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穴位詳細圖解 1、里內庭穴  里內庭穴的位置 里內庭穴位于腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處，約第二趾趾根下約三厘米處。 【取穴方法】在足底，當足掌面第2與第3趾的夾縫之中，（即：第二、三跖趾關節前方凹陷中），與足背胃經內庭穴相對處，俯臥或仰臥、蹺足的姿勢取之。 里內庭穴位的作用功效 1、緩解治療牙痛、齒齦炎、扁桃體炎、去除口臭等； 2、抑制食欲、緩解治療瀉胃火、胃痙攣、急慢性腸炎、小兒消化不良、胃痛等； 3、緩解治療小兒驚風、抽搦、癲癇等； 4、緩解治療食物中毒、三叉神經痛、蕁麻疹、五趾疼痛等。 【作用功效】鎮驚安神，消食導滯。 【穴位療法及注意事項】 【按摩手法】里內庭穴在第二和第三腳趾趾縫的位置，躲在趾縫當中，最好拿一個小圓鈍頭的東西來按摩，這樣刺激得比較到位一些。 【針灸療法】直刺里內庭穴0.3～0.5寸，可灸。 2、印堂穴  印堂穴的準確位置：兩眉頭連線的中點（就像印度婦女點吉祥痣的地方）【印堂穴位的作用功效】1、治療頭痛、頭暈、前頭痛、目眩、目赤腫痛、三叉神經痛、眼部疾病等2、治療鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等3、治療高血壓、失眠、精神乏力等【作用功效】清頭明目，通鼻開竅。 【印堂穴位配伍】印堂穴配攢竹穴、絲竹空穴、四白穴、太陽穴治療目痛；印堂穴配迎香穴、合谷穴、風府穴、魚際穴治鼻塞；印堂穴配上星穴、曲差穴、風門穴、合谷穴治鼻淵；印堂穴配太陽穴、風池穴治頭痛；印堂穴配攢竹穴治頭重；印堂穴配絲竹空穴、頭維穴治眩暈；印堂穴配中沖穴、百會穴、大敦穴、合谷穴治中風不省人事；印堂穴配支溝穴、足三里穴治產后血暈。角弓反張痧：印堂穴配百會穴、天庭穴、唇中央穴、中脘穴、天拜骨穴（《痧驚合璧》）。兩眉角痛不已：印堂穴配后溪穴、攢竹穴、陽白穴、合谷穴、頭維穴（《針灸大全》）。舌尖生疔：印堂穴配中指尖穴、頸百勞穴、承漿穴、少沖穴、少府穴（《刺療捷法》） 3、俞府穴  【俞府穴的準確位置圖】【俞府穴的位置】位于人體的胸部，當鎖骨下緣，前正中線旁開2寸。即：胸正中線（璇璣）旁開2寸凹陷處。【取穴方法】取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，俞府穴位于上胸部，人體正面中線左右三指寬，鎖骨正下方。【氣血特征】氣血物質為冷降的地部經水。【運行規律】由體表注入體內臟腑。【功能作用】回收體表液體。【注意事項】腎經的氣血物質運行變化是體內氣血由涌泉穴外出體表，自涌泉穴外出體表后是經水氣化而上行，自大鐘穴之后則是寒濕水氣吸熱上行，自大赫穴始則 是受沖脈外傳之熱而水濕之氣散熱上行，自幽門穴始是受胸部外傳之熱而上行，在靈虛穴腎經氣血達到了溫度的最高點，自靈虛至俞府的經脈氣血是降溫吸濕而下 行。【俞府穴位的作用功效】【主治病癥】咳嗽氣喘、嘔吐、胸痛、不嗜食等。【作用功效】俞府穴，止咳平喘、和胃降逆。【臨床應用】現代用于治療胸膜炎，支氣管炎，哮喘，呼吸困難。【穴位配伍】俞府穴配足三里穴、合谷穴緩解治療胃氣上逆之嘔吐、呃逆；俞府穴配天突穴、肺俞穴、魚際穴緩解治療咳嗽、咽痛。氣喘風痰：俞府、乳根。【穴位療法及注意事項】【治法原則】寒則通之或點刺出血或灸之或先瀉后補，熱則補之。【按摩療法】用大拇指按揉俞府穴100~200次，每天堅持，能夠治療咳嗽、嘔吐、胸痛等。【艾灸療法】用艾條溫和灸5~20分鐘，每日一次，可改善心痛、咳嗽、氣喘等疾病。【針灸療法】 俞府穴斜刺0.3-0.5寸，不可深刺，以免傷及內臟。【日常保健】有些女性朋友常會感到腳心發涼，必是氣血循環不暢造成的，用力點按俞府穴，幾分鐘后就會覺得腳心發熱，不涼了。如果我們碰到有人氣喘突然發作時候，也可以指壓胸骨旁邊的俞府穴，可以起到一定的治療作用。