【原】真正具備高情商的人，需要具備這5個基礎(chǔ)能力

什么是真正的情商？在行政化色彩很濃的單位工作，感覺周圍的領(lǐng)導(dǎo)同事對某些不會表現(xiàn)，比如不知道幫領(lǐng)導(dǎo)倒水、擦桌子，說漂亮話的就稱之為情商低？情商難道就是左右逢源，逢迎拍馬嗎？我感覺這僅僅是中國式情商，想知道國外的情商高指的是什么？

情商（Emotional Quotient，簡稱EQ）是指個體在認(rèn)識、理解和管理情緒方面的能力。它是對情緒智力的度量，用于描述一個人對自己的情緒和他人情緒的認(rèn)知能力以及在社交互動中的表現(xiàn)。

高情商應(yīng)該具備的基礎(chǔ)能力？

真正的情商包括以下幾個方面的能力：

情緒認(rèn)知是情商的核心組成部分之一。它包括對自己和他人情緒的敏感度和識別能力。真正具備高情商的人能夠準(zhǔn)確地辨別和區(qū)分不同的情緒，如喜悅、憤怒、悲傷、焦慮等，并能夠理解情緒的原因和影響。

情緒調(diào)節(jié)是指個體在面對情緒激發(fā)時的能力，包括管理自己的情緒以及幫助他人調(diào)節(jié)情緒。具有真正情商的人能夠有效地控制自己的情緒，避免沖動行為，并采取積極的方式來應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力。他們也能夠在他人情緒低落或緊張時提供支持和安慰。

自我意識是對自己的情感狀態(tài)、動機和價值觀的了解和認(rèn)知。擁有真正情商的人具備高度的自我意識，能夠準(zhǔn)確地評估自己的情緒反應(yīng)，并知道如何在不同情境下調(diào)整自己的行為。他們對自己的優(yōu)點、弱點和限制有清晰的認(rèn)識，并能夠利用這些認(rèn)識來發(fā)展自己的情商。

社交技能是真正情商的重要組成部分。它包括與他人建立和維護關(guān)系的能力，以及有效地與他人進行溝通和合作。具備高情商的人具備良好的人際交往能力，包括積極傾聽、表達(dá)情感、解決沖突和協(xié)作。他們能夠適應(yīng)不同的社交情境，并根據(jù)需要調(diào)整自己的行為。

真正的情商表現(xiàn)在個體具備傾聽和同理心的能力。傾聽是指專注地聆聽他人的言語和情感，并給予他們關(guān)注和尊重。同理心是指能夠真正理解他人的情感和觀點，能夠從他們的角度來看待事物。這些能力使個體能夠建立更深入的連接和理解他人的需求和情感。

綜上所述，真正的情商是一種綜合能力，涵蓋了情緒認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)、自我意識、社交技能、傾聽和同理心等方面。它能夠幫助個體更好地理解和管理自己的情緒，并與他人建立良好的關(guān)系。對此大家有啥想法，也可以關(guān)注我們她解憂一起探討交流！