 今天我給大家分享《做自己健康的主人》。也就是說，要拿到自主健康！每一個人都應該實現自主健康。我們指導老師，每個人都實現了自主健康，而且，我們的下一代，我們的寶寶也實現了自主健康。所以說，實現自主健康是不難的。 自主健康是每一個人都需要擁有的。這是我們生命最有價值的事兒。把這個完善了，我們會成就最好的自我，會給這個社會做最大的貢獻。 成就最好的自我，就是要完善自己的生命。生命足夠完善的時候，我們是最智慧的。智慧是什么？就是本自具足的，你本來就有，但是你要發揮出來，你要開發出來。我講自主健康，這是基礎，沒有這個基礎很難。 做健康的主人，每個人都可以實現自主健康，每個人也是必須要實現自主健康的，這是我的觀點。因為我實現自主健康之后，我有感觸，每一個人都應該實現自主健康。 《本能論新解》《孩子發燒怎么辦新解》里面都有論述，說孩子從下生開始，到長大成人18歲，我們要引導孩子做的一個最最重要的事，甚至比他的學業更重要的事，就是自主健康。 我們知道了，我們懂了，我們會了，我相信我們在座的每一個人都會去引導。不光是孩子，引導身邊所有的人，身邊所有的親人朋友去做到自主健康，這是一個最美好的事兒。 2016年8月召開的全國衛生與健康大會上，中國科協名譽主席、中國科學院院士韓啟德強調，個人是健康的第一責任人。那么你有沒有把這個責任負起來呀？我覺得，大部分人沒有這個負責任的能力。 國家要為你負責任，當到了一定程度之后，沒辦法替你負責任了，第一責任人原來是你自己。這個時候我就講了，如何提升免疫力。免疫力才是提升你自主健康最重要的那個寶。 那如何提升免疫力？怎么做？ 自主健康有不同的境界。我引用兩位高僧的話來講這個境界。第一個是神秀講的，“身是菩提樹，心如明鏡臺；時時勤拂拭，勿使惹塵埃。” 弟子的身體就如同那個菩提樹，弟子的心就像一座明亮的臺鏡。那么既然是一個物體，是樹，你這個樹是智慧樹也是一樣，你是個物。那么我們的心再清凈也好，但是你還有臺。既然你是個物，是物的話呢，就會有塵埃落到上面。那么這個時候就要時時地、不斷地去清理它，去拂拭它，去擦它，去打磨它……不讓它被塵埃、污垢障礙了光明的屬性。這個光明的屬性，就是清凈心，我們的智慧。 為什么講這是我們的一個健康境界呢？比如說我們的換食，可以喚醒生命智慧，換食可以讓我們心生美好，換食在讓我們健康的過程當中，開發我們的智慧。 我們有一個方法，“日中一食”。光說“日中一食”不行，還有細節。要吃最好消化的，最易吸收的食物，還得是最綠色的食物。如果把這個做到了，就已經在成就生命了。 《本能論新解》上講，我們發現了一個驚天大秘密——疾病的根源。幾乎所有的疾病都是一個根源，以“內因為主，外因為輔”“病從口入”的“自家中毒”。 首先大家要打個基礎，你先把其它的知識都忘了，就把這個當成是你唯一有的一個知識。 再去看這個“自家中毒”——怎么解決了自家中毒問題，就解決了我身體的所有問題？就因為把自家中毒的問題解決了，我的身體就清凈了，那個“病”就好了。 “日中一食”有內容，“日中一食”還是有形的。就像“身是菩提樹，心為明鏡臺”，你是有形的，你的身體是有形的，你的心呢？你這個心清靜，你還有一套，你還有一層枷鎖鎖著。 有形的，我們就要去掉。我們中午這一餐有形的食物，里面有營養，我們要把它留下。除了營養之外那些渣滓、糟粕、垃圾、糞便要用最短的時間排出體外。別干擾我這個清靜的心，別干擾我這個智慧的身。 如果每天都能夠去打掃它，打掃得干干凈凈，每天都有把我們的智慧身做到一個相當智慧的狀態，把我們的清靜心保持在一個清靜的狀態，就是“胃空腸清”，胃里面不能有食物，腸道里面不能有糞便。