供幾個培養(yǎng)情緒穩(wěn)定能力的方法吧： 1、最核心是提升自己的能量，要么努力掙錢（金錢往往是一個普通人最大的底氣所在），要么好好讀書（不止是讀紙質(zhì)的書，更多的是在沒有字句的地方讀書，讀社會這本更大的書，讀人生這本無字天書。在書上學(xué)，在事上磨）。前者提升物質(zhì)能量，后者提升精神能量。 2、找到好的情緒出口，比如玩游戲、煲劇、健身。而不是窩里橫，對外熱情友善，對內(nèi)又打又罵。 3、學(xué)會拆解自己的情緒，捋清楚是哪件事產(chǎn)生了什么樣的情緒，找到事情和情緒的對應(yīng)關(guān)系，只需要把打結(jié)的情緒解扣，神奇的是，即便事情沒有解決，情緒也已經(jīng)消解了。 詳細(xì)說下如何拆解情緒吧： 大部分人有負(fù)面情緒不開心時，只知道自己難過難受，卻并不清楚是什么情緒讓自己難過難受（情緒是一團(tuán)，由好多情緒組成）。 試著一件一件捋清它：是什么事情，導(dǎo)致了什么樣的負(fù)面情緒？郁悶、煩躁、焦慮、緊張還是什么…… 你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你一一捋清楚消極事件對應(yīng)的負(fù)面情緒，即便事情沒解決，心情卻已經(jīng)變好了。 這里需要注意的是，當(dāng)你拆解情緒時，只是作為一個旁觀的客體，只是客觀、冷靜地拆解，不要代入進(jìn)去，更不要腦補、加戲。最核心是做到念起即覺，覺而不隨。 以上，供參考。 |
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