 顧漫在書中寫下這樣一段話： “我一生中最幸運(yùn)的兩件事，一件是時(shí)間終于將我對你的愛消耗殆盡，一件是很久之前的一天，我遇見你。” 在感情里，人常常會(huì)陷入矛盾的，掙扎的，充滿執(zhí)念的處境之中。 盡管分手后，你怨恨前任，無法接受他對你的欺騙或傷害； 但如果再給你一次機(jī)會(huì)，你還是會(huì)選擇跟他在一起。 人總是這個(gè)樣子。 有些人口口聲聲地說早已放下，可還是常常會(huì)想起； 也有一些人可以平靜地談?wù)撉叭危闹袇s是真正地放下。  -01真正放下愛過的人，才會(huì)有這些感覺1、情緒越來越穩(wěn)定 主要表現(xiàn)在： 當(dāng)別人談?wù)摰角叭螘r(shí)，你的表現(xiàn)； 當(dāng)你想起前任時(shí)，你的情緒波動(dòng)。 沒有放下對方時(shí)，每當(dāng)別人談?wù)摰剿拿郑蛘哂嘘P(guān)他的事情，你都會(huì)表現(xiàn)得很好奇。 放下之后，即使別人談?wù)撈穑阋材軣o動(dòng)于衷。 放不下時(shí)，每次想起跟前任有關(guān)的事情，你都會(huì)陷入精神內(nèi)耗； 而放下他之后，即使想起你們在一起的曾經(jīng)，你也能夠情緒穩(wěn)定。 他就像一個(gè)陌生人，雖然會(huì)出現(xiàn)在你的記憶中，但不會(huì)給你造成什么困擾。 能夠以平和的心態(tài)，去看待你與他之間的關(guān)系。  2、從“勉強(qiáng)自己”到“懶得去想” 跟前任分手后，人們常常會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)階段。 比如：懷疑，否定，痛苦，挽回，接受。 開始時(shí)，你總是勉強(qiáng)自己： “我一定不要找他，我千萬不能找他復(fù)合”。 一邊逼著自己不去想，可你發(fā)現(xiàn)這是徒勞； 就像“白熊效應(yīng)”，你越是要求自己不去想那頭白熊，可白熊在你的記憶中越深刻。 而真正放下前任，你的心態(tài)是： 懶得去想，懶得去挽回，更懶得跟他有任何交集。  3、沒有任何想要跟前任“復(fù)合的念頭” 剛分手的階段，你特別想跟前任復(fù)合； 放下尊嚴(yán)，卑微地想要找前任，希望能夠重歸于好。 隨著時(shí)間推移，這個(gè)念頭會(huì)越來越淡。 直到： 你看到前任，也沒有任何跟他說話的念頭； 前任回來找你復(fù)合，你也懶得跟他有任何關(guān)系。 真正放下一個(gè)人，并不是不去想起，而是即使想起了，也不會(huì)給你帶來什么影響。  -02如何放下深愛過的人？1、你過得越來越好，才能放下 你之所以放不下，陷入執(zhí)念，本質(zhì)是原因是： 你現(xiàn)在過得不夠好。 換個(gè)角度想： 跟前任分手后，你的事業(yè)越來越好，升職加薪，年終獎(jiǎng)還多發(fā)了十幾萬； 你的運(yùn)氣越來越好，做什么事情都很順利； 你的桃花運(yùn)也變好了，異性都愿意主動(dòng)認(rèn)識(shí)你。 你一邊看著卡里的余額越來越多，一邊跟現(xiàn)任經(jīng)營著感情，你還會(huì)想起前任嗎？ 大多數(shù)人都不會(huì)想起的。 即使想到前任，你的態(tài)度也會(huì)變成： “早知道現(xiàn)在的生活這么好，誰還會(huì)在他身上浪費(fèi)那么多時(shí)間”。 人都是這樣。 過得不好，才會(huì)陷在回憶中； 過得越來越好，那些糟糕的經(jīng)歷就不會(huì)傷害到你。 什么是執(zhí)念？ 執(zhí)念就是一個(gè)人的遺憾，是一個(gè)人未完成的事情，是一個(gè)人潛意識(shí)里不想承認(rèn)自己失敗。 應(yīng)對失敗的方法，是你獲得一次又一次成功。  2、前任并沒有你想象中那么好 可行性最高的，忘掉前任的方法是這樣。 在一張紙上，羅列出前任身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，這是第一步。 第二步：將你們在一起時(shí)，幸福的瞬間以及糟糕的瞬間，全都寫下來。 如果他的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多； 如果他帶給你的幸福，比糟糕的經(jīng)歷多； 這時(shí)，你依舊很難忘掉前任。 這就需要“橫向?qū)Ρ取薄?/span> 找一個(gè)比前任更好的人，逐一對比。 當(dāng)前任的優(yōu)點(diǎn)，變成缺點(diǎn)； 當(dāng)你跟前任在一起的經(jīng)歷，并沒有你現(xiàn)在快樂。 這個(gè)時(shí)候，才是你真正放下對方的時(shí)候。  放下愛過的人，那種感覺就像：忽然開悟了。 透徹了，想通了，全身的經(jīng)脈都被打開了。 再也沒有什么，能夠讓你陷入執(zhí)念和困境之中。 話題：你有沒有放下前任？ 你是如何放下的？ |
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