——但是我們還貪，我們貪這一餐“日中一食”。——吃最好消化、最好吸收的、定量的有機食品，這是成就生命的。再有呢，早、晚“純換食”，早晨用我們的果蔬飲洗滌我們的腸胃，把糞便、糟粕，排得干干凈凈。 這樣每天去清掃，每天去拂拭，去擦拭，擦得干干凈凈，還能保證清凈、干凈一段時間——早晨排空之后，到中午才能吃那一餐。這個時候，我們身體是清凈的，干凈的。 甚至到“水樣便”，甚至拉腸道連點渣都沒有了，是不是腸子就干凈了？ 當然我們說要“三通”——大便、小便、汗腺暢通。小便和汗腺也要保持足夠的暢通。 我說的暢通，不管是身體有問題的，還是沒問題的，就是在睡醒之后，保持全身微汗，持續地。如果從早晨到晚上睡覺都能做到，那最好了，人最舒服了。 在保持微汗的基礎之上，保持通暢的小便，一小時一兩次小便。 我沒告訴你喝多少水，也沒告訴你多喝水，你就喝這么多水，不會“水中毒”的。我有個尺子——保持微汗和保持通暢小便的基礎之上，你該喝多少水，你就喝多少水。每個人都不一樣，那么每個人要把自己的度保持好。 這時候就達到了“時時勤拂拭，莫使惹塵埃。”每天都有這種干凈的時候。這就是我幫助大家收獲健康的方法。 不管你是新冠？你是發燒？或是什么類型的病毒感染、細菌感染，還是肺炎、肺感染，還是什么哮喘……我都不管，我只管幫助你做好自己，做好了，結果就拿到了，這是大法。 我不用去開中藥方子了，這是最好的方子。 講排異，有排異湯，講自主排異。那么什么叫排異？排出身體垃圾是排異，排除污垢是排異。 每天都能保持干凈的身體，那么身上的腫瘤、肌瘤、囊腫、血管壁沉積的脂肪、血管硬化、纖維化……都是通過這個“三通”——大便、小便，汗腺保持暢通，我們所有的孔竅都開放，進行排異。 有問題了怎么解決呀？（沒問題也有問題，因為你“自家中毒”）這時候就要保持極致開放。這叫排異，不要局限于“排異湯”。經常有人給我打電話，說我要“排異湯”，怎么你就不給我呀？我跟他講，“排異湯”是個工具，你會用嗎？你找到我了，我和爺爺是發明人，你不聽我的你聽誰的呀？我讓你怎么做，你去做就好了。所以說要“觀念通”，要讀書。你懂了之后，哦，原來排異是這么回事兒。你還要“排異湯”嗎？“排異湯”是片面的，它是藥，藥就有偏執性。我去掉偏執性，留存它的本性——排異，我留了那個智慧——排異。 智慧在哪里呢？發揮你身體的本能，智慧就是“三通”——大便、小便、汗腺極致暢通，就是排異，就是溶解腫瘤的，就是溶解肌瘤囊腫的。 我做到了。“本能系統案例庫”里面的案例可以證明它是對的。只要守住這個中道，就可以。 這個境界是一個初級的境界，只是我能夠收獲健康，我能夠把我的“亞健康”解決了，我能慢慢地看到身上的“病”。 到了嚴重的時候，危急的時候，比如腫瘤晚期，很緊迫的時候，還用這個方法嗎？用這個方法很難。有效，但是很難拿到健康。 如果提升一個境界，或許這個腫瘤晚期能夠自救，有一部分人可以拿到健康。我們可以幫一部分人拿到健康，但不是這個境界，這個境界遠遠不夠。 針對一般的問題，什么高血壓啊，糖尿病啊，心腦血管病啊，這個還行。到了生命的最后關頭，這不行，“排異湯”都不行。那個時候，我們把相當一部分人排出去了，我們看到我們幫不上了。——人家找上我了，你看我腫瘤晚期，幫一下吧——可能在座的爺爺的徒弟能夠見證，不是所有你領過來的都幫的。有一部分，爺爺講，對不起，我幫不了你了。 我那時候也看到這一點了。現在不一樣了，絕大多數人我都能幫得上。不一定幫到他完全健康，但是，我們能讓他生命質量好一些。