醫(yī)生坦言：這3種維生素，高血壓患者要及時(shí)補(bǔ)充，預(yù)防腦卒中

68歲的張先生有高血壓病史，上次檢查時(shí)查出維生素D含量偏低，醫(yī)生為其開(kāi)具維生素d注射液肌肉注射，并且囑咐他三個(gè)月后再來(lái)復(fù)查。

但是張先生沒(méi)有按時(shí)去醫(yī)院復(fù)查，平時(shí)服用降壓藥也非常不規(guī)律，這天，張先生感覺(jué)右側(cè)肢體失力，摔倒在地上，然后話語(yǔ)不清，嘴巴歪斜，家人意識(shí)到這可能是中風(fēng)的征兆，立刻將張先生送進(jìn)醫(yī)院進(jìn)行治療。

到了醫(yī)院之后，醫(yī)生為張先生測(cè)量了血壓，顯示收縮壓為188mmHg，舒張壓為124mmhg，最后被診斷為三級(jí)高血壓，缺血性腦卒中，需要緊急治療。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，張先生逐漸恢復(fù)了一部分運(yùn)動(dòng)和語(yǔ)言功能，出院之后，他仍然需要繼續(xù)接受定期的康復(fù)訓(xùn)練和長(zhǎng)期藥物治療來(lái)控制血壓，降低再次腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。

張先生謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)服用藥物，定期復(fù)查，已經(jīng)可以生活自理了，通過(guò)張先生這個(gè)案例，我們知道了高血壓和腦卒中之間有著緊密的聯(lián)系，希望高血壓患者重視起來(lái)，盡可能避免腦卒中的發(fā)生。

高血壓和腦卒中的關(guān)系

高血壓是腦卒中的主要危險(xiǎn)因素之一，它會(huì)導(dǎo)致腦血管病變，從而增加患腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓會(huì)使腦血管壁變得更加脆弱，容易破裂，從而引發(fā)腦出血。

此外，高血壓還會(huì)導(dǎo)致腦血管狹窄或閉塞，使得腦部缺氧，從而引起腦梗死。因此，預(yù)防高血壓是預(yù)防腦卒中的重要措施之一。

通過(guò)保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，可以有效地降低患高血壓和腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，定期進(jìn)行身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療高血壓，也是預(yù)防腦卒中的重要手段。對(duì)于已經(jīng)患有高血壓的人群，及時(shí)控制血壓也是預(yù)防腦卒中的重要措施。

通過(guò)藥物治療和生活方式改變，如減少鹽的攝入、控制體重等，可以有效地控制高血壓，降低患腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。

醫(yī)生坦言：這3種維生素，高血壓患者要及時(shí)補(bǔ)充，預(yù)防腦卒中

維生素E

維生素E能夠起到抗氧化的作用，可以維持體內(nèi)的酸堿平衡，保持血管內(nèi)皮的彈性，幫助降低高血壓。

有研究顯示，維生素e可以大幅度降低，舒張壓服用時(shí)間越長(zhǎng)，血壓降低度數(shù)越明顯，所以服用維生素e可以幫助降低舒張壓。

富含維生素e的食物包括菠菜，甘藍(lán)，卷心菜等，高血壓患者可以適當(dāng)多吃一些，從而達(dá)到降低高血壓，預(yù)防腦卒中的目的。

維生素C

研究表明，攝入的維生素C的含量越高血壓保持越低，維生素c可以在血管內(nèi)壁跟一些過(guò)氧化物結(jié)合，減少血管內(nèi)壁的彈性破壞，避免有害物質(zhì)的產(chǎn)生導(dǎo)致血壓升高。

而且維生素c能促進(jìn)膽固醇分解，阻滯血管斑塊黏著，預(yù)防腦阻塞，此外，維生素c還可以擴(kuò)張血管，降低血壓，減少腦卒中的發(fā)生。所以高血壓患者可以多吃一些富含維生素c的食物，能夠保持血管彈性，預(yù)防腦卒中。

維生素D

研究表明，維生素D有降低血壓作用，還能維持血管彈性，預(yù)防腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榫S生素d可以抑制膽固醇的形成，減少血管粥樣硬化的形成，預(yù)防腦卒中。

也就是說(shuō)，維生素D高的人，更不容易患高血壓，也不會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，從而降低腦卒中，想要補(bǔ)充維生素d，可以多吃蛋黃，魚油，動(dòng)物肝臟等。