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    我的門診日記丨生活就是一個一半時間做減法,一半時間做加法的循環往復

     經方人生 2023-07-10 發布于四川

    記錄我的門診日記第1749天。

    1、前段時間有個患者,反復頭暈,入睡困難,心煩躁,坐立不安。

    我告知患者,患者接受不了。

    說:我沒有什么心理疾病,也沒有焦慮癥,你連頭暈都不治不好,就說我是焦慮癥。

    之后與家屬談,家屬也不能接受,頭暈就是頭暈,怎么說是焦慮癥呢?

    我反復耐心的解釋,拿出他一次次檢查,核磁,心超,血管,抽血等檢查,一一反復解釋每個疾病的關系及診斷依據。

    舉例我們遇見及治療過的不計其數的同類患者治療前癥狀,及目前的生活質量的改變。

    家屬及患者聽了我長長的解釋,心理才接受。

    我們開始嘗試著小劑量藥物治療,結合一些放松,心里暗示,針灸,中藥綜合調治。

    患者癥狀慢慢改變,睡眠好了,情緒也好轉,頭暈也慢慢也沒有了。

    到現在也都沒有復發,以前每個月都要來住院一次,生活質量也明顯提高。

    2、生活工作就是一個一半時間做減法,一半時間做加法的循環往復,不斷優化自身信息和能量效率的過程。


    人們的盲點是,做減法時不夠果斷不夠狠,因為做減法時總會產生短期的表面上的損失,所以直覺本能上會猶豫。

    只有逼到墻角沒得選了,才會極不情愿的,非常吝嗇的做一點點減法。

    但做完減法后,才會有時間精力去做新的加法,引入新的元素,迅速適應環境的變化,獲得更高的效率和回報。

    這本質上和斷食減肥,讓低效公司迅速破產才能迅速重新開始新的有機增長,是一個機制。

    做減法包括切斷所有無效或低效社交和糾纏,放棄任何風險和收益不對稱的折騰,放棄任何不能提高你的長期效率的重復性工作,等等。

    什么都想要,最終會因為資源捉襟見肘,顧此失彼,可能什么都得不到。

    什么都敢(咬牙)放棄,則可以保證始終抓住重點,大概率最終脫穎而出。

    所謂加法是嘗試,減法是淘汰。

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