體型肥胖，易疲勞，下肢浮腫，身體重，出汗多，試下倪海廈推薦的這個減肥方

防己黃芪湯是一個經典的減肥方、消腫方、止汗方。

生活富裕而缺乏運動的中老年女性，身體有比較重的濕氣，水分不是停留在皮膚表層，也不是停留在肌肉，而是環繞在血管周圍，使人體型偏胖或肥胖，下肢浮腫，容易疲勞，出汗多，這個可以用到倪海廈老師講的防己黃芪湯。

倪海廈《經典藥方》第193號——防己黃芪湯：

【配方】黃芪50g，防己15g， 炙甘草40g， 白術40g， 生姜1片， 大棗5枚 。

【用法】以上藥先用水浸泡30分鐘，加六碗水，大火燒開，煎煮30分鐘，熬成兩碗。飯前溫服二次。

下圖拍自倪海廈《經典藥方》一書：

黃煌教授在《經方使用手冊》里寫的防己黃芪湯推薦處方，跟倪海廈老師的略有不同：

【推薦處方】粉防己20g，生黃芪30g，白術15g，生甘草5g，生姜15g，紅棗20g。以水1000ml，煮取湯液300ml，分2-3次溫服。湯液色淡黃，味微甜。

下圖拍自《黃煌經方使用手冊》P71頁：

黃煌教授指出：使用本方需注意以下幾個問題：

1、識別“黃芪體質”是適用的關鍵。黃芪體質即營養過剩、缺乏體力運動形成的“骨弱肌膚盛”的“尊容人”。其人大多有浮腫。

2、本方的劑量應參考患者的體重，大致與體重成正比。

3、防己品種應采用漢防己，而非廣防己。

4、服用本方后，往往小便量增大可以作為取效指標之一。

5、黃芪防己的用量宜大，應在30g以上。

【注】以上都是愚個人試藥經驗和學習中醫心得，不能作為任何人的醫治建議。