生活中，有些人總是餓了不想吃飯，或者總感覺倒不上來氣，覺得老打嗝兒，就是老有逆氣。這些都是腎不納氣造成的。需要及時把氣血調上來。經常按揉俞府穴，就可以調動腎經的氣血到上邊來。4、內膝眼穴  【內膝眼穴的準確位置圖】內膝眼穴屬于經外奇穴，內膝眼穴的準確位置位于膝部，髕骨下方與髕韌帶內側凹陷中。【內膝眼穴位的作用功效】按摩內膝眼穴緩解治療膝痛、腓腸肌痙攣、髕骨軟化癥、下肢麻木等。按摩內膝眼穴具有活血通絡、疏利關節的功效【穴位療法及注意事項】內膝眼穴位配伍：內膝眼穴配足三里穴，緩解治療膝關節。 按摩內膝眼穴的手法：用大拇指指腹按揉3~5分鐘，長期按摩，緩解治療膝痛、腓腸肌痙攣等。【艾灸方法】：用艾條溫和灸治內膝眼穴5~10分鐘，一天一次，可以緩解治療膝關節酸痛、下肢麻木、下肢癱瘓等刮痧內膝眼穴的方法：用角刮法刮拭內膝眼穴1~2分鐘，稍出痧即可，可以緩解治療膝關節腫痛、足跟痛等。5、百蟲窩穴  【百蟲窩穴的準確位置圖】 “百”指數量很多，“蟲”指身體內的蟲子（蛔蟲），“窩”指蟲窩，本穴可以治療因各種蟲邪所引起的疾病，故名“百蟲窩”。百蟲窩穴屬經外奇穴，位于大腿內側，髕骨的內側端上3寸，（正好在脾經的路線上，髕骨的內上緣向上，直上大約有兩指寬的），即脾經血海穴上1寸，正坐屈膝或仰臥取之。【百蟲窩穴位的作用功效】百蟲窩穴的作用：治各種各樣的皮膚瘙癢癥狀，如蚊蟲叮咬的癢，在百蟲窩這個穴位上，用刺血拔罐的方法，強刺激瀉熱，瘙癢就會減輕。包括蕁麻疹，又叫風疹，在身體當中有血熱，表氣又虛受到外在冷空氣刺激，內熱無法透達。也可以在百蟲窩穴上刺血拔罐，治療蕁麻疹引起的瘙癢。 1、緩解蚊蟲叮咬引起的皮膚紅癢。2、血虛熱、實熱引起的皮膚瘙癢癥 3、治療蕁麻疹引起的瘙癢 4、風濕癢疹，陰囊濕疹，下部生瘡，下肢痿痹，蛔蟲病，膝關節病，腎臟風瘡，產后風。具有祛風、驅蟲、止癢的功效【穴位療法及注意事項】操作手法：直刺0.8~1.2寸，或向膝蓋方向斜刺1.5~2.5寸；可灸。 穴位配伍，治蕁麻疹：選百蟲窩穴，曲池穴、神闕穴。刺血拔罐：針刺百蟲窩、曲池穴，拔罐神闕穴。 按摩百蟲窩穴的手法：用大拇指指腹按揉200~300次，長期按摩，可以緩解治療膝關節病、下肢痿痹。【艾灸方法】：用艾條溫和灸治百蟲窩穴10~15分鐘，一天一次，可以緩解治療皮膚疾病、蛔蟲病等拔罐百蟲窩穴的方法：用氣罐留罐10~15分鐘，隔天一次，可以緩解治療膝關節病、皮膚病等刮痧百蟲窩穴的方法：用面刮法刮拭百蟲窩穴，以出痧為度，隔天一次，可以緩解治療蕁麻疹，風疹等。 6、內踝尖穴  內踝尖穴屬于經外奇穴，內踝尖穴的準確位置位于足內側面，內踝的凸起處。【內踝尖穴位的作用功效】 按摩內踝尖穴緩解治療牙痛、牙痛、小兒重舌、扁桃體炎等。 按摩內踝尖穴具有清熱解毒的功效【穴位療法及注意事項】內踝尖穴位配伍：內踝尖穴配頰車穴、合谷穴緩解治療牙痛；內關穴配三陰交穴、照海穴緩解治療腳轉筋。按摩內踝尖穴的手法：用大拇指指腹微用力按揉3~5分鐘，每天堅持按摩，可以緩解治療腓腸肌痙攣，牙痛，小兒不語等。【艾灸方法】：用艾條溫和灸治內踝尖穴5~10分鐘，一天一次，可以緩解治療小兒重舌、扁桃體炎、牙痛、腳氣等7、外踝尖穴  外踝尖穴屬于經外奇穴，外踝尖穴的準確位置位于足外側面，外踝的凸起處。【外踝尖穴位的作用功效】按摩外踝尖穴緩解治療腓腸肌痙攣、腳氣、牙痛等。按摩外踝尖穴具有舒經活絡的功效【穴位療法及注意事項】 外踝尖穴位配伍：外踝尖穴配內踝尖穴緩解治療白虎歷牙風痛；外踝尖穴配絕骨穴、陽陵泉穴，緩解治療腳外廉轉筋。按摩外踝尖穴的手法：用大拇指指腹微用力按揉3~5分鐘，每天堅持按摩，可以緩解治療腓腸肌痙攣，腳氣、牙痛等。【艾灸方法】：用艾條溫和灸治外踝尖穴10分鐘，一天一次，可以緩解治療小兒重舌、淋病、牙痛、腳氣等8、闌尾穴  闌尾穴屬于經外奇穴，闌尾穴的準確位置位于小腿前側上部，當外膝眼下5寸，脛骨前緣旁開一橫指【闌尾穴位的作用功效】按摩闌尾穴緩解治療闌尾炎、消化不良、腹痛等。