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回家之前讀完了阿德勒系列的心理書籍以及正在讀的《非暴力溝通》，讓我在這次歸家之后，格外注意，我們家人說話的方式、語氣和態度。 我發現，我們在試圖控制他人的時候，四個人，集體性地，不約而同地，會統一話束“你就不能....”“你能不能....”命令式的話語，且用一種極其不耐煩、抱怨和指責的語氣對彼此進行這樣或者那樣的人身攻擊。這是一種無意識的行為方式，這種行為方式一直在家庭內部以一種若隱若現的方式發生著。 另外，當每個人都想證明自己的正確的時候，往往脫口而出的話束是“你看，要是當時聽我的，不就不會這樣了”。這樣的模式往往就會引發新一輪的家庭口水大戰。 這次回家，雖然我意識到自己也會脫口而出說出這樣的話語，但盡量克制自己不去說甚至是在即將說出的時候，換個方式用非暴力溝通的方式去說。接受到同樣的話語，我也試圖用更為平和的語氣去和家人討論。 和弟弟出門了一趟，遇到一些突發事件的時候，他也往往習慣用這樣的話術指責我。在《被討厭的勇氣》中提到，當他人試圖對你進行抱怨和指責的時候，實質上是他對自己的不滿，也是一種情緒的發泄，這并非是你的問題。 所以，這次出行，我和他說的最多的話是，不要著急，再看看。或者，就用另一種比較幽默的方式回應他。 我們那天出賓館的時候，我借了一個美團的充電寶，沒還，一直在路上走。弟弟急不可耐，「你看，你借這個充電寶，等到時候還不了，你就花 99 塊錢買下吧。你看，你總是這樣，花很多智商稅?！谷缓笏€在支付寶查了一下還共享充電寶的位置，告訴我這附近就沒有還的。 然后，我打開那個美團充電寶的小程序，一看距離我們 100 多米，就有一個還充電寶的位置。 然后我們導航過去，我看錯路線，多往前走了 67 米。弟弟再次忍不住了，「你看你瞪個眼看什么？」我就開玩笑，「你眼睛好使，來你看看怎么走?！谷缓?，我們都哈哈大笑。他似乎也意識到這樣說話的不妥之處在哪里了。 回家的路上，弟弟問我，說，「哎，姐，你這次回來真的不一樣昂。你這怎么脾氣這么好了。你跟我說說怎么弄的，我也學學。」 然后我就給他推薦了《被討厭的勇氣》這本書，我說可以先看看。你遇到事情就不會那么著急，就不會那么著急抱怨和指責了。 最近居家的種種對話和場景，也讓我不斷地反思，其實我們不需要改變任何家人，也不必強求他們改變成我們想要的樣子，只要你自己做好，擁有平和的力量，其實身邊的家人自然而然會受到影響。 所以，豐富自己、強大自己遠比改變他人要更容易。 那些，反復、重復、講道理，只會引發新一輪的口水大戰，不如用平和的力量接受一切人，平和的力量接納身邊的一切情緒，事情可能會往不一樣的方向發展。 |
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