【原】如何保證在20:00前完成千字文？

微習慣3650天 2023-07-04 發(fā)布于廣東

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本文分兩個部分：

一.千字文寫作：1200字+

二.1000天打卡記錄： 371/1000天

六大板塊：【富人思維】【今日微習慣】【成功日記】【可提升】【今日之問】【時間記錄】

正文：如何保證在20:00前完成千字文？

隨著自己工作越來越忙碌，對于時間的使用效率會有越來越高的要求。

今天早上醒來之后，一邊刷牙一邊思考，在個人的微習慣堅持中，如何能夠最大限度的提高時間的使用率，讓很多事情逐漸的進入流程化和制度化？特別是千字文寫作，有沒有更好的方法在規(guī)定時間段內(nèi)毫無壓力的完成？

最后我想到了好幾個方法，并在早上就馬上實踐。

明確寫作主題：

一定要有固定的寫作主題，提前做好規(guī)劃？周一到周日每一天究竟要寫什么？有了明確的寫作主題，這樣選題方面就不會有內(nèi)耗。平時有時間就要思考寫作主題，或是在周日下午抽出將近半個小時時間規(guī)劃下一周究竟要寫什么？要怎么寫？最好把寫作提綱都先列舉出來，這些都是有利于我們變得越來越好的方法，要好好嘗試。

拆分目標：

要繼續(xù)發(fā)揮微習慣的巨大作用，把目標不斷拆分，拆分到簡單到不可能失敗的小目標。

我很想在每天早上上班之前就寫完一篇千字文，但是因為各種原因，我會習慣性的想要拖延。每當我想到自己要寫1000字就覺得是一件很難的事情，可是如果我把目標拆分為5段200字的話，可能就會很簡單，因為寫200字其實就是幾分鐘的時間。微習慣的精髓就是目標拆分，誰能夠把這一塊領悟的更好，誰就能夠更好的堅持這個好習慣。當提出了明確的目標之后，就會有動力去改變，所以我今天為了完成這個目標，我也做了很多高質(zhì)量的嘗試。必須要以結果目標為導向，改變才會是最徹底的。什么都想要，最后會是什么都得不到，我們的時間精力都極其有限，所以每一個階段應該做什么不應該做什么，要了然于胸。

形成自己的努力節(jié)奏：

要形成自己的努力節(jié)奏，而不是被別人的節(jié)奏帶偏了。不能因為別人的節(jié)奏太快，覺得自己老是落后于別人，這樣子就很容易有焦慮感。人的進步一定是跟自己對比的，每一個星期有每一個星期的進步，每一周有每一周的改變，這樣就足夠了，當我們秉承這樣的原則的時候，努力我們也不會很辛苦，而且會越來越有動力想要把事情做好。

馬上行動：

不管怎么說，一定要求變，在努力的過程當中不能夠一成不變要為了能夠把事情做好而做出實質(zhì)性的改變。不同階段對人的能力要求不一樣，在我剛開始堅持微習慣的時候，我只要不要求自己每天能完成就好了。

只要行動起來一切都會越來越好。發(fā)現(xiàn)問題并不可怕，可怕的是自己發(fā)現(xiàn)問題以后，處于一種麻木的狀態(tài)，不想改變，非常將就。

拆分目標：

我的三個微習慣中寫作是讓我感覺到最有挑戰(zhàn)性的，所以為了解決這個很有挑戰(zhàn)性的目標，我也要想辦法。

現(xiàn)階段想到了一個非常有效的解決方案，就是每天早中晚三個時間段都預留出5分鐘的時間進行語音千字文寫作。每次5分鐘，每次只寫300~400字，三段加起來就是1000字+。

理性化地做事，不管自己有沒有狀態(tài)，都要把事情做好。

不能夠因為早上激情滿滿，寫完1000字，中午和晚上的就不寫了，要保持一個慣性。比如今天早上我因為時間充裕，在語音千字文方面可以投入的時間更多，最后也完成了一篇1000字作文，那么中午和晚上我仍然需要每天安排5分鐘的時間去。進行語音千字文寫作，這樣就能夠確保寫作這個微習慣毫無壓力的堅持下去。

人的自我改變一定是有方法的，找到了方法，就能夠突破自己人性的弱點，也一定能夠如愿以償，得到徹底的改變。

2022年10月23日周日 371/1000天 7分鐘總結 06：54-07：01

【富人思維】

1.自制力：做最重要的事情，自制力不是早起早睡之類的，而是有動力可以把一件事情完成，不達目的不罷休