按摩闌尾穴具有調理腸腑的功效【穴位療法及注意事項】按摩闌尾穴的手法：將食指中指并攏，用兩指指腹按揉3~5分鐘，每天堅持按摩，可以緩解治療闌尾炎、腸炎、消化不良。【艾灸方法】：用艾條溫和灸治闌尾穴5~10分鐘，一天一次，可以緩解治療消化不良、腹痛等拔罐闌尾穴的方法：用氣罐留罐10~15分鐘，隔天一次，可以緩解治療下肢痿痹、癱瘓等刮痧闌尾穴的方法：用面刮法刮拭闌尾穴，以出痧為度，可以緩解治療腹痛、吐瀉、闌尾炎等。9、鶴頂穴  鶴頂穴屬于經外奇穴，鶴頂穴的準確位置位于膝上部，髕底的中點上方凹陷處。【鶴頂穴位的作用功效】按摩鶴頂穴緩解治療膝痛、腿痛、下肢麻痹、癱瘓等。按摩鶴頂穴具有祛風除濕，通利關節的功效【穴位療法及注意事項】按摩鶴頂穴的手法：用大拇指指腹按揉3~5分鐘，長期按摩，可以緩解治療膝痛，腿痛、腳氣等。【艾灸方法】：用艾條溫和灸治鶴頂穴5~10分鐘，一天一次，可以緩解治療膝關節酸痛、腿足無力、下肢痿軟等拔罐鶴頂穴的方法：用氣罐留罐15分鐘，隔天一次，可以緩解治療下肢痿痹、癱瘓等刮痧鶴頂穴的方法：用角刮法刮拭鶴頂穴1~2分鐘，稍出痧即可，緩解治療膝關節病、鶴膝風。10、氣端穴  氣端穴屬于經外奇穴，氣端穴的準確位置位于足十趾，距趾甲游離緣0.1寸，左右共10個穴位。氣端穴位的作用功效按摩氣端穴緩解治療足痛、腳氣、足趾麻木、中風等。按摩氣端穴具有通絡、開竅、止痛的功效【穴位療法及注意事項】氣端穴位配伍：氣端穴配八風穴緩解治療腳氣；氣端穴配十宣穴緩解治療中風急救。按摩氣端穴的手法：用大拇指指尖對趾尖，微用力掐揉100次，每天堅持掐揉，可以緩解治療腳氣、足痛、中風等。【艾灸方法】：用艾條溫和灸治氣端穴10~15分鐘，一天一次，可以緩解治療麥粒腫、足趾麻木等11、髖骨穴  髖骨穴屬于經外奇穴，髖骨穴的準確位置位于大腿，梁丘穴兩旁各1.5寸，一側兩穴。【髖骨穴位的作用功效】按摩髖骨穴緩解治療膝關節痛、中風偏癱、腳氣等。按摩髖骨穴具有祛風濕、清熱的功效。【穴位療法及注意事項】 按摩髖骨穴的手法：將大拇指指尖按揉髖骨穴100~200次，長期堅持按摩，可以防治中風偏癱等。【艾灸方法】：用艾條溫和灸治髖骨穴5~10分鐘，一天一次，可以緩解治療膝關節疼痛等拔罐髖骨穴的方法：用氣罐留罐10~15分鐘，隔天一次，可以緩解治療膝關節痛、手足逆冷等。刮痧髖骨穴的方法：用面刮法刮拭髖骨穴1~2分鐘，一天一次，可以緩解治療腿疼痛無力、膝部紅腫等。 12、獨陰穴 獨陰穴屬于經外奇穴，獨陰穴的準確位置位于足第2趾的跖側遠側，趾間關節的中點處。【獨陰穴位的作用功效】按摩獨陰穴緩解治療心絞痛、胃痛、疝氣等。按摩獨陰穴具有降逆和胃、理氣止痛的功效。【穴位療法及注意事項】獨陰穴位配伍：獨陰穴配中髎穴、下髎穴、太沖穴緩解治療陰痛；獨陰穴配肝俞穴、脾俞穴、膈俞穴、足三里穴緩解治療胃脘痛。按摩獨陰穴的手法：用大拇指指尖掐按獨陰穴1~2分鐘，每天堅持掐揉，可以緩解治療疝氣、胃痛、月經不調等。【艾灸方法】：用艾條溫和灸治獨陰穴10~15分鐘，一天一次，可以緩解治療心絞痛、胃痛、胸痛、疝氣、月經不調等。13、膽囊穴 膽囊穴屬于經外奇穴，膽囊穴的準確位置位于小腿外側上部，當腓骨小頭前下方凹陷處。膽囊穴位的作用功效按摩膽囊穴緩解治療膽囊炎、膽結石、膽絞痛等。按摩膽囊穴具有疏肝利膽的功效【穴位療法及注意事項】按摩膽囊穴的手法：將食指中指并攏，用兩只指腹按揉膽囊穴3~5分鐘，長期按摩，可以防治膽囊炎、膽結石、膽絞痛等。【艾灸方法】：用艾條溫和灸治膽囊穴10~15分鐘，一天一次，可以緩解治療慢性胃病、口眼歪斜等拔罐膽囊穴的方法：用氣罐留罐10~15分鐘，隔天一次，可以緩解治療腰腿痛、下肢痿痹等。刮痧膽囊穴的方法：用面刮法刮拭膽囊穴，以出現痧為度，隔天一次，可以緩解治療腰腿痛、下肢痿痹等。14、肘尖穴 肘尖穴屬于經外奇穴，肘尖穴的準確位置位于胳膊肘處，屈肘時，位于尺骨鷹嘴的尖端。肘尖穴位的作用功效按摩肘尖穴緩解治療瘰疬、癰疽、腸痛、疔瘡等。按摩肘尖穴具有化痰消腫、通經活絡的功效【穴位療法及注意事項】肘尖穴位配伍：肘尖穴配睛明穴、攢竹穴、委中穴、合谷穴緩解治療目風腫痛。