艾灸刮痧6個穴位，徹底告別焦慮抑郁，還安眠。

太沖穴

來源：出自《靈樞·本輸》。

別名大沖。屬足厥陰肝經。

位置：位于足背，第1、第2跖骨間，跖骨結合部前方凹陷中，或觸及動脈波動處

期門穴

來源：出自《傷寒論》。

期，期望、約會之意。門，出入的門戶。

位置：胸部, 乳頭直下, 第6肋間隙, 前正中線旁開4寸

足三里穴

來源：出自《皇帝內徑·靈柩》。

足代指小腿，三數詞，里代指寸。因穴在小腿上部前方外膝眼下三寸處，故名足三里。

位置：小腿外側，犢鼻下3寸，距脛骨前嵴外一橫指處，犢鼻與解溪連線上。

合谷穴

來源：出《靈樞·本輸》。

別名虎口。屬手陽明大腸經。原穴。

位置：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

膻中穴

來源：出《靈樞 經脈》。

別稱元兒、胸堂、元見、上氣海，屬任脈。

膻指空腔，中指中央。因穴在玉堂之下的胸腔中部，適當兩乳中間，且因膻中為心之外周，代心布令，居于胸膜之中，因名膻中。

位置：前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。

中渚穴

來源：出《靈樞 經脈》。

別名下都，是手少陽三焦經的經穴位。

位置：在手背部，當第4掌指關節的后方，第4、5掌骨間凹陷處