 關于個人內耗的內容，我們討論過很多次，但是有時候你會發現：自己的內耗和成長的環境有著很密切的關系。 真實使我們感到幸福的，并不完全決定于有多么豐厚的物質條件，更多的是來源于家庭是否和睦。 有的家庭物質條件很富裕，吃穿住行等各方面都不用愁，甚至都能比大多數人更優越。可是卻因為價值觀不同而日爭夜吵。時間長了必然會造成離心離德，不再為家庭謀求幸福。這種內耗嚴重的家庭，即便是富貴滔天，也注定會日漸走向衰敗，只是時間問題而已。 而一個貧窮的家庭，如果每個成員都能相互關愛、一片和氣，家人就能團結一致為共同目標奮斗，那么終有一天會實現家庭愿景。貧窮之家，也能養出上等風水。 知乎上有個問題：“一個家貧窮的真正根源是什么？” 有個高贊回答：“身邊總有制造內耗的人。” 誠然如此。  即使豐衣足食，若是紛爭不斷，就必然會造成互相消耗，得到的也會慢慢失去。 1、反內耗特征一：和氣大于脾氣 相信在我們每個人的身邊，都見到過脾氣很大的人，要么經常發怒、要么脾氣暴躁、要么控制欲強...... 最終養成一個習慣：把脾氣當本！ 結果顯而易見，因為脾氣太大，經常搞得家里雞犬不寧。 有一對開蛋糕店的夫妻，因為生意太忙，兩人稍有不順，就會大發脾氣。 有一次，兩人吵得不可開交，丈夫揮舞著菜刀，激動地對妻子大聲嚷道：“你什么事情都要跟我爭，要是再這樣，我就對你不客氣！” 妻子也不甘示弱，大聲還擊：“你有種就來啊，反正我也不想活了！” 眼看兩人馬上就要動手，這時有個人大喊：“大家過來看看啊，這里有很多免費的蛋糕店，趕緊來拿吧！” 2023年“21天改變自己”升級版（第2期） 經過8個月的精雕細琢，升級后“21天改變自己“課程升級版將在2023年8月7日開課。升級以后的課程，主要針對以下迫切渴望改變自己而又不知如何突破現狀的人而設計：內心自卑、不明原因或因不可改變原因導致不自信、時常感到焦慮、自身價值感不強、對未來的方向感到迷茫、經常開心不起來、莫名煩躁、對自己不夠了解及不清楚自己的潛能、思維方式固化、目標不明確等）。 “21天改變自己”課程內容簡介： 1、你的思維如何影響著自己的行為？ 2、如何突破破目前的思維方式？ 3、如何透過現象，看到問題的本質及底層邏輯？ 4、如何看到潛意識里固有的不合理信念？ 5、什么是潛意識？潛意識如何掌控著你的言行？ 6、如何進行積極的心理暗示？ 7、如何接納不完美的自己？ ...... 課程形式： 第1部分：通過提前預約后，微信語音或電話方式進行5次（每次30分鐘左右）的一對一溝通，詳細了解每個的基本情況，再有針對性進行引導； 第2部分：通過微信群語音消息方式授課 授課安排：總共11節課，每兩天一節課，時間是晚上19:30--20：00。錯過也可以回聽，或者反復聽。 【 費用說明】：升級后的課程原價為1699元/人。但是，為了回饋廣大粉絲對”如何提升自信“公眾號的持續支持與關注，以及對所有愿意改變自己的人以更大鼓勵，只象征性的支付一定費用，因此優惠后的價格為：299元/人。 更多詳細內容請 咨詢李老師：23465879【請注明是“課程學習”并交費后邀請您進群】 夫妻倆一聽急眼了，趕緊上前去護自己的店鋪。 那人卻只說：“反正你們一個要殺人，一個想要死，那還留著這些蛋糕有什么用呢？” 聽完，夫妻倆都陷入了沉默。  什么叫“和氣”？ 和氣的表面意思是：溫和的態度。但是如果只理解到這里，我們根本無法做到和氣，因為忽略了和氣的本質。 和氣的人，能夠看透 人性，清楚人性的優點和弱點，很清楚家庭到底需要的是什么。對于家人表現出來的不足，也就能夠理解和寬容，而不至于嚴苛的去要求和指責，更不會因為而爭吵、抱怨。 2、反內耗特征二：溝通大于抱怨 抱怨是什么？ 人活在這個社會上，身上挑著兩個擔子，前面放的是自己的優點、特長、成就、貢獻、榮譽等；后面放的是自己的不足、缺陷、讓自己羞愧、自責、失敗的事等（過于自卑的人正好相反）。 人一般都是向前看的，所以更多時候看到的是自己的優點，以及別人的缺點和不足。 而抱怨就是在遇到問題以后，一直盯著別人后面的那個擔子，把問題都歸結于別人或環境等。 一對夫妻中，妻子有一天一把鼻涕一把淚地跑到親戚家里哭訴，說丈夫鬧著要跟她離婚。  但是在親戚眼里，丈夫是一個老實人，只不過因為多年隱忍后而在中年爆發。 妻子向來要強，別人家里有的，她也一定要有，丈夫的工資，幾乎全被她用在了穿衣打扮上。 兩個孩子相繼出生后，丈夫勸她省著花，卻換來妻子一頓譏諷：“要是你能多賺錢，我還能這么摳搜？” 妻子還在各種場合，抱怨她那位老實而無能的丈夫，說自己芳華正茂，嫁給這個男人簡直是瞎了眼。 久而久之，丈夫懦弱無能的名聲便傳開來。 這些年，丈夫也很努力，開過貨車、扛過泥沙，出門做過工，但自己辛辛苦苦賺錢養家，得到的卻是一味地貶低和指責。 時間久了，兩人最終走到離婚的地步，一個家也被扯得四分五裂。 通過上面這個故事可以看出，妻子表面上看是“受害者”，但是卻是這個家庭里的“內耗者”。一個家庭最可怕的，不是貧窮，而是內耗。 如果一個家庭里凡事都去挑剔對方的錯，只會寒了伴侶的心；彼此寬容體諒，日子才能和諧美滿。  什么是溝通？ 溝通就是給對方表達內心想法的機會，使雙方意見的差異逐漸縮小，而最終達成共識。這個“共識”，就是我們常說的家庭的價值觀念。 如果遇到事情以后，都固執的認為對方應該聽自己的，只要對方沒有按照自己的意思做，就開始產生情緒，或者開始打擊、挑剔、爭吵等。這樣只會使這個家庭的“共識”越來越少，心與心的距離越來越遠！ 3、反內耗特征三：支持大于埋怨 俗話說：好言一句三冬暖，惡言一句三冬寒。對于一般人如此，對于自己的家人更是如引！ 為什么一方總是會埋怨另一方？大多數是因為雙方都缺失“家庭責任感”。 也許你會奇怪，為什么我說雙方都缺失家庭責任感。因為被埋怨的一方首先是缺乏家庭責任感，做了一些事情讓對方感到不舒服。可是在這個時候，他的內心是多少有些愧疚感，甚至是自責的，而對他一番埋怨之后，他內心的這種愧疚感和自責馬上就消失了。  家庭當中，需要的是相互支持與鼓勵，對于另一伴的不足就去埋怨，不同樣也是缺乏家庭責任感嗎？ 人性有一個非常大的特點：因為信任，才有責任感。 支持和鼓勵，從另一個角度就是對對方的信任，有著強大的力量。 以上就是一個家庭內耗的三個特征，因此我們說一個家庭想要往上走，最大的阻礙不是貧窮，而是家庭中的內耗。 |
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