按摩肘尖穴的手法：將食指中指并攏，用兩指指腹揉按肘尖穴3~5分鐘，一天一次，可以治療癰疽、疔瘡等。【艾灸方法】：用艾條溫和灸治肘尖穴15分鐘，一天一次，可以緩解治療瘰疬、腸癰、霍亂等。15、中泉穴 中泉穴屬于經外奇穴，中泉穴的準確位置位于腕背橫紋中，當指總伸肌腱橈側的凹陷中。中泉穴位的作用功效按摩中泉穴緩解治療胸悶、嘔吐、胃痛、中風等。按摩中泉穴具有理氣寬胸的功效【穴位療法及注意事項】中泉穴位配伍：中泉穴配膻中穴、內關穴緩解治療心絞痛。按摩中泉穴的手法：用大拇指指腹揉按中泉穴2~3分鐘，一天一次，可以緩解治療胸悶、中風等。【艾灸方法】：用艾條溫和灸治中泉穴10~15分鐘，一天一次，可以緩解治療心痛、胃痛、嘔吐等刮痧中泉穴的方法：用刮痧板角部刮拭中泉穴，以出痧為度，隔一天一次，可以緩解治療胸脅脹滿、喘咳等16、中魁穴 中魁穴屬于經外奇穴，中魁穴的準確位置位于中指背側近側指間關節的中點處。中魁穴位的作用功效按摩中魁穴緩解治療反胃、消化不良、食欲不振、噎膈等。按摩中魁穴具有疏通活絡、降逆和胃的功效【穴位療法及注意事項】中魁穴位配伍：中魁穴配公孫穴、膻中穴、豐隆穴緩解治療嘔吐、眩暈等。按摩中魁穴的手法：用大拇指指腹揉按中魁穴3~5分鐘，每天堅持，可以治療消化不良、食欲不振等【艾灸方法】：用艾條溫和灸治中魁穴10~15分鐘，一天一次，可以緩解治療反胃、吐食等17、翳明穴 翳明穴屬于經外奇穴，翳明穴的準確位置：位于項部，翳風穴后1寸處。翳明穴位的作用功效按摩翳明穴緩解治療近視、遠視、耳鳴、頭痛、失眠等病癥。按摩翳明穴具有明目聰耳、寧心安神的功效【穴位療法及注意事項】翳明穴位配伍：翳明穴配球后穴、睛明穴緩解治療早期白內障。按摩翳明穴的手法：將食指、中指并攏，用兩指指尖點揉翳明穴100次，具有明目安神的功效，每天堅持按揉可以預防治療眼部疾患。【艾灸方法】：用艾條溫和灸翳明穴10~15分鐘，一天一次，可以緩解治療頭痛、耳鳴、失眠、近視、遠視等病癥。 刮痧翳明穴的方法：用刮痧板角部刮拭翳明穴1~2分鐘，一天一次，可以治療青光眼、白內障、雀目等病癥。 18、腰痛點穴 腰痛點穴屬于經外奇穴，腰痛點穴的準確位置位于第2、3掌骨及第4、5掌骨之間，腕橫紋與掌指關節中點處一側2穴。腰痛點穴位的作用功效按摩腰痛點穴緩解治療急性腰扭傷、手背紅腫疼痛、頭痛、耳鳴等。按摩腰痛點穴具有舒經活絡、化瘀止痛的功效【穴位療法及注意事項】腰痛點穴位配伍：腰痛點穴配腎俞穴緩解治療腰肌勞損、腰扭傷等；腰痛點穴配曲池穴、手三里穴緩解治療腕關節疼痛。按摩腰痛點穴的手法：用大拇指指尖順時針按揉3~5分鐘，每天按摩，可以緩解治療耳鳴、頭痛等癥狀。【艾灸方法】：用艾條溫和灸腰痛點3~5分鐘，可以緩解治療耳鳴、頭痛、坐骨神經痛等刮痧腰痛點穴的方法：用刮痧板角部刮拭腰痛點穴2分鐘，稍微出痧即可，可治療急性腰扭傷、腰肌勞損等。 19、胃脘下俞穴 胃脘下俞穴屬于經外奇穴，胃脘下俞穴的準確位置位于背部，第8胸椎棘突下，旁開1.5寸。胃脘下俞穴位的作用功效按摩胃脘下俞穴緩解治療胃痛、消渴病、胸脅痛、胸膜炎等。按摩胃脘下俞穴具有健脾和胃、理氣止痛的功效【穴位療法及注意事項】按摩胃脘下俞穴的手法：用大拇指指腹推按胃脘下俞穴2~3分鐘，長期按摩，可以治療消渴、胃痛等【艾灸方法】：用艾條回旋灸治胃脘下俞穴，5~10分鐘，一天一次，可以緩解治療消渴、咳嗽、咽干、嘔吐等 刮痧胃脘下俞穴的方法：用面刮法刮拭胃脘下俞穴2~3分鐘，一天一次，可治療胰腺炎、糖尿病等。 拔罐胃脘下俞穴的方法：用氣罐留罐10~15分鐘，隔天一次，可以治療胸脅痛、胸膜炎等病等。 20、外勞宮穴 外勞宮穴屬于經外奇穴，外勞宮穴的準確位置位于手背部，第2、3掌骨之間，掌指關節后0.5寸處。【外勞宮穴位的作用功效】按摩外勞宮穴緩解治療腹痛、手背紅腫發痛、小兒臍風等。按摩外勞宮穴具有祛風通絡、活血止痛的功效【穴位療法及注意事項】外勞宮穴位配伍：外勞宮穴配指根穴緩解治療五指不得伸屈。