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【原】2023年推薦7款最佳女式跑鞋！

東岡在迪拜 2023-06-30 發布于阿拉伯聯合酋長國

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無論您是剛剛開始嘗試第一次 5 公里的跑步新手，還是經驗豐富的馬拉松運動員，可供選擇的鞋子種類可能會令人眼花繚亂。

在這里，我們查看了 7 類最佳女子跑鞋，并為每種類型的跑步者提供了選擇。從初學者鞋到越野跑鞋以及在健身房中同樣快樂的多功能型號。

當然，在每個類別中，都會有很多不錯的選擇，東岡我在這里有更深入的了解。

以下選擇是我們在以下每個類別中精選的最佳女式跑鞋。

7 款最佳女式跑鞋

1.最佳緩震女式跑鞋 – Brooks Ghost 15

2.最適合健身房– Lululemon Blissfeel 2.0

3.最適合足底筋膜炎的產品——Mizuno Wave Inspire 19

4.最適合賽車– Brooks Launch 9 GTS

5.最適合越野跑– Saucony Peregrin e 13

6.最佳支撐 – New Balance 860v13

7.最佳緩震——Adidas Ultraboost Light

最好的女式跑鞋

#1 最佳女式緩震跑鞋 – Brooks Ghost 15

落差– 35 毫米后跟 / 23 毫米前掌 = 12 毫米落差 /重量258 克 / 9.1 盎司

大多數跑步者都想要緩震，當它配備像 Brooks Ghost 15 這樣舒適的套裝時，您真的不會出錯！

名稱末尾標記的數字 15 告訴我們，這是這款鞋的第15個版本，因此多年來它一直很受歡迎。

最新版本提供了該品牌最新的緩沖DNA LOFT v2，基本上是一種輕盈、柔軟、光滑的騎行緩沖泡沫，可輕松吸收路面，感覺舒適而溫馨。

工程空氣網鞋面非常透氣，印刷細節增加了其結構和腳部周圍的支撐。

您會發現 Brooks Ghost 15 的鞋面具有輕微的彈力，因此既可以適應較細的腳，也可以適應較寬的腳。而且，如果您仍在苦苦掙扎，它有窄版和寬版兩種選擇，這意味著它確實可以滿足每種腳的寬度和形狀。

我將這款鞋描述為穩定的中性型號，因此，它的用途非常廣泛，使其成為各種跑步者的安全選擇。

#2最適合健身房– Lululemon Blissfeel 2.0

腳跟落差-33 毫米 / 前掌 24 毫米 = 落差 9 毫米 /重量– 276 克 / 9.7 盎司

許多人通過健身房的跑步機或作為混合體育課程的一部分開始跑步。

在理想的情況下，我們會在每次鍛煉之間更換鞋子，但通常情況下是選擇一只鞋子來做所有事情。

考慮到這一點，您需要一雙能夠為跑步和健身房鍛煉中涉及的各種運動提供緩沖和支撐的鞋子。

Blissfeel 2.0 就是這樣一款鞋。首先，鞋面采用輕質透氣網眼鞋面，這對于室內訓練至關重要。其 3D 針織狀結構還為足部提供巧妙的集成支撐，這在涉及橫向（左右）運動的活動中非常有用。

