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放屁是一種正常的生理現象 “屁事”雖然常見 但也不能忽略 其中可能暗藏著疾病信號 “屁”到底是什么 人體每天會產生500～1500毫升氣體，通常需要放屁10～20次排出。 在腸道產生的氣體中，氫氣、二氧化碳和甲烷占99%。這些氣體都是無味的，因此，大多數時候的屁并沒有氣味。
屁中強烈的臭味，主要來源于1%左右的含硫化合物（如硫化氫）。 容易導致放臭屁的食物有豆子、洋蔥、花椰菜、奶制品等。
在多數情況下，排氣是腸道生態系統健康的表現。當復雜的碳水化合物進入結腸后，腸道內的一些細菌會將其分解，將副產物分享給其他細菌，腸道的微生態也會因此受益。 在細菌產生氣體的過程中，會產生維生素、脂肪酸，為免疫系統提供支持，給人體帶來益處。 總放屁有何原因 總放屁或是一放屁就沒完沒了 則屬于異常情況 可能與以下幾種情況有關 咀嚼過快 如果人們咀嚼食物過快，大量空氣和唾液會一起被“吃”進胃里。人們在吞咽氣體后，也會生成一些氣體。當這些氣體積累到一定程度時，人們就需要將其排出體外，導致放屁增多。 激素分泌變化 人體激素分泌變化也會導致放屁增多的情況，常見于更年期女性、激素分泌不平衡的人群。對于激素分泌變化引起的放屁增多，大家可以通過平時多運動來緩解。 便秘 便秘也會使放屁增多。當糞便堆積在腸道內時，腸道內的細菌會異常發酵，進而產生大量氣體。 消化不良 吃得過飽、食物太油膩，也可造成放屁增多或打嗝的情況。如果屁的氣味酸臭，往往提示消化不良，人們可適量食用山楂、乳酸菌來改善。
食用易產生氣體的食物 如地瓜、土豆、面食等，這些食物容易造成腸腔積氣，導致放屁增多。 腸道菌群失調 當腸道菌群發生變化時，人們也容易出現放屁多的情況。
細菌感染 放屁太多可能是由于細菌感染，這些細菌可產生毒素，破壞腸黏膜并產生氣體，導致放屁增多。 惡性腫瘤 如果腫瘤糜爛、脫落、出血，加上細菌的分解發酵，患者放出的屁就帶有腥臭味。 “屁事”非小事。如果您經常放氣味很臭的屁，且伴有身體不適的情況，就要及早到醫院檢查，早發現、早診斷、早治療。
來源：老年健康報 文：贛南醫學院第一附屬醫院 李竹清 劉洪福 策劃：王俊聰 編輯：王千惠 李詩堯 馬楊 校對：于夢非 審核：徐秉楠 王樂民 特別聲明：本文為網易自媒體平臺“網易號”作者上傳并發布，僅代表該作者觀點。網易僅提供信息發布平臺。 |
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