按摩外勞宮穴的手法：用大拇指指尖順時針按揉外勞宮穴3~5分鐘，每天按摩，可以緩解治療手背紅腫疼痛、腹痛、腹瀉等。【艾灸方法】：用艾條溫和灸治外勞宮穴3~5分鐘，一天一次，可以緩解治療消化不良、小兒臍風等 刮痧外勞宮穴的方法：用刮痧板角部刮拭外勞宮穴2分鐘，稍微出痧即可，可以緩解治療落枕、腰痛、頸椎病等 21、四縫穴 四縫穴屬于經外奇穴，四縫穴的準確位置位于第2~5手指掌面，中間指關節的中央。左右共8穴。四縫穴位的作用功效按摩四縫穴緩解治療疳積、胃脘痛、哮喘等。按摩四縫穴具有消食導滯、祛痰化積的功效【穴位療法及注意事項】四縫穴位配伍：四縫穴配內關穴、合谷穴緩解治療百日咳。按摩四縫穴的手法：用大拇指指尖掐揉四縫穴，每穴掐揉2~3分鐘，長期掐揉，可以緩解治療疳積、呃逆、胃脘痛、哮喘、中暑等癥狀。【艾灸方法】：用艾條回旋灸治四縫穴10~15分鐘，一天一次，可以緩解治療失眠、神經衰弱、痛風等 22、二白穴 二白穴屬于經外奇穴，二白穴的準確位置位于前臂掌側，腕橫紋上4寸，橈側腕屈肌腱的兩側，一側有2穴。二白穴位的作用功效按摩二白穴緩解治療前臂痛、胸脅痛、痔瘡、脫肛、肛裂出血等。按摩二白穴具有調和氣血、緩急止痛的功效【穴位療法及注意事項】二白穴位配伍：二白穴配百會穴、長強穴可緩解治療脫肛等。按摩二白穴的手法：用大拇指指腹揉按二白穴2~3分鐘，一天一次，可以治療前臂痛、胸脅痛等【艾灸方法】：用艾條溫和灸治二白穴10~15分鐘，一天一次，可以緩解治療脫肛、里急后重等 刮痧二白穴的方法：用面刮法刮拭二白穴，以出痧為度，隔天一次，可以緩解治療痔瘡、脫肛、肛裂出血等 23、八邪穴 八邪穴屬于經外奇穴，八邪穴的準確位置位于手指背面，微握拳，第1~5指間，各個手指的分叉處，共有8個穴位。八邪穴位的作用功效按摩八邪穴緩解治療頭痛、咽痛、手指關節疾病等。按摩八邪穴具有清熱解毒的功效【穴位療法及注意事項】八邪穴位配伍：八邪穴配三間穴、后溪穴緩解治療手指麻木。按摩八邪穴的手法：用大拇指指尖微用力壓揉各50次，每天堅持，可治療手指關節疾病、手指麻木等。【艾灸方法】：用艾條溫和灸治八邪穴10~15分鐘，一天一次，可以緩解治療手關節疾病、頭痛、手腳冰冷等 刮痧八邪穴的方法：用刮痧板角部刮拭八邪穴，稍出痧即可，每一天一次，可以緩解治療頭痛、咽痛等 24、腰眼穴 腰眼穴屬于經外奇穴，腰眼穴的準確位置位于腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中。腰眼穴位的作用功效按摩腰眼穴緩解治療腰腿痛、坐骨神經痛、腰骶疼痛、下肢痿痹等。按摩腰眼穴具有強腰健腎的功效【穴位療法及注意事項】按摩腰眼穴的手法：用手掌大魚際著力，按揉腰眼2~3分鐘，每天堅持按摩，可治療坐骨神經痛、腰腿痛等。【艾灸方法】：用艾條溫和灸治腰眼穴，10~15分鐘，一天一次，可以緩解治療腹痛、消渴、子宮內膜炎等 刮痧腰眼穴的方法：用角刮法由內向外刮拭腰眼穴3分鐘，稍出痧即可，一天一次，可以治療腰骶疼痛、下肢痿痹 25、腰奇穴 腰奇穴屬于經外奇穴，腰奇穴的準確位置位于骶部，當尾骨端直上2寸，骶角之間凹陷處。腰奇穴位的作用功效按摩腰奇穴緩解治療頭痛、失眠、腰脊強痛、便秘、坐骨神經痛等。按摩腰奇穴具有理氣通便、調經止痛的功效【穴位療法及注意事項】腰奇穴位配伍：腰奇穴配大椎穴、間使穴緩解治療癲癇；腰奇穴配百會穴，具有通經活絡的功效，緩解治療頭痛等。按摩腰奇穴的手法：用大魚際揉按腰奇穴，以局部有酸脹感為宜，一天一次，可以緩解治療腰脊強痛、便秘、坐骨神經痛等。【艾灸方法】：用艾條溫和灸腰奇穴3~5分鐘，一天一次，可以緩解治療頭痛、失眠、月經不調等。 26、球后穴 球后穴屬于經外奇穴，球后穴的準確位置位于眼眶下緣的外側14與內側34交點處。球后穴位的作用功效按摩球后穴緩解治療近視、斜視、青光眼、早期白內障等眼部疾病。按摩球后穴具有清熱明目的功效【穴位療法及注意事項】球后穴位配伍：球后穴配睛明穴、光明穴緩解治療視目不明；球后穴配風池穴、曲池穴、合谷穴、太沖穴緩解治療青光眼。