我們找到那個生存之道了，生命該怎么活著我們知道了。在這個上面還能幫一把。 有的人說，晚期了，肯定沒命了。不是，相當一部分人，如果能夠按照規矩來，戒掉“貪”，還是可以生存在這個世上的，是可以健康起來的。 這個就是六祖慧能的境界了，“菩提本無樹，明鏡亦非臺；本來無一物，何處惹塵埃？”。 菩提，原本就是比喻智慧的。智慧怎么能是樹呢？智慧是無形的，你看不到，摸不著，但是它現實存在。 明亮的鏡子比喻清靜心。清靜心不是鏡子，也是無形無質的。有，看不到，摸不著。智慧、清靜心，本自清靜，本自具足，哪里會染上什么塵埃呀？ 我們講的方法，第二個，算是高境界——“純換食”。干脆，中午這一餐，也不要吃了。不吃行不行啊？不吃不行。吃什么很重要！ 為什么叫換食，不叫辟穀呢？給夠給身體足夠的能量，沒有能量不行。 我們怎么做到“莫使惹塵埃”呢？怎么讓身體最少程度的“自家中毒”呢？方法就是給無形的能量水。 大家賴以生存的陽光、水、空氣，離了活不了。還有，能量離了也活不了。陽光、空氣、水，都是無形無質的，智慧是無形無質的，清靜心也是無形無質的。能量水也是無形無質的。 就是說那個“塵”沒有進來，那個有形的東西沒有到你脾胃、腸道里來。來都沒有來，就不用去。 修行就可以了，修正行為，不是不給你吃，我要給你吃飽，吃夠了。吃什么呢？吃能量，吃水谷精微。 我們一般中醫講的水谷精微是什么呢？我把那個水谷攝入到身體，提煉。我們自己身體提煉出來水谷精微的同時，也產生了“自家中毒”。 現在，我們用當代的先進工藝把這個水谷直接給你體外提純，然后，把這個水谷精微給你吃上，保證你不餓，保證你體力充沛。在這個基礎上，讓身體那個智慧，發揮到最極致狀態，去起到自愈的作用。佛祖顯靈了，佛祖來干嗎呢？用最大力度來幫助我們。 那些腫瘤啊，肌瘤啊，囊腫啊，不屬于你的東西都可以用這個智慧來化掉它。是自主，是自己的那個本能去化掉，不是那個能量水給你化掉。能量水只是個工具，是幫助你不被迫害的工具，不要每天都迫害自己，特別是到了晚期。這樣的話，希望就大了。 我們本能系統案例庫里面，就彰顯了這個智慧。看到了越來越多，沒有希望的，有希望了；有希望的，有一部分就健康了，有一部分只是幫了一把。沒辦法，人的生命不可能是永遠的，它就是一個生老病死的過程，但是，我們可以讓生命延續得更長更長，我們可以破百年之局。 什么叫百年之局？人生不過百年，我們把這個人生的百年破掉，可以翻倍。我用我自己的身體去見證，我們所有的指導老師，甚至所有愛護自己生命的朋友，都可以去踐行，去驗證，因為它最美好，它太美好了！ 這是我們講的境界——“純換食”。我們的這個境界做了就知道了。 在座的，首先是信任我，還要知道這個方法是對的。知道之后要踐行。做到了，才能得到。不光得到健康，還能真正地悟道。 我講講悟道、中道。堯舜禹治國，用“允執厥中”的方法。公允地，做到中道，來治國，國家繁榮昌盛。 要治理我們的生命呢？《三字經》上講“人之初，性本善。性相近，習相遠。”我說《三字經》，就學前面這四句話12個字就可以了，后面不要學了，最重要的是最后三個字。前面是一樣的，人之初，性本善，本來你的秉性就是善良的，那么習性、秉性都差不多的，都相近。但是習慣，因為受的教育不同，環境不同，出現不同的習性，決定了人的差別。我從這里做文章。 “人之初，性本善”，本來你一下生就是帶著善良來的，就是善的，我們作為人來說，要把這個善給它擴大化，讓它在我們身上滋生種子。要行善，要積善，要為社會做貢獻，為身邊的所有人做貢獻。 那么如何能夠獲得相同的習性？我講我的感受。