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你是否有時候感覺全身上下沒勁整個人非常的松軟，渾身沒力氣，還有腰膝酸軟、精神不振，什么也不想干，就想躺著休息。這些情況在我們平時似乎看來是沒有問題的，多數人就會選擇多休息休息，再吃點補品就行了。 其實這些情況平時我們是最容易忽視的，在中醫上看來，大多數就是脾腎兩虛的典型癥狀。  點擊加載圖片 中醫上通常講，腎藏精，主水，腎為人體的先天之本；脾統血，主運化，脾為人的后天之本，這兩大臟器就是為了維持我們人體正?；顒拥臋C能。一旦出現了脾腎兩虛，我們人體的機能也會隨著衰退，就會容易出現上面說的癥狀，還會有久瀉不止，下腹冷痛，面部浮腫、小便不利等癥狀。 分享一個簡單的方子，叫做三仙湯，是由仙靈脾、仙茅、仙鶴草，三味組成可以改善氣虛之證。  點擊加載圖片 仙靈脾——又稱淫羊藿，性溫，味辛，入肝、腎經?！侗静菥V目》記載仙靈脾“益精氣,堅筋骨,補腰膝,強心力”，是一味補益、補陽、補腎的藥。 仙茅——性溫，味甘、辛、入腎肝二經。有補腎陽、強筋骨、祛濕寒、明目、益精止血、解毒消腫之功。常用于治療腎虛遺精、遺尿、慢性腎炎、腰膝酸軟、腎腹冷痛等。 仙鶴草——又名脫力草，味苦、澀，性平，入心、肝經。除用于收斂止血之外，還能強壯扶正補虛。  點擊加載圖片 從以上三味藥的功效可以看到，其共同之處都具有扶正補虛，益氣安神的作用，三味藥搭配可以很好的健脾補腎、收精固髓。 最后切記，每個人的情況不同，用藥要在醫師的辯證指導下服用，不可以盲目服用，以免病癥加重！ |
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來自： 陰陽先生林國良 > 《陰陽失眠調理中心》