按摩球后穴的手法：用食指指尖按揉球后穴3~5分鐘，每天堅持按摩，可以緩解治療眼部疾病，如近視、斜視、青光眼等。27、痞根穴 痞根穴屬于經外奇穴，痞根穴的準確位置位于腰部，當第1腰椎棘突下，旁開3.5寸。痞根穴位的作用功效按摩痞根穴緩解治療胃痛、反胃、胃炎、腰脊強痛、腰肌勞損等。按摩痞根穴具有健脾和胃、理氣活血的功效【穴位療法及注意事項】按摩痞根穴的手法：用大拇指指腹揉按痞根穴2~3分鐘，長期堅持，可以治療腰脊強痛、腰肌勞損、胃下垂等【艾灸方法】：用艾條回旋灸治痞根穴，10~15分鐘，一天一次，可以緩解治療胃痛、反胃、胃炎等刮痧痞根穴的方法：用刮痧板角部由內向外刮拭痞根穴30次，以出痧為度，隔天一次，可治療腸炎、便秘、脫肛等。拔罐痞根穴的方法：用氣罐留罐10~15分鐘，一天一次，可以治療腰肌勞損、胃擴張、肝炎等病等。 28、頸百勞穴 頸百勞穴屬于經外奇穴，頸百勞穴的準確位置位于人體項部，大椎穴直上2寸，后正中線旁開1寸處。頸百勞穴位的作用功效按摩頸百勞穴緩解治療哮喘、肺結核、角弓反張、頸項強痛等病癥。按摩頸百勞穴具有養肺止咳、舒經活絡的功效【穴位療法及注意事項】頸百勞穴位配伍：頸百勞穴配足三里穴緩解治療咳嗽。按摩頸百勞穴的手法：將食指、中指并攏，指尖著力，揉按頸3~5分鐘，長期按摩，可緩解哮喘、肺結核、失眠等。 【艾灸方法】：用艾條回旋灸治頸百勞穴10分鐘，一天一次，可治療瘰疬聯珠瘡。 刮痧頸百勞穴的方法：用刮痧板角部由上至下刮拭，隔天一次，以出痧為度，可以緩解治療頸項強痛等。 29、夾脊穴 夾脊穴屬于經外奇穴，夾脊穴的準確位置位于背部，從第1胸椎至第5腰椎，棘突下兩側，旁開0.5寸，一側17個穴。夾脊穴位的作用功效按摩夾脊穴緩解治療心肺疾病、胃腸疾病、坐骨神經痛、腰痛等。按摩夾脊穴具有調節臟腑、舒經活絡的功效【穴位療法及注意事項】夾脊穴位配伍：夾脊穴配風池穴、大杼穴、陽陵泉穴可以緩解治療肢體痿痹。按摩夾脊穴的手法：用雙手拇指沿脊柱兩側由上至下反復推揉5分鐘，長期按摩，可防治腰背疾病。【艾灸方法】：用艾條回旋灸治夾脊穴，每穴各灸治5分鐘，一天一次，可以治療心肺疾病、腸胃疾病、上下肢疾病等 刮痧夾脊穴的方法：用刮痧板角由上至下刮拭30次，以出痧為度，隔天一次，可治療坐骨神經痛、腰痛、強直性脊柱炎等。 30、耳尖穴 耳尖穴屬于經外奇穴，耳尖穴的準確位置位于耳朵耳廓的上方，當折耳向前，耳廓上方的尖端處。【穴名解說】“耳”,指耳朵。“尖”,指高或頂端的意思。耳尖穴位于耳朵耳廓的上方尖端處，故名“耳尖”耳尖穴位的作用功效按摩耳尖穴緩解目赤腫痛、急性結膜炎等。按摩耳尖穴具有清熱祛風、解痙止痛的功效【穴位療法及注意事項】耳尖穴位配伍：耳尖穴配大椎穴、十宣穴緩解治療中暑；耳尖穴配攢竹穴、風池穴、光明穴、合谷穴、委中穴、關沖穴、印堂穴緩解治療結膜炎、目赤腫痛等。按摩耳尖穴的手法：用大拇指、食指相對，用兩只指尖掐按耳尖3~5分鐘，可以緩解治療目赤腫痛、急性結膜炎。【艾灸方法】：用艾條溫和灸耳尖穴10分鐘，一天一次，可以緩解治療偏正頭痛、角膜炎等病癥。 31、定喘穴 定喘穴屬于經外奇穴，定喘穴的準確位置位于背部，第7頸椎棘突下，旁開0.5寸。定喘穴位的作用功效按摩定喘穴緩解治療喘哮久咳、百日咳、肺結核等。按摩定喘穴具有止咳平喘的功效【穴位療法及注意事項】按摩定喘穴的手法：用大拇指指腹推按定喘穴1~3分鐘，長期按摩，可以治療喘哮久咳、肺結核等【艾灸方法】：用艾條溫和灸治定喘穴，5~10分鐘，一天一次，可以緩解治療咳嗽、百日咳、肩背痛等刮痧定喘穴的方法：用角刮法刮拭定喘穴，以出痧為度，隔天一次，可以治療哮喘、支氣管炎等拔罐定喘穴的方法：用火罐留罐10~15分鐘，隔天一次，可以治療落枕、頸項部扭挫傷等。32、當陽穴 當陽穴屬于經外奇穴，當陽穴的準確位置位于頭前部當瞳孔直上，前發際上1寸。當陽穴位的作用功效按摩當陽穴緩解治療神經性頭痛、偏頭痛、赤目腫痛、鼻炎等。