有可能有的人聽不懂，我借用我爺爺的一句話——你現在不懂沒關系，等你逐漸把自己的生命愛護到那個程度了，真正自主健康了，我相信你是有感觸的。 說這個“習相遠”，怎么能夠讓它“習相近”呢？兩個字，四個字。兩個字是“吃飯”，四個字是“正確吃飯”。 這個吃飯，什么叫“正確吃飯”？比如說，孩子剛下生，我們要教他吃飯。吃飯不能吃出病來呀，今天“心下痞”，明天“心下痞”，然后發高燒……今天折騰，明天又折騰……不對。如果把飯吃對了，孩子不生病，這就是那個“習”。把這個“習”做好了，這個習性養成了，就不生病。有點問題的時候，我知道快速解決，我知道我是怎么回事。我有這個自主健康的能力。 正確吃飯，就是自主健康的能力。你把這個培養起來。怎么培養？我書上有，單教授還給提了一下，叫《本能育兒經》。育兒經真的只是育兒嗎？是改變所有人的認識。回歸嬰兒狀態，把其它忘掉，看看應該怎么吃。 吃的食物是要成就我們的，吃了食物，精力旺盛，體力充沛，思維敏捷，沒有疲勞感。這是食物的功勞。 如果中午吃了這一餐飯，疲勞沒勁，困，我要睡覺了……好了，你已經把自己傷了。所以要學會吃。 如果幫孩子學會吃了，每天就像我講的第一個境界，健康的初始境界，你讓孩子學會了就行，我們學會了也可以，都好。初始境界就是每天都有“胃空腸清”的時候，每天身體都有干凈的時候。最起碼的做到了，把那個“習相遠”改掉，叫“習相近”。后面，《三字經》沒有了。其實上面講的是道，就把這個字改一下。別“遠”了，讓它“近”了行不行啊？很簡單，這是我個人的體悟。可能你講，你看瞎吹牛，這是什么東西啊講的？但這真是我個人的感受，我有感而發。 你看“人之初，性本善，性相近，習相遠”，如何把本自有的“善”留下來？給我們吃最美好的食物，成就生命的食物，千萬不要被食物傷了。只要每天吃的食物不傷身體，就是“習相近”，就能夠把“善”留下來。不光是能把“善”留下來，還可以把“善”擴大化。立命之本，飲食中道。不偏不倚，不卑不亢，就是守中。讓我們公允地守住中道，保護我們自己的生命。 很多人看了《本能論新解》，他看表面就講，他那里面講的什么東西啊？講的就是賣產品，目的就是那個。其實他錯了，太浮淺了。我們不教治病，沒有方子，我們是帶著大家修行的。 修行不是那么高大上的東西，是很樸實的，修正行為。你錯了，你就要改呀。 不管是孩子，還是大人，你發燒了，頭疼了，身體很不舒服，怎么才能快速地解除痛苦啊？修行。必須修正行為，要不然一直讓你痛苦。 你不會，我教你，我們所有的指導老師都能教你。教你修行，修正行為。 我們知道跟吃有關系，跟身體自家中毒百分百相關。我告訴你，管住嘴巴，開放身體，你做得越好，你好得越快。你按照這個“規矩”執行得越到位，收獲得越多。 不是治病，是治人。修正行為，就是治人。我看到道了，為什么我要傳術啊？道這么好，就兩三個字就代表了，為什么我要傳術啊？修正行為就可以了。 大家都想想自己每次發燒不舒服了怎么好的？這時候還敢吃肉不？還敢暴飲暴食不？不敢了吧？你身體，你的本能都不讓你去做，對吧？ 我可以喝點熱湯，甚至熱湯都喝不下！我只想喝點水，弄點糖水什么的我喝一點。我多喝點水，蓋個被子，我多喝點熱湯，我出點汗。這是大家的本能，也是老祖宗留下來的智慧，都會認自己的本能，本自具足的，你自己本來就有。 治病變得很簡單了，不用治病了，每次出現問題之后，都是修正行為。 還是中道啊，儒釋道醫同根同源，守住中道。堯舜禹治國方法，“允執厥中”。不偏不倚，符合中正之道。“多聞數窮，不若守中。” 這些東西都是講要守住中道，那個中醫的中。