緩沖墊足夠柔軟和有彈性，適合跑步，但又不會太軟，以免在舉起時不穩定。

它還在腳跟穩定器周圍有額外的內置支撐，帶有向上延伸的小“翼”，圍繞腳跟，提供安全的立足點和腳感。

外底同樣非常通用。它具有足夠的牽引力，適合公路行駛，甚至適合輕型（非常輕型）的小徑，但不會太深而不會成為室內的障礙。

總而言之，它是一款出色的全能產品，也是多種用途的時尚選擇。

#3 最適合足底筋膜炎的跑鞋– Mizuno Wavespire 19

落差– 37 毫米后跟 / 25 毫米前腳 = 12 毫米落差/重量– 247 克 / 8.7 盎司

足底筋膜炎可能是我們被問到的最常見的損傷。當足底筋膜肌腱（沿著腳底、足弓下方延伸）拉緊時，通常會發生這種情況。

最終，足底筋膜炎是一種非常復雜的損傷，任何研究都是多種多樣且相當有限的。

造成這種情況的因素可能是小腿和比目魚肌無力和緊繃，以及過度使用。穿沒有足夠支撐的鞋子或赤腳行走也可能導致這種情況的發生。

考慮到這一點，一雙稍微抬高腳跟并支撐足弓的鞋子會有所幫助。當然，去看醫療專家應該是您的第一站，但優質、支撐性和結構性的鞋子是必須的，所以遠離涼鞋和人字拖！

雖然我在這里的選擇沒有任何科學證據支持，但我可以說，從我過去十年左右的經驗來看，Mizuno Wave Inspire已經成為患有這種疾病的人的首選。

Mizuno Wave 技術提供的支撐結構形狀似乎非常適合足弓，而且簡直“恰到好處”，跑步者經常對我評論說“感覺恰到好處”。

美津濃 Wave Inspire 19 采用最新的 Wave 技術，提供緩沖和支撐，有助于減少過度內旋。

全長 Mizuno 的 Enerzy 泡沫提供柔軟、輕盈且靈敏的騎行體驗，為鞋子帶來額外的彈力。

精心設計的網眼鞋面提供了極佳的貼合度，鞋子提供全方位的毛絨舒適貼合感。

#4 最適合賽車– Brooks Launch 9 GTS

落差– 36 毫米腳跟 / 26 毫米前腳 = 10 毫米落差。重量– 201克/7.1盎司

好吧，所以這個選擇不是超級鞋，也不是碳鍍層型號，但我們選擇它純粹是因為它的超值價格和多功能性。

在這個價位上，Brooks Launch GTS 在任何用途上都很難被擊敗，因為它往往能為每個人提供一些東西。

它很輕，只有 200 克。它提供了良好的緩沖和良好的支撐。

考慮到這些因素，您幾乎可以將它用于任何類型的跑步，但作為一般比賽日或快速日鞋，它是令人驚嘆的。

與所有品牌的“GTS”型號一樣，它使用導軌系統來包裹腳跟并提供全方位的穩定性。它工作得很好，任何對穩定性有一點擔心的人都會在這里得到很好的適應。

Launch GTS也是一款非常簡單的鞋子，沒有什么大驚小怪的。它很簡單，它能完成工作，而且價格也很優惠。對于比賽日、田徑比賽或您想跑得更快一點的日子，這是一個不錯的選擇。

#5 最適合越野跑– Saucony Peregrin E 13

落差– 28 毫米腳跟 / 24 毫米前腳 = 4 毫米落差。重量– 230克/8.1盎司

當談到越野跑鞋時，人們經常會想到一些鞋，其中永遠是 Saucony Peregrine。現在，Peregrine 已經是第十三次迭代了，它提供了緩沖和牽引力的完美結合，使其成為絕佳的越野選擇。

該鞋款的PWRRUN 泡沫中底在該品牌的許多公路鞋款上都可以找到，這意味著緩沖效果非常出色。

結合PWRTRAC 橡膠外底和深凸耳，該鞋幾乎可以在任何表面上提供強大的牽引力。

鞋后跟處的凸耳有助于在下坡時提供抓地力，而前腳處的 V 形角設計則相反，即使在最陡峭的斜坡上也能抓地力強。

防石板（薄塑料片）夾在鞋底和緩沖墊之間，以防止尖銳的巖石損壞，而腳趾和腳跟周圍的橡膠部分則可以保護鞋面免受碎屑的影響。

Saucony Peregrine 13有常規透氣網布鞋面和 Gore-Tex 版本可供選擇。后者增加了防水鞋面，以提供更多保護。

對于初次越野跑者和經驗豐富的冒險家來說，Saucony Peregrine 13是一款出色的越野鞋，您可以進行任何冒險。

#6 最佳支撐 – New Balance 860v13

落差– 27 毫米后跟 / 17 毫米前腳 = 10 毫米落差，重量– 243 克 / 8.6 盎司

支撐鞋有多種不同的形式。通常被描述為支撐、控制、結構化緩沖或引導以及一系列令人眼花繚亂的術語。

這可能會令人困惑，但本質上，它們都旨在做一件事；控制腳的運動。

腳移動或內旋的方式最終取決于您自己的腳的自然靈活性。

它有 26 塊骨頭和更多的肌肉、肌腱和韌帶，是一個非常復雜的結構。

內旋是腳從接觸地面那一刻起自然向內的滾動。過度運動被稱為過度內旋，此類鞋旨在減少過度內旋。

支撐類鞋子的范圍非常廣泛，而且也是一個非常個性化的選擇，但對于一個適合廣泛人群的安全賭注來說，New Balance 860v13 是一個理想的選擇。

該鞋有一個內側柱，是鞋內足弓下方的一個小而堅固的緩沖部分。該柱更堅固，不會像鞋子的其余緩沖部分那樣壓縮，因此可以抵抗腳的過度內旋。

該鞋款的主要緩震材料來自該品牌廣受歡迎的FreshFoam X 材料，這是一種輕質且反應靈敏的泡沫，可以吸收沖擊力，并在腳趾離地時提供良好的略帶彈性的感覺。

同樣，人們需要的支持或控制量可能很大，但 860v13 提供了良好的支持水平，但又不會過于強大，許多人可以放心地使用它。

簡潔的工程網眼鞋面提供簡潔的貼合感，感覺柔軟且做工精良，進一步增強了結構化的支撐貼合感。

對于內旋過度的人來說，在嘗試支撐型鞋子時，New Balance 860v13 是一個很好的第一選擇。

#7- 最佳緩震 – Adidas Ultraboost Light

落差– 30mm 后跟 / 20mm 前掌 = 10mm 落差。重量– 262 克/9.2 盎司

緩沖可以像控制一樣復雜，并且緩沖的感覺是主觀的。

雖然有些人喜歡感覺更堅固的鞋子，但另一些人則認為更柔軟、更有彈性的鞋子是他們的最佳選擇。

出于我們審查的目的，我們選擇了更柔軟、更有彈性的騎行方式，因為它在這一領域取得了最大的進步。

adidas UltraBoost已經問世 10 年了，一經推出就被視為緩震尤其是“彈跳”方面的革命性突破。該材料提供了前所未有的彈性體驗！

現在，十年過去了，它一如既往地提供一種能夠吸收盡可能多的沖擊力的材料。無論跑步者的體重如何，Ultraboost 都會讓人感覺它確實給你帶來了助力。

這個最新版本與原始版本幾乎沒有變化。好吧，化妝品已經繼續了，但只是一點點。

該鞋款具有獨特紋理的深層緩震層讓人一眼就能認出。

柔軟、有彈性的針織鞋面包裹腳部，品牌獨特的三條紋形成支撐和鞋帶。

說到徹底的緩震性能，毫無疑問，adidas UltraBoost Light 是最好的鞋子之一。

好了，這就是最好的女士跑鞋。我們希望您能找到適合自己的東西。

2023 年 14 款最佳碳板跑鞋！

世界坦蕩，沒有羈絆。

身于山野，寂寞和自由，都很好。

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