按摩當陽穴具有疏經通絡、醒腦明目的功效【穴位療法及注意事項】當陽穴位配伍：當陽穴配迎香穴、合谷穴，具有通利鼻竅，緩解治療鼻塞；當陽穴配太陽穴、耳尖穴緩解治療急性結膜炎。按摩當陽穴的手法：用拇指指腹按揉當陽穴2~3分鐘，每天堅持按摩，具有清頭明目的功效。 【艾灸方法】：用艾條溫和灸灸當陽穴5~10分鐘，一天一次，可以緩解治療偏頭痛、鼻炎等。刮痧當陽穴的方法：用刮痧板沿前發際刮拭30次，一天一次，可以緩解治療頭痛、眩暈。 33、八風穴 八風穴的準確位置：位于足背5個腳趾間的交叉處，共8個穴位。八風穴位的作用功效主治：頭痛、牙痛、足跗腫痛、瘧疾、風濕病等癥。【穴位療法及注意事項】【配伍治病】八風穴配足三里穴、陽陵泉穴，治下肢麻木。按摩方法：用大拇指尖掐揉八風穴各50次，長期按摩，有清熱解毒的功效，可治療牙痛、足跗腫痛、月經不調等病癥。艾灸方法：用艾條溫和灸治10至15分鐘，一天一次，可治療頭痛、瘧疾風病等 刮痧方法：用刮痧板解剖拭八風，稍出痧即可，一天一次，可治療腳氣、腳背經腫等。 34、上迎香穴 上迎香穴的準確位置：位于人體面部，當鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近鼻唇涌上端。上迎香穴位的作用功效主治：鼻塞，鼻息肉、過每性鼻炎、鼻竇炎、鼻出血等鼻部疾病。【穴位療法及注意事項】按摩手法：用中指指尖揉按上迎香2至3分鐘，每天堅持，可防治鼻部疾病。刮痧方法：用刮痧板角部刮拭上迎香1至2分鐘，力度輕柔，可治療鼻炎、鼻塞等。穴位配伍：上迎香穴配上星穴、印堂穴、合谷穴治慢性鼻炎。上迎香穴配天府穴、肝俞穴治迎風流淚。 35、四神聰穴 四神聰，原名“神聰”，位于頭頂部，百會穴前后左右各開1寸處，共由4個穴位組成。就像四路大神各自鎮守一方，故名“四神聰”。四神聰穴位的作用功效主治：頭痛、失眠、眩暈、神經衰弱、健忘等癥。【穴位療法及注意事項】按摩手法：用食指指尖點按四神聰各100至200次，治療頭痛、失眠、健忘、眩暈。艾灸方法：用艾條回旋灸四神聰穴10至15分鐘，一天一次，治療神經性頭痛、高血壓等。 穴位配伍： 四神聰穴配神門穴、三陰交穴治失眠。 四神聰穴配太沖穴、風池穴治頭痛、頭昏。 36、牙痛穴 【牙痛穴位的作用功效】臨床用于治療牙痛的特效穴。通牙關，開竅卻風，止痛，抑菌消炎。主治：由齲齒，牙外傷，牙齒過敏，急性牙髓炎，慢性牙髓炎等引起各種牙痛。還用于治療面神經麻痹，面癱后遺癥，面肌痙攣，流行性腮腺炎，下頜關節炎，三叉神經痛，中風性失語流誕。 37、子宮穴 子宮穴位于在下腹部，當臍中下4寸，中極穴旁開3寸。【子宮穴位的作用功效】【主治病癥】月經不調、痛經、婦女不孕、陰挺、盆腔炎、闌尾炎等按摩子宮穴的功效：調經理氣、升提下陷。【穴位療法及注意事項】【針刺方法】子宮穴，直刺0.8-1.2寸，局部酸脹感向外生殖器放散(孕婦禁針) 【艾灸方法】：子宮穴，艾條灸5-15分鐘，子宮穴艾炷灸3-5壯。 子宮穴的按摩手法：用雙手中指指腹按揉并做環狀運動，每次3分鐘，每日2次。 38、十宣穴 十宣穴位于手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸（指寸），左右共十穴。【十宣穴位的作用功效】【主治病癥】急救、休克、昏迷、中暑、驚厥等緩解治療各種熱證：急性咽喉炎、高血壓、急性腸胃炎、手指麻木等按摩十宣穴的功效：清熱開竅【穴位療法及注意事項】十宣穴位配伍：十宣穴配曲池穴有瀉熱鎮痙的作用；十宣穴配十二井穴，有開竅醒腦的作用，主要緩解治療中風閉癥。【針刺方法】十宣穴，直刺0.1-0.2寸，或用三棱針點刺出血。【艾灸方法】：十宣穴，艾柱灸5-10分鐘。 按摩十宣穴的手法：用拇指或中指指尖按壓十宣穴，按壓至十宣穴變紅變熱。 39、肩前穴 肩前穴位于肩部，正坐垂臂，當腋前皺襞頂端與肩髃穴連線的中點。（很多書寫著正規的名字叫：肩內陵）【肩前穴位的作用功效】【主治病癥】上肢癱瘓、肩關節周圍炎、臂不能舉、肩臂內側痛等按摩肩前穴的功效：疏筋活絡【穴位療法及注意事項】【針刺方法】肩前穴，直刺0.5-1寸，局部有酸麻感【艾灸方法】：肩前穴艾炷灸3-7壯，或艾條灸5-15分鐘。