中醫不是中國的醫生，是人類的醫生。不管西醫中醫，都要守住中道，才算醫。我們講中醫乃中道之醫，執中和諧，順勢利導，即為中醫。 我們這樣解讀了，如果大家理解了，凡是做醫的理解了，然后用這個方法去實現了自主健康。我相信，你就把你學的東西放下了，用這個中道的方法去幫助人收獲健康。 我現在沒有發現更好的方法，我認為現在這是最好的立命之本。 你看我一句話，守住飲食中道，人類一旦學會了正確吃飯，世界就大同了。 這是我個人的體悟。至少我實現了“正確吃飯”。我現在帶了100多人，都會“正確吃飯”，我這100多人都在引導需要健康的人走上“正確吃飯”的路上。 守住中道的工具就是我們的書。《本能論新解》上講要做“健康日記”，九大參數。這九大參數，就是系統思維，就包含了中道。它是一個系統，不是一個數。每一個都是浮動的參數，九個參數合在一起，它可以彰顯中道。 我們用現代的科技，測體溫，測血壓，量血脂，量血糖，量體重，這個都可以作為參數。 還有，我們講的參數就是吃飯。你吃什么？你吃多少？你怎么吃的？ 為什么要做這個九大健康參數呢？是要幫助大家守住健康的中道，守住生命的中道。你需要生命長久，需要最佳的生命質量，守住中道是那個法。 你在做的時候，去跟自己身體學習。用這些參數去衡量身體。是不是每天都在進步？是不是每天都有效？每天都有效，積效成果，就拿結果。 你如果不守中道，這“九大健康參數”就看到了，你這兩天退步了啊！趕緊看看哪里做的不對。你別造假，我們是火眼金睛，你造不了假，我們的眼睛是中道的，我們身心是中道的。我們看到我就站在中間，你偏在邊上，你在造假，你在旁邊，偏了。 那么方法呢，遵守“健康方案”，記錄好“”健康日記”，“九大健康參數”不偏不倚。你就是要走直線，別彎彎曲曲地走。 我們講飲食中道幫助拿到健康結果， 我們來細講。 說急性問題， 我們講感冒。不管是細菌性的感冒，還是病毒性的感冒，還是新冠感染。新冠感染只是傳染性很強，快速地讓身體感染到。這些問題怎么解決？出個方案吧。 大家有的找我，說你給我把個脈。我現在給大家把脈，面診，就這樣講，你出現這些問題了，該怎么解決？剛才上面有答案了。 大家說這個急性問題最快的是什么方法？都有答案了嘛——“純換食”。因為太急迫了，怎么做呢？早中晚，你餓的時候就喝我給你指定的能量水。 為什么要指定呢？每個人情況不同，每個人癥狀不同。能量水是個工具，能量水怎么喝？衣服怎么穿？水怎么喝？便怎么排？毒怎么出來？這是要落實到每一個不同個性的人身上的。 這個人本來汗腺就是通的，不用刻意再通了。水可要補夠了，要不然總出汗，那個水液流失的話，會出現血液黏度高。中醫講“大汗亡血”，大量地快速出汗會“亡血”，慢慢地持續出汗，不給水也會“亡血”。這時候就是要把水補夠了，別缺了水，這是著重點。 再有，很重要，汗腺和小便都開放得很好，這時候大便最關鍵了。保持好高代謝、高循環、高分泌。什么是高代謝、高循環、高分泌？保持全身微汗，保持通暢的小便（一個小時一兩次），是不是高代謝、高循環、高分泌？在通的情況下，高代謝、高循環、高分泌，這時候很容易排便。 我要集中身體所有智慧，調動身體每一個細胞來完成排異。排異通道就那么多，從汗腺，從小便，從大便排。我幫到你這個，不傷身體的高代謝、高循環、高分泌，這時候大便就很容易出來了。如果我感覺排大便是當務之急，我加把力，用上我們的工具，“果蔬飲”就用上了。 用哪個“果蔬飲”？怎么用？喝多少？根據這個人的身高、體重、身體的開放和關閉的程度，去斟酌，去用。我們不是不辨證，我們要辨證。只是辨證，不是開那張辨證的方子，是開了一個辨證的方法。 