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    《黃帝內經》中竟然還有正念防疫觀想心法！
    
                    
                    
                    
                    
    
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                        2023-06-07
                        
                             發布于湖北
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        
    原創 中國文化 哇塞讀書會 2023-03-29 23:52 發表于北京
    收錄于合集
    #中國文化273
    #身心整合133
    #悅性讀書183
    #黃帝內經5
    #中醫防疫2


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    《黃帝內經》是中國古老醫學的基礎，是中華文明的經典理論。

    說到中醫，我們很容易想到把脈、想到中醫藥、想到針灸、想到五行，可不太容易想到的是《黃帝內經》中竟然還記載了用正念預防行醫者受瘟病感染的心法！現分享給大家，原文及譯文如下：

    【原文】
    黃帝曰：余聞五疫之至，皆相梁易，無問大小，病狀相似，不施救療，如何可得不相移易者？

    岐伯曰：不相染者，正氣存內，邪氣可幹，避其毒氣，天牝從來，複得其往，氣出於腦，即不邪幹。氣出於腦，即室先想心如日，欲將入於疫室，先想青氣自肝而出，左行於東，化作林木；次想白氣自肺而出，右行於西，化作戈甲；次想赤氣自心而出，南行於上，化作焰明；次想黑氣自腎而出，北行於下，化作水；次想黃氣自脾而出，存於中央，化作土。五氣護身之畢，以想頭上如北斗之煌煌，然後可入於疫室。

    【注】五疫，即五運疫病之氣，五運是木、火、土、金、水的四季氣候異常變化，引起嚴重的傳染病，故稱為疫癘之氣。

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    【翻譯】
    黃帝說：我聽說五疫發病，都可互相傳染，不論大人與小兒，癥狀都象一樣，若不用上法治療，怎樣能使它不至互相傳染呢？

    岐伯說：五疫發病而不受感染的，是由于正氣充實于內，邪氣不能觸犯，還必須避其毒氣，邪氣自碧空而入，又從鼻孔而出，正氣出自于腦，則邪氣便不能干犯。

    所謂正氣出之于腦，就是說，在屋內先要集中神思，覺得自心好象太陽一樣光明，以壯神氣。

    將要進入病室時，
    先想象有青氣自肝臟發出，向左而運行于東方，化作繁榮的樹木，以誘導肝氣；
    其次想象有白氣自肺臟發出，向右而運行于西方，化作干戈金甲，以誘導肺氣；
    其次想象有赤氣自心臟發出，向南而運行于上方，化作火焰光明，以誘導心氣；
    其次想象有黑氣自腎臟發出，向北而運行于下方，化作寒冷之水，以誘導腎氣；
    其次想象有黃氣自脾臟發出，留存于中央，化作黃土，以誘導脾氣。
    有了五臟之氣護身之后，還要想象頭上有北斗星的光輝照耀，然后才可以進入有病人感染的房間。

    以上心法，所有人皆可適用。


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    《黃帝內經.素問》言：“正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”。簡言之即是說如果我們正氣充足，則不易受到病毒的侵襲，病毒所侵襲的都是正氣不足之人。

    我們如何才能做到正氣存內呢，須做到以下幾點：

    一、暢情志：面對疫情，不焦慮、恐懼，并理性應對、做好防護。

    二、避風寒：盡量避免汗出當風，盡量少吹空調。

    三、慎起居：規律作息，避免熬夜，早睡早起。飲食以五谷為主，少吃寒涼、辛辣、油膩食品。

    四、中藥預防：
    《黃帝內經》里說：“陽者衛外而為固也”，指陽氣足可抵御外邪。扶陽即是預防。
    1、可以用艾條熏灸居住及辦公場所；
    2、可以放置或隨身佩戴中藥防疫香囊；
    3、口服防疫中藥預防。


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    圖文編輯 | 哇塞見秋
    
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
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