按摩肩前穴的手法：用中指指腹按揉肩前穴并做環狀運動，每次2分鐘40、中平穴（肩周穴,肩痛穴） 中平穴位于腿部，中平穴，在足三里下一寸，最好是找到壓痛點。【中平穴（肩周穴,肩痛穴）位的作用功效】【主治病癥】老年肩周炎，落枕、急性腰扭傷、冠心病、心絞痛、急腹等按摩中平穴的功效：降壓醒腦、調理胃腸、消炎止痛【穴位療法及注意事項】【針刺方法】以針刺腓淺神經或腓深神經出現的針感為宜。按摩中平穴的手法：用中指指腹按揉中平穴并做環狀運動，每次2分鐘 肩痛穴是以部位功能命名的一個特定穴位，臨床主要用于肩關節，內臟病變為主。該穴是平衡穴位的代表穴位，也是開始研究的第一個穴位。研究時間最長，治療病人最多，用途最廣泛，療效更為理想，治愈率98%，一針治愈率11%，穴位的名稱先后經歷了肩周穴，中平穴，肩痛穴三個階段。 41、仙骨穴 仙骨位于尾骨上方3厘米處【仙骨穴位的作用功效】能有效促進性荷爾蒙的分泌，提高性欲能力、清除疲憊【穴位療法及注意事項】按摩仙骨穴的手法：指壓仙骨穴時，一面緩緩吐氣，一面強壓3秒鐘，如此重復10次，每日不間斷，則必能使你返老還童、清除疲憊、精力復生提高性欲最為有效。 人的一生離不開性，適當的性生活，不僅能夠增進夫妻之間的感情，更能達到延年益壽的功效。42、治喘穴（也是定喘穴） 治喘穴位于人體的肩頸部，大椎穴左右約二厘米處的凹洼中。【穴位解剖】穴下有皮膚、皮下組織、斜方肌、菱形肌、上后鋸肌、頭夾肌和橫突棘肌。分布有第七、八頸神經后支，深層有頸深動、靜脈和頸橫動、靜脈的分支。治喘穴位的作用功效【作用功效】止咳平喘，通宣理肺。1、緩解支氣管炎、支氣管哮喘、百日咳；2、治療肩關節軟組織損傷、落枕、上肢疼痛不舉、肩背痛、癱瘓、麻痹、蕁麻疹、頭后部痛。【穴位療法及注意事項】按摩治喘穴的手法：指壓該穴，對于治療氣喘發作非常顯效，一面緩緩的吐氣，一面用力按壓6秒鐘，重復做3次，會使氣喘舒適。刺灸法：直刺或針尖向內斜刺0.5-1寸，可灸。 43、太陽穴 太陽穴位于頭部側面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。【取穴方法】太陽穴在外眼角外上方大概一寸左右，用手摸有一個很明顯的凹陷。取此穴的時候通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢，以便于實施者能夠準確取穴和順利的實施相應的按摩手法。太陽穴位的作用功效1、舒解偏正頭痛、神經血管性頭痛、三叉神經痛、眼睛疲勞等2、緩解目赤腫痛、視神經萎縮等3、解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦、解除掉發危機等【作用功效】清肝明目，通絡止痛。【穴位療法及注意事項】【針刺方法】太陽穴，直刺0.5-0.8寸，或用三棱針點刺出血，可灸。 44、魚腰穴 【魚腰穴】位于額部，瞳孔直上，眉毛中間的位置。【魚腰穴位的作用功效】【主治病癥】（1）治療目赤腫痛、眼瞼下垂、近視、急性結膜炎等。（2）面神經麻痹、三叉神經痛。（3）治療目生翳膜、偏正頭痛、眼瞼（目閏）動、口眼歪斜等。【作用功效】鎮驚安神、明目利竅、疏風清熱、通絡止痛。【配伍應用】用指間關節頂壓：睛明穴、印堂穴、魚腰穴，防治眼部疾病（近視、 沙眼、 青光眼、 角膜炎、 視神經炎）。45、手指肺穴 無名指第一指節中點。 【手指肺穴位的作用功效】解除掉發危機。 46、手指肝穴 無名指第二指節中點。 【手指肝穴位的作用功效】解除掉發危機。 47、手指穴 各手指指甲旁邊。 【手指穴位的作用功效】 抒壓，解疲勞。手心拇指（肺經）、中指（心包經）小指（心經）手背食指（大腸經）、無名指（三焦經）、小指（小腸經） |
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