我們講“方法系統論”，我們用的是系統的方法來幫助生命快速自愈。我們的《本能論新解》就是“方法系統論”。我們用這個系統的方法，針對每一個人，都有每一個人的“處方”。這個處方是個綜合性的、多維的，為了讓你快速自愈的方法。不管你是感冒、病毒性感染、細菌性感染，我可都不管。 病毒性感染，特別是中毒性的菌痢，是不是很嚴重，很厲害？他腹瀉呀！怎么辦？要命啊！大家說這個怎么辦啊？腦子里開方子，一下就想到了“白頭翁湯”。哎呀，太好了，這個“白頭翁湯”！我從小就吃“白頭翁湯”，我吃了很多副“白頭翁湯”，我知道它好，太好了！以至于我身體產生智慧了，我吸取了那個方子的智慧。 “白頭翁湯”是怎么好的呀？快速地排異。那個時候身體是有汗的，不用管汗的事兒，總讓多喝水。最需要管腸道的那一堆垃圾，發酵了，腐敗了，而且造成腸道的感染非常嚴重，用消毒殺菌的“白頭翁湯”，不光是把腐敗的垃圾、膿性的東西拉出來，還要修復腸道。多好的一張方子！非常好！如果說用“方術”的話是最好的。 我們現在講的是道。怎么用我們這個方法快速好，更快地好？還是極致三通。你不是缺能量嗎？你看你出汗，出汗補水，水可能都補不上，要補什么呢？補液體。什么液體呀？能量液體，就是能量水。 補上能量，我知道它在排，怎么辦？快速地幫他去排。就是加速代謝、分泌、循環的能力，高代謝、高分泌、高循環，然后“通因通用”，既然你已經是通的，但通而不暢，我要讓你暢通。 做到了，而且不僅關注腸道排膿性的便，關注的是整體。中毒性的痢疾為什么高燒啊？每一個細胞里都充滿了毒，血液里面，組織液里面，細胞里面，肝臟里面……全是毒。怎么辦呢？汗腺、小便極致開放。 新冠肺炎一樣，其實新冠肺炎可以比作中毒性菌痢。它嚴重，很容易肺感染。抓住了這個方法，就是三通通暢，極致三通，“純換食”。我們會針對這個人給出他個性化的方案。 我們很多工具都是不變的，但是方案不同，這就是辨證。這就是我們現在從醫療到養生的辨證。我們現在不治病了，我們辯證地去看生命。生命需要怎么幫，我就怎么幫。 我們手頭所有的都是工具，要明白道理，要“觀念通”。通了之后就好了，這個醫好學了。 急性問題，咳嗽，包括哮喘。我分享幾個哮喘。上午上臺的那個最年長的老師，爺爺的學生，爺爺的女兒，她就經歷了。我用“三黃泄心湯”治好了老人那個小孫子的哮喘，這是爺爺過世之后我接手的第一例哮喘。那時候爺爺給開了方子，瓜蔞湯，一直在吃，但是沒有好。我有我獨到的一些東西，我很關注細節，我看到了他“心下痞”的這個狀態。我知道該怎么做，讓他徹底吃了三天的“三黃泄心湯”，孩子哮喘好了，再也不喘了，也不用藥了。 我知道這個“三黃泄心湯”，但是，現在再讓我處理那孩子，這么做我不干。風險太大了！爺爺都不敢用“三黃泄心湯”，給個“瓜蔞湯”排異。初生牛犢不怕虎，但是做到了。如果我不去關注細節，我肯定失敗，完了，這一輩子就完了。 后面又有一個哮喘的，也是在北京。這個孩子，就是昨天晚上我分享的。這個孩子家里人找上我，剛好我有了甜合劑。我說，你就用這個。他每天都打那個噴霧的激素，不打就喘。我說你吃了它，今天吃了今天就會拉大便，拉的次數比較多沒關系。結果他吃了沒拉大便。但是他很驚喜，告訴我說，哎呀，我太高興了，今天沒有給孩子打那個噴霧的藥，但沒喘。第二天，給我打電話，還是沒拉大便，但是沒喘。第三天照樣如此，第四天，第五天，第五天晚上，他很高興地給我打電話，說孩子拉了大便，拉太多了，很臭，又腥又臭，還帶著膿液。結果那個孩子調了一段時間，好了。 我給他解決什么問題了呀？那時候有點懵懵懂懂，沒現在這么成熟。這么講，三通了，怎么怎么樣。反正我知道，你管好嘴巴，早晚就吃這個東西，中午吃一餐，好消化的，他就那么做了。 為什么五天才拉大便啊？我預計當天就要拉好幾次。因為他本來就是通的，他在找我之前，每天都有大便。因為它那個噴霧的東西擴張氣管，一擴張氣管就不喘了。它可不是只擴張氣管，它是個激素，它連那個腸道都會促進蠕動，開放，舒張。干嗎呢？排便。一旦停了這個有依賴性的激素，五天才解決了依賴性的問題。 到現在更容易了，就是“三通通暢”，“純換食”。“純換食”，再做一個個性化的方案，好得更快。因為我們看得精準，就變得特別容易了。 那個小朋友在兒童醫院有好多病友，那些哮喘的孩子好多都找我調，一個個都按照這個規矩快速好。 老年人也一樣，說中醫“外不治癬，內不治喘”，我說不要治，我們現在看到了，太簡單了。就是守住中道，把身體垃圾排出去，癬也好了，喘也止了，好了。 急性問題就這么簡單。再看慢性問題，亞健康、三高，什么心腦血管病、免疫系統病、消化系統病、內分泌系統病、神經系統病、血液病、腫瘤。 上午韓曉紅師兄分享了《香椿樹的故事》，那個時候我還小，我就記著有一個白血病的，爺爺給治好了。人家要給錢爺爺不要。最后知道爺爺喜歡吃香椿，就給栽了兩棵香椿樹，我給香椿樹澆的水。 那時候我就喜歡中醫，凡是能夠解決問題的方法，都是暗藏智慧的，這個智慧就是三通，只是沒有那么清晰，但是都在行道，只是沒有那么徹底。 亞健康，三高，心腦血管病……可以用第一個，初級養生的方法，換食的方法，很容易就解決了。如果想快，可以選擇一段時間的“純換食”。 免疫系統疾病不“純換食”不行。 急性問題快速就好了。慢性問題時間長，人生是一場修行，到了該修行的時候了，你不修行真的不行了，完全地修正行為，就有機會好。 趙友主任也分享了漸凍癥，怎么辦？有辦法，換食。按著最好的方式，真的是立竿見影，一天一個效果，積效就能拿結果。 包括內分泌病，特別要強調一下高血壓、糖尿病、心腦血管病……都是一回事兒，血脂高跟血糖高是一回事兒。為什么這么講啊？只要我們管好了一點，血脂、血糖立刻就下來。糖尿病不分一型二型，分中不中毒。一旦“胃空腸清”了，血糖不用胰島素肯定正常。只要實現“胃空腸清”了，這個血脂立刻正常，血壓立刻正常，大部分是這樣，立刻正常，特殊的另說。 最典型的，幫助大家跟幫助自己，跟幫助自己最親的人不一樣。因為你在身邊，“吃喝拉撒”都看得到。就拿我爸來說，他血糖高。那個阿姨血脂高，血壓高。同樣的方法換食，日中一食，早晚換食，實現“胃空腸清”了。血糖不高了，血壓不高了，血脂不高了。 我早就知道，天天講課，天天悟到，很清楚，但是真的不如看到自己最親近的人有這個變化。哎呀，原來生命這么簡單，又這么美好，就這么做就好了，哪有什么病的概念呀？ 雖然早就悟了，但那個時候感覺，哎呀，很激動，啊，真的是“天下無醫”了。一直在講，但是那個時候，感觸實在太深了。哎呀，這真的不可思議，哎，就幾天的時間血糖正常了。 還有，人老了，血糖都高，不要只看那個指標，說6.1之內就是不高，不對。我看到的是，當“胃空腸清”之后，兩個老人的血糖都在5.0以內。一旦多吃了點東西，血糖就升到五點幾，甚至到六點幾。都一樣，沒有血糖高的也會升到六點幾。血壓很標準，我們《本能論新解》上定的標準。 不光三高的問題，甚至到了腫瘤、血液病、免疫系統疾病……《本能論新解》上那個案例，嚴重的牛皮癬，一個月換食，好了。 簡單得不能再簡單了，就是實現“胃空腸清”，每天能夠保證生命的最佳狀態，每天都有身干凈的時候。 凡是愛護自己生命的朋友，都應該有這個能力，給自己這個機會，每天實現“胃空腸清”，有一段時間就行。我們從小就貪，我們活了多少歲就貪了多少年。能夠改掉一部分貪，讓身體每天都有清凈的時候，其實已經很好了。 我不敢對大家做過多的要求，因為我也只是初級的，高級的，我很向往。我感覺天天都像大病初愈。 拿中毒性菌痢來說，高燒，頭疼，全身肌肉疼，沒有一個好地方，太難過了。“白頭翁湯”吃上，好苦啊，一副，兩副，三副。這個過程是什么呢？排便，排便，再排便。成型的便，然后水樣便，后面是粘液便，腥味的便。到了只有粘液和腥味兒的時候，排出大量的來，熱退身和，好了。 我每天早晨用了“果蔬飲”之后，排出來腥味的便。腸道是人生不過百年的根源。 吃進食物來腸道發酵了，出不去，腸道受損。為什么說免疫細胞在腸道里占百分之七八十？這里是造毒最直接的地方，所以那些免疫細胞都湊過來，趕緊就地解決。要懂得吃飯，是非常重要的。知道不知道我們每個人身上都有炎癥啊？或輕或重的。最主要是腸道有炎癥，小炎癥。我們看上去很健康，沒事，等大炎癥了就出問題了，長期大炎癥就出大問題，生大病。 慢性腸炎、慢性鼻炎、慢性咽炎，可不是一個慢性鼻炎那么簡單。是每個免疫細胞里面都有炎，只是突出在你的頭部、你的咽部，或者是你的某一個部位、某個臟器。實際上你所有的免疫細胞都有炎癥，免疫細胞都在消炎，都要去解毒。不是它在消炎，是它在解毒，解毒的過程當中出現炎的現象。 你用抗生素消炎是不對的。清理身體垃圾，“莫使惹塵埃”，如果每天都能做到“胃空腸清”，我們這個腸子就會越來越健康，就能夠有一個什么現象呢？逆生長。 那些腫瘤的人，如果不能幫他實現逆生長的狀態，他是不可能拿到健康的，腫瘤是不可能被身體溶解的。 我們中午講了熵，負熵。負熵是什么呢？讓生命有序化。如果我們的有序化程度很高，那么我生命就很健康，能夠呈現逆生長的表現。如果負熵程度越來越低，身體的有序化程度越來越低，那么一段時間我們人就沒了。 怎么能夠做到負熵，對生命有好處呢？如何通過負熵能夠讓生命更好？我們那個初級的換食，里面要加上一個東西，中午那一餐，每天吃的營養，給的能量，每天都要比你需求的少一點。就是我今天需要1，我給你0.9。 另外，你自己想辦法就可以形成負熵。結果會不會把人餓死了？不會。 負熵又可以用細胞自噬來解讀。只有形成不足了，才能讓身體的智慧發揮出來，找到你身體衰亡的那些細胞，分解成蛋白質片斷。外界攝入的能量不夠了，我得自己解決，這就是他解決的辦法——把身體分解的衰亡細胞的那些片段重新組合成健康的細胞。據研究說這種組合比外界攝入的質量還好，生命力還好。這時候就形成負熵了。 用這種方式來自愈疾病。那些腫瘤是怎么自愈的呀？我看就是這種原理自愈的。 我們把那些需要健康的用戶，把家人的工作都做好，把道理講清楚，愿意不愿意嘗試，愿意我們就這樣幫他。 結果很驚喜，《本能系統案例庫》里面，有的就通過這個方法，晚期了，真的挽回了生命。比如說癌晚期，拉血。要挽回第一步是至少我得不出血了呀。這個血要止不住，那就完了。首先不出血了。后面一段時間之后，做好負熵，看到腫瘤一天一天變小了，整體的健康參數越來越好，結果就能拿到。這不是饑餓療法，這是智慧療法。 正應了我爺爺郭生白先生的至高理想，——中醫復興之后，人人都知醫，蒼生無枉死，有病自家治，大病可商量。中醫發展的高度成熟是“天下無醫，生民無病”。消滅自己是中醫至高理想。 我們現在正在消滅自己。 我講完了